了不起的中醫(yī)養(yǎng)生妙招與生活相關(guān)的中醫(yī)知識點滴集納，讓你盡享中醫(yī)養(yǎng)生帶來的長期價值1駐顏養(yǎng)護(hù)總是為外貌或年齡焦慮？狀態(tài)年輕遠(yuǎn)比沒有皺紋更重要！不長痘、少皺紋，現(xiàn)在就吃糖尿病餐你有雙下巴嗎？當(dāng)心女性高發(fā)的毀容病……2小病小痛熬夜、失眠后，哪種中藥是你的后悔藥？牙齦腫痛、牙齒酸軟要去火？這種情況需

本書分為九部分，以養(yǎng)生發(fā)展歷史為經(jīng)，養(yǎng)生理論及學(xué)術(shù)構(gòu)架、中醫(yī)文化事件為緯，分以養(yǎng)生之源、養(yǎng)生之理、養(yǎng)生之論、養(yǎng)生之法等方面，詳以養(yǎng)生歷史、養(yǎng)生文化、養(yǎng)生方法，圖以養(yǎng)生發(fā)展歷史中的理論、名醫(yī)、名著、重大事件、發(fā)展前景等重要內(nèi)容，并簡以文字說明，圖精言賅、通俗易懂，集學(xué)術(shù)性與趣味性于一體，娛于大眾人民，精于學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)。

這本書的內(nèi)容不是簡單地指導(dǎo)吃吃喝喝，里面還增加了陳創(chuàng)濤十年功法普及的心得智慧，在他的眼中，百分之七八十的病，尤其是慢性病，是可以通過科學(xué)合理的鍛煉好轉(zhuǎn)的，乃至痊愈。這種鍛煉在古代叫練功，比如拍打、點穴、呼吸、打赤腳、接地氣、曬太陽等等，按照這種方法干預(yù)的病人，只要不是始勤終怠的，基本都能好轉(zhuǎn)過來，很少有沒效果的。

本書將帶您走進(jìn)那些世代相傳的老話，走進(jìn)中醫(yī)，領(lǐng)悟先哲的生活智慧，并運(yùn)用到我們?nèi)粘Ｉ�活的衣、食、住、行中。本書分為四時節(jié)氣篇、飲食篇、居處作息篇、形神調(diào)養(yǎng)篇、防護(hù)篇，從天氣、地氣、作息、運(yùn)動、飲食、情緒、醫(yī)藥、防護(hù)等不同層面進(jìn)行闡釋，有趣的文字配以生動的插圖，且有鮮活的例子，論述有理有據(jù)，希望讀者能理解常見俗語的中

應(yīng)用中醫(yī)穴位養(yǎng)生有利于恢復(fù)機(jī)體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預(yù)防疾病的發(fā)生。全書較為完整地介紹了穴位養(yǎng)生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細(xì)介紹了這些操作方法的適應(yīng)證與禁忌證。書中還大致介紹了十二經(jīng)脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經(jīng)外奇穴，對某些常見疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法

本書共十二講，內(nèi)容包括：養(yǎng)生基本知識概述、現(xiàn)代健康新概念知識簡述、心理調(diào)養(yǎng)法、飲食調(diào)養(yǎng)法、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)法、按摩調(diào)養(yǎng)法、起居調(diào)養(yǎng)法、定期體檢與合理用藥等。

本書共分為四部分：第一部分是郭林新氣功概述問答；第二部分是郭林新氣功練功總則問答；第三部分是郭林新氣功12套功目問答；第四部分是習(xí)練郭林新氣功相關(guān)常識問答。

本書甄選了《壽養(yǎng)叢書》中修身養(yǎng)性類的《養(yǎng)生類纂》《攝生集覽》《攝生要義》《厚生訓(xùn)纂》《類修要訣》《三元參贊延壽書》，飲食起居類的《養(yǎng)生食忌》《食物本草》《壽親養(yǎng)老書》《山居四要》《養(yǎng)生月覽》，健身導(dǎo)引類的《養(yǎng)生導(dǎo)引法》《修真秘要》《錦身機(jī)要》《保生心鑒》，美容養(yǎng)顏類的《香奩潤色》等16部典籍，從養(yǎng)生理論到具體技術(shù)、從養(yǎng)

本書介紹了傅山養(yǎng)生實踐的方方面面，是一部從順生、養(yǎng)生角度窺測奇人傅山的養(yǎng)生類著作。歸納總結(jié)了傅山的養(yǎng)生之道，還原了一位表里如一的逸民處士的形象。

這是一本正本清源的書。因為人的生命只有三樣?xùn)|西：精、氣、神；養(yǎng)生的本質(zhì)只是養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神。這本"精氣神養(yǎng)生"的書提煉了儒、道、佛、醫(yī)四家數(shù)千年的智慧，凝練了張其成教授家學(xué)淵源、國學(xué)修為和數(shù)千場養(yǎng)生講座的精華，連接著源頭活水，走的是養(yǎng)生的正道。本書分為六章，分別為第一章，認(rèn)識自己；第二章，人之三寶：精、氣、神；第三章，