本書以全民健身,科學運動為背景,立足具有行業(yè)特色的地方性應用型本科民辦院校的需求。結合高校各專業(yè)開設的形體訓練課程特點,特別是專門針對未接觸過形體或舞蹈訓練的大學生,介紹了一套形體實用性訓練方法。教程重點突破傳統(tǒng)形體訓練運用舞蹈、單一運動的經(jīng)驗性教法,以體態(tài)分析、體態(tài)評測、體態(tài)矯正作為形體訓練的基礎。體態(tài)分析環(huán)節(jié),將形

本書對健美操課程構建的理論與實踐進行了研究，本書以健美操課程教學為研究對象，在全面系統(tǒng)闡述健美操與健美操課程理論內(nèi)容的基礎上，就當前我國健美操課程設置現(xiàn)狀與健美操課程發(fā)展現(xiàn)狀進行了深入調(diào)查分析與研究，對于新時期健美操課程教學的改革與創(chuàng)新具有重要的學術指導與思想啟發(fā)意義。

《體育舞蹈教程/普通高等教育十四五系列教材》全面闡述了體育舞蹈基本理論知識，對一些基本的體育舞蹈技能作了詳盡的描述，使學生在了解基本理論的基礎上，能科學地進行體育舞蹈體能訓練，提高自己的運動能力�！扼w育舞蹈教程/普通高等教育十四五系列教材》精選體育舞蹈前沿的理論知識，講述了體育舞蹈概況、體育舞蹈的音樂、體育舞蹈教學法、

要深入研究健美操教育理論體系，首先要研究健美操思想文化，其次要研究健美操的人文原理和科學原理，本書就是對上述內(nèi)容進行了多年思考與分析之后寫作而成的，全書包括：健美操教育理論的概述、健美操的分類、健美操教育理論體系的構建、健美操教學模式的探索等9章內(nèi)容。

近幾年,健美操、啦啦操運動逐漸風靡世界,國內(nèi)健美操、啦啦操運動員在國際大賽中的不俗表現(xiàn),充分證明了我國健美操、啦啦操運動的技術水平和在國內(nèi)的開展狀況及重視程度。健美操、啦啦操以其內(nèi)容和形式的豐富多樣,場地要求不高、不受年齡、性別限制等特點,具有健身、健美、健心和健腦的鍛煉價值,因此深受到廣大青少年的青睞,也已經(jīng)成為全民

本書比較全面系統(tǒng)地追溯了靠前體操聯(lián)合會創(chuàng)立100多年來的發(fā)展歷程，并以1896—2016年間舉辦的奧運會體操（競技體操、藝術體操、蹦床）比賽和1903—2019年間舉辦的競技體操、藝術體操、蹦床、技巧和健美操5大項目的世界錦標賽，以及1953—2019年間舉辦的世界大眾體操節(jié)為切入點，概要性地介紹與分析了各項目賽事舉辦

本書首先對健美操運動的概念、特點、起源以及發(fā)展等進行了介紹,闡述了高校健美操教學的任務與原則,分析了高校健美操教學現(xiàn)狀及對策;其次詳細介紹了高校健美操課程的基本理論知識;再次闡述了高校健美操對學生表現(xiàn)能力、審美能力以及創(chuàng)新能力的培養(yǎng);最后重點從美學滲透視角、全民健身背景、創(chuàng)新思想背景以及信息化背景下對高校健美操教學內(nèi)容

在現(xiàn)代社會，健身運動已成為人們健康和幸福生活的重要組成部分，健身教練不僅擅長專業(yè)指導，而且還必須具備從事健身教練行業(yè)所必須的專業(yè)知識結構。本教材作為莆田學院休閑體育專業(yè)學生專業(yè)課教材，在撰寫中依據(jù)健身教練職業(yè)要求，突出評估在健身指導中的作用，吸收健身行業(yè)前沿研究成果、網(wǎng)絡教學特點，突出教學教法，突出案例教學。本教材共有

本書圍繞青少年形體優(yōu)化分別展開理論研究與實踐探索。理論部分闡述了形體美、形體訓練和形體優(yōu)化的概念，以及青少年形體的測量與評價；實踐部分圖文并茂，介紹了青少年正確形體姿勢塑造的方法、青少年形體優(yōu)化手段和青少年形體優(yōu)化基礎套路。理論與實踐相結合，有助于青少年正確認識自身體態(tài)，在保證健康的前提下，學會運用科學的方法來優(yōu)化形體

本書是一本啞鈴工具書。相較于健身房里的多種大型健身器材，啞鈴非常實用，它能夠提供更強大、更精簡的運動模式，訓練者可以隨時隨地進行訓練。相較于自重健身，啞鈴的訓練效果更好，更節(jié)約時間。本書以一對啞鈴練全身為切入點，采用圖文結合的方式對啞鈴動作進行詳解，同時附贈了教學視頻，適用于啞鈴愛好者、健身愛好者和體能教練。