本書(shū)為情商經(jīng)典圖書(shū)，在原有版本基礎(chǔ)上，根據(jù)讀者反饋問(wèn)題，針對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容做了全面修訂改版。本書(shū)圍繞情商評(píng)價(jià)方法中核心的16種情商能力，提供了65種訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)這些訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)習(xí)者不但可以深入理解每種情商能力，而且可以挖掘和創(chuàng)造自身潛能，從而培養(yǎng)高效的情商能力。這些訓(xùn)練活動(dòng)可以單獨(dú)使用，也可以作為領(lǐng)導(dǎo)和管理培訓(xùn)方案中的一部

在本書(shū)中，作者霍利迪借鑒了各門(mén)派的哲學(xué)精髓，闡述了為什么守靜才是一路向前的勇者的秘密武器。作者通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，所有偉大的領(lǐng)袖、思想家、藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)員和夢(mèng)想家都具有一個(gè)不可磨滅的品質(zhì)至靜力，這能使他們控制自己的情緒，保持理智與智慧，避免分心，同時(shí)加深認(rèn)知力及洞察力。在作者看來(lái)，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心平靜時(shí)，他便能夠獲得內(nèi)在的力量，

在成年人的世界里，崩潰只需一個(gè)瞬間，自我修復(fù)的過(guò)程卻無(wú)比漫長(zhǎng)。焦慮感、不安全感、受打擊后的無(wú)力感、自我懷疑和否定……當(dāng)崩潰情緒席卷而來(lái)時(shí)，我們?cè)囘^(guò)挖掘童年經(jīng)歷，分析性格成因，尋求他人的安慰，也學(xué)習(xí)過(guò)很多道理，卻依然過(guò)不好這一生�；蛟S，我們更需要一些單刀直入的辦法找出自愈的直接路徑。這本書(shū)正為

情和情感跟每個(gè)人的一生都相關(guān)，現(xiàn)時(shí)代婚姻質(zhì)量不高，離婚率居高不下�，F(xiàn)代人強(qiáng)調(diào)心理健康，特別希望提高情感生活質(zhì)量，就需要對(duì)情和情感有更深的了解。本書(shū)提出建立情學(xué)的學(xué)科體系，普及知識(shí)，開(kāi)展研究，尤其是對(duì)情產(chǎn)生的根源、情的進(jìn)化和本質(zhì)、情的傳遞、感知和體驗(yàn)、男女情的差異以及情健康和情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)等作深入研究，為實(shí)現(xiàn)人們對(duì)幸

《意識(shí)的起源》以世界神話(huà)為題材，揭示了個(gè)體意識(shí)作為一個(gè)整體，是如何經(jīng)歷與人類(lèi)意識(shí)相同的原型發(fā)展階段的。 在這本書(shū)中，諾伊曼擴(kuò)充和細(xì)化了榮格的原型理論，他以世界神話(huà)為基底，勾畫(huà)了人類(lèi)意識(shí)的發(fā)展階段。 閱讀這本書(shū)，仿佛歷史在你眼前一頁(yè)頁(yè)翻過(guò)，阿尼瑪、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情結(jié)等被生動(dòng)地串

超級(jí)記憶是天生的，還是也能通過(guò)訓(xùn)練獲得？生命的后時(shí)刻，人們通常會(huì)回想起哪些事？如何讓一個(gè)無(wú)辜的人相信自己犯了重罪？遺忘是一種幸福，牢記是一種痛苦？暢想未來(lái)實(shí)際上是在回憶過(guò)去？……這本書(shū)以輕松愉快、充滿(mǎn)智慧的筆調(diào)回答了以上問(wèn)題，甚至更多，引領(lǐng)我們縱覽歷史，從文藝復(fù)興時(shí)期大腦海馬外形酷似海洋動(dòng)物

習(xí)慣存在于我們的無(wú)意識(shí)之中，是我們的第二個(gè)自我。我們每天有43%的時(shí)間不經(jīng)思考就行事，這意味著我們幾乎有一半的行為都是由無(wú)意識(shí)推動(dòng)做出的。 然而，每當(dāng)我們想做出一些改變時(shí)，我們就會(huì)轉(zhuǎn)向有意識(shí)的自我，試圖依靠意志力。意志力能為我們做的事情是有限的，這就是為什么我們可能一開(kāi)始鍛煉了兩天，減重了一公斤，但難以持續(xù)。溫迪&mi

日常生活中，很多人不敢面對(duì)自己真實(shí)的感受，無(wú)法釋放內(nèi)心深處的力量，明明心地善良給出的卻是冷漠，明明心中有愛(ài)給出的卻是傷害，明明怒火中燒給出的卻是妥協(xié)，總想逃避生活。但又不知道逃到哪里，不知道自己真正想要什么，也不知道如何做出選擇，作者認(rèn)為這是與自己的內(nèi)心的情緒情感失去聯(lián)系的結(jié)果。只有與自己的內(nèi)心和情緒情感建立聯(lián)系，與自

記憶力在我們的學(xué)習(xí)、生活和人際交往中發(fā)揮著重要作用。本書(shū)致力于幫助讀者找到適合自己的記憶方法，改善記憶狀況，提高并增強(qiáng)在信息（言語(yǔ)或非言語(yǔ)）記憶方面的能力。其中選錄了多個(gè)系列的游戲，每個(gè)系列包括10個(gè)各不相同的游戲，這些游戲都是以記憶言語(yǔ)或非言語(yǔ)信息為重點(diǎn)。10個(gè)游戲?yàn)橐粋�(gè)系列，構(gòu)成一組記憶訓(xùn)練的模塊。通過(guò)這一系列智力

成年，人的崩潰都是默不作聲的，逃避和壓抑情緒已經(jīng)被默認(rèn)為成熟和情商高。然而，長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，人很容易有抑郁、焦慮傾向，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致身體疾病。壓抑和控制并不能讓負(fù)面情緒真正消失。每種情緒其實(shí)都代表著不同的心理需求。比如，憤怒是在我們面對(duì)傷害和威脅時(shí)，進(jìn)行自我保護(hù)的需求；嫉妒是當(dāng)我們面對(duì)比自己優(yōu)秀的人時(shí)，想要提升自