本書(shū)回答了四個(gè)方面的問(wèn)題：什么是自尊？自尊為什么十分重要？我們?cè)鯓硬拍芴岣咦宰�？他人�?duì)我們自尊的建設(shè)能起什么樣的作用？ 如今，越來(lái)越多人意識(shí)到自尊的重要性，但往往對(duì)自尊缺乏足夠的理解。到底什么是自尊？基于幾十年的研究和臨床經(jīng)驗(yàn)，布蘭登博士指出，自尊包含兩個(gè)方面：自我效能感，即相信自己有能力應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)；以及自我尊重
感覺(jué)是我們與外部世界聯(lián)通的橋梁，但我們時(shí)常忽略它們或者濫用它們。本書(shū)講述了人類(lèi)各種感覺(jué)的起源、內(nèi)在機(jī)制、功能、意義和保健知識(shí)，使讀者在閱讀過(guò)程中對(duì)感覺(jué)產(chǎn)生更為清晰的認(rèn)識(shí)，了解如何使用和保護(hù)這些感覺(jué)和相關(guān)身體器官的知識(shí)。書(shū)中除了深入淺出地講解了與感覺(jué)相關(guān)的生物學(xué)和醫(yī)學(xué)知識(shí)外，還融匯了心理學(xué)、歷史、哲學(xué)、宗教、藝術(shù)等多方面
本書(shū)重點(diǎn)收入了大連元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)研究所及所培養(yǎng)的研修生近幾年重要的科研成果和心理干預(yù)實(shí)例。介紹了在中國(guó)社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，在“心理社工”理念的指導(dǎo)下，大連元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)研究所帶領(lǐng)廣大研修生，成功走出了一條心理社工的技術(shù)化、實(shí)效化、產(chǎn)業(yè)化之路的歷程及取得的一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和重要成果。為了普及以上成果，作
《身份、關(guān)系與知識(shí)建構(gòu)：從社會(huì)認(rèn)知到話(huà)語(yǔ)分析/廈門(mén)大學(xué)南強(qiáng)叢書(shū)第7輯》以行為導(dǎo)向、情景化、被建構(gòu)與建構(gòu)為路徑，將社會(huì)認(rèn)知和心理影響因素置于中心地位，將語(yǔ)言視為實(shí)施行為的工具，注重研究交際雙方在話(huà)語(yǔ)構(gòu)建時(shí)的心理狀態(tài)，認(rèn)為人的態(tài)度、觀(guān)點(diǎn)、情感、情緒等會(huì)隨著社會(huì)情景的改變而發(fā)生變化，是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)研究范式的發(fā)展。
什么是安全感？愛(ài)情中總患得患失怎么辦？喜歡上一個(gè)人就會(huì)開(kāi)始覺(jué)得自己到處都不好？該不該用測(cè)試考驗(yàn)對(duì)象的忠誠(chéng)？你被套牢的愛(ài)情，會(huì)止損嗎？潛意識(shí)被內(nèi)化后，如何走出自我PUA？為什么你的戀愛(ài)總是不長(zhǎng)久？你真的會(huì)愛(ài)人嗎？為什么別人家的對(duì)象總比自己的好？怎樣找尋心中對(duì)的TA？為什么自己吸引的人總是自己不感興趣的？網(wǎng)戀為什么大概率會(huì)
從內(nèi)卷自縛者到輻射空心人，我們?yōu)槭裁慈菀鬃哌M(jìn)困頓，工作生活經(jīng)常面臨低谷？有躺平的心,沒(méi)有躺平的實(shí)力，各種關(guān)系處理不好。究其原因：拎不清�！读嗟们濉肥嵌拱耆藲庾髡邌体鹊娜伦髌�，這是一本有助于所有人活得更加通透的智慧之書(shū)。本書(shū)由3個(gè)篇章組成：人生低處見(jiàn)自己理性探討如何打破人生僵局；別把人生過(guò)成人設(shè)直面喚醒反本能思維；無(wú)法
《記憶腦科學(xué)》從認(rèn)識(shí)自己的大腦和記憶力開(kāi)始，幫助讀者在短的時(shí)間內(nèi)挖掘大腦的潛能。 《記憶腦科學(xué)》共有七章，分別從修煉大腦、改善記憶、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、用腦模式、科學(xué)記憶方法、訓(xùn)練訣竅、記憶鞏固等方面，介紹記憶力開(kāi)發(fā)和訓(xùn)練的知識(shí)，讓讀者學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法提升記憶力，成為令人羨慕的記憶達(dá)人。
悲傷是復(fù)雜的，它在任何一天都可能會(huì)有所不同。這本悲傷療愈手冊(cè)提供了解決伴隨悲傷過(guò)程中的日常情感和經(jīng)歷的反思與練習(xí)，我們可以懷抱著平和甚至感激的態(tài)度，創(chuàng)造一種與悲傷共存的生活。在每周的主題里，我們通過(guò)引言、沉思、冥想等更多內(nèi)容一起探索悲傷的各個(gè)階段，深入思考每一個(gè)概念。在諸如孤獨(dú)，悲傷侵襲，精疲力盡，希望，愛(ài)和創(chuàng)造意義等
無(wú)論是生活、職場(chǎng)還是家庭中，我們每個(gè)人都需要高情商。本書(shū)分為兩篇，上篇為情商基礎(chǔ)篇，下篇為情商實(shí)戰(zhàn)篇。本書(shū)教你如何在短時(shí)間之內(nèi)打動(dòng)對(duì)方，如何與陌生人迅速建立情感，如何與上司溝通，如何與下屬溝通，如何與客戶(hù)溝通，如何進(jìn)行談判，如何與家人溝通，如何與孩子溝通。從根本上解決溝通中情商低的問(wèn)題，不僅能提升工作績(jī)效了，還能提升人
面對(duì)新冠病毒帶來(lái)的社會(huì)巨變，你是否感到焦慮不安？ 你是否會(huì)在獨(dú)處時(shí)感受到壓力？或因?yàn)樵庥隼Ь扯掷m(xù)失眠？ 你是否經(jīng)常冒出一切都完蛋了失敗的話(huà)就無(wú)法挽回了的念頭？ 其實(shí)，醫(yī)學(xué)上有化解不良情緒的正確方法，這本來(lái)自日本認(rèn)知療法創(chuàng)始人大野裕的情緒急救手冊(cè)，將為你介紹具體方法，幫助你化解焦慮、不安、恐懼等不良情緒，由此，你可以做
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