祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)承載著我們祖先同疾病作斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)，其內(nèi)涵豐富并包含著樸素的系統(tǒng)論、控制論和信息論內(nèi)容，孕育著很多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生物學(xué)的新理論、新學(xué)說的胚胎和萌芽。正是這些寶貴精髓賦予了它強(qiáng)大的生命活力。本書主要向你介紹了有關(guān)養(yǎng)生的知識(shí)。

《馬悅凌細(xì)說問診單》的重點(diǎn)是通過具體分析身體各部位出現(xiàn)的各類問題，嘗試著為大家解釋發(fā)生這些問題的原因，給大家提供解決這些問題的原則和建議，并從食療、祛寒濕及保健、按摩等方面，提供簡(jiǎn)單易行的操作辦法。很多的觀點(diǎn)和方法，我會(huì)在正文中反復(fù)強(qiáng)調(diào)，因?yàn)樗鼈兲�重要了，而這些重要的原則、觀點(diǎn)和方法，卻往往被人們所忽視。很多道理

十三經(jīng)是儒學(xué)的基本典籍，是中華傳統(tǒng)文化影響至深至遠(yuǎn)的重要文獻(xiàn)之一。在中國(guó)古代堪與十三經(jīng)比肩的唯有二十四史。面對(duì)這兩大文化支柱，無論是諸子還是詩(shī)文，其中雖不乏角立特出者，甚或是叛逆者，卻往往只能站在歷史舞臺(tái)的邊緣，難以撼動(dòng)其中心的地位。《儀禮》是儒家經(jīng)典之一，也是先秦時(shí)代有關(guān)社會(huì)習(xí)俗和禮制的資料總匯，對(duì)研究儒家思想和古代

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是關(guān)于預(yù)防疾病，延緩衰老，保護(hù)并促進(jìn)健康的一門科學(xué)。這些前人留給我們的寶貴遺產(chǎn)，在指導(dǎo)現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健方面，仍具有重要的科學(xué)價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。

國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)強(qiáng)力推薦功效卓越的美顏瑜伽操 借助瑜伽呼吸，去和體位法，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，有效改善內(nèi)分泌，使肌膚更白嫩、細(xì)致、有光澤，更顯年輕。配合現(xiàn)代科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)觀和正確的飲食法，讓你的肌膚”靚”起來…… 面色紅潤(rùn)·蛇式·鼓腮美容法·撫臉法·肩立式變化式·輪式·金頂式·獅子式·光澤式； 美顏除痘·蝴蝶式·棒式；預(yù)防黑斑·從山式

本書參照古代長(zhǎng)壽帝王的養(yǎng)生之術(shù)，對(duì)照現(xiàn)代科學(xué)解釋，為讀者展現(xiàn)一幅古今通用的養(yǎng)生畫卷。

感謝瑜伽給我的身體和命運(yùn)帶來驚喜的改變。在1993年首次接觸這古老、智慧文化的同時(shí)，就像是上天幫助迷失方向的我找到了健康生活的方向，給我醒悟身心帶來了好的禮物。在經(jīng)過一段練習(xí)后，發(fā)現(xiàn)困擾我很多年的偏頭痛居然在不知不覺中好了，感覺非常的神奇，開始學(xué)習(xí)和研究，希望這古老而寶貴的禮物讓更多的人受益。在這些年教授瑜伽的過程中，

本書介紹了瑜伽的保養(yǎng)秘法，內(nèi)容包括：快來輕松擁有纖纖細(xì)腰吧；小美女的美麗小肚腩；有了美麗乳房的女人才更嫵媚；你的背部真的會(huì)很美；翹臀也瘋狂；讓香肩驕傲地聳立等。

這是一部黃種人養(yǎng)生的“圣經(jīng)”。根據(jù)“博聞而體要，廣見而善擇”的原則，引導(dǎo)讀者在眾說紛紜的潮流中多維辯證，剔誤去偽。在中華文明和中醫(yī)藥養(yǎng)生的理論框架內(nèi)，推出了“生命在于衡穩(wěn)”的理念。在全面分析了中華養(yǎng)生大趨勢(shì)以后，提出了養(yǎng)生的“一綱十目”和“養(yǎng)生六經(jīng)”，著眼于吃穿住用休養(yǎng)生息等生活層面，對(duì)讀者有很好的指導(dǎo)作用。《大道養(yǎng)生

唐宋時(shí)期，隨著佛教文化在中國(guó)的本土化，中華養(yǎng)生文化又出現(xiàn)了一個(gè)新的高峰，一種柔和儒、釋、道三家文化之長(zhǎng)，以琴、棋、書、畫為載體來陶冶身心的士大夫養(yǎng)生文化得以產(chǎn)生。它直接繼承老莊學(xué)說，在注重內(nèi)心自省的同時(shí)，又試圖借助外在事物的幫助，已達(dá)到身心和諧的目的。