這是一本幫你學(xué)會(huì)掌控情緒的書(shū)。作者草履蟲(chóng)就像浪矢老人一樣，每天接收并回復(fù)讀者們的來(lái)信，幫助他們解決有關(guān)于成長(zhǎng)、原生家庭和負(fù)面情緒的問(wèn)題。26封真實(shí)來(lái)信和26封真心回信，給你的心一個(gè)答案。

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，失敗不是因?yàn)椴粔蚺�力，而是因�(yàn)椴荒軟](méi)有掌控好自己的情緒。劍圣喵大師從認(rèn)知格局、好好說(shuō)話(huà)、掌控情緒、親密關(guān)系和學(xué)會(huì)拒絕五個(gè)方面，教你打開(kāi)努力的正確方式，贏(yíng)得優(yōu)秀人生。掌控情緒本能，培養(yǎng)理性決策。深度掌控情緒，讓你的每一分努力都有價(jià)值、有意義。寫(xiě)給渴望終身成長(zhǎng)的的年輕人。

大腦忘記的事情，總是會(huì)比記住的多，這就是人腦的機(jī)制。在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會(huì)很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種生理規(guī)律，就能有效提高學(xué)習(xí)與記憶的效率。本書(shū)結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實(shí)驗(yàn)，通俗講解了人腦記住與遺忘的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲(chǔ)信息的奇妙機(jī)制，還向讀者傳授了靈活

孩子的專(zhuān)注力不強(qiáng)，是很多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題。其實(shí)，孩子的專(zhuān)注力，完全是可以培養(yǎng)出來(lái)的�！度绾闻囵B(yǎng)孩子的專(zhuān)注力》為培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力提出了幾點(diǎn)建議：首先家長(zhǎng)應(yīng)從孩子缺乏專(zhuān)注力的原因入手，通過(guò)培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力、情緒管理能力開(kāi)始，使孩子集中注意力、提高記憶力，從而更好地提高專(zhuān)注力，提高學(xué)習(xí)能力。幫助孩子更專(zhuān)注于生活與學(xué)習(xí)，拓

本書(shū)從影響情緒的7個(gè)心理關(guān)鍵入手，引導(dǎo)人們認(rèn)識(shí)情緒的來(lái)源，知道如何表達(dá)、釋放、調(diào)節(jié)情緒，最終成為一個(gè)高情商的人。

本書(shū)從大腦特點(diǎn)、壓力激素、生物鐘等8個(gè)方面，分析了影響壓力來(lái)源的生物基礎(chǔ)，讓你從一個(gè)新的視角來(lái)審視壓力。包含了最前沿、最有趣、最實(shí)用的抗壓方法，絕對(duì)讓你腦洞大開(kāi)，輕松實(shí)現(xiàn)“零壓人生”。

本書(shū)由脾氣法則、情緒控制和心理重建三部分構(gòu)成。引導(dǎo)讀者科學(xué)、合理地控制和改變自己的壞脾氣，讓自己不失控，從而擺脫負(fù)面情緒的干擾，保持心理健康，獲得快樂(lè)、自由與幸福的人生。

本書(shū)揭示了自控力對(duì)人的影響，并對(duì)“自控力從哪里獲取”“失去自控力的危害”“自控力與自我情緒調(diào)控的關(guān)系”等方面進(jìn)行了深入淺出的講解，為讀者打開(kāi)了重新認(rèn)識(shí)自我，改變自我的一條新的通道，并提供了諸多改變的策略和方法，教會(huì)我們?nèi)绾巫钥兀�如何提升。在我們深陷焦灼、迷茫、無(wú)助的時(shí)候，《超級(jí)自控力》能夠幫助我們進(jìn)行積極的自我引導(dǎo)，摒

本書(shū)圍繞不生氣、不計(jì)較、不抱怨，系統(tǒng)地講解如何修心持身。一、不生氣。不用憤怒的情緒處理問(wèn)題，向大師學(xué)習(xí)管理自己的情緒。二、不計(jì)較。計(jì)較是自己想的太多，心底無(wú)私天地寬，與人為善自己的路子就會(huì)越走越寬。三、不抱怨。不抱怨、但找原因、繼續(xù)前行；敢于擔(dān)當(dāng)，工作才能有后勁。

本書(shū)共分為七部分，內(nèi)容包括：對(duì)情緒的認(rèn)知，決定了你的生活高度；控制不住自己情緒的人，能力再?gòu)?qiáng)也無(wú)濟(jì)于事；情緒占據(jù)支配地位時(shí)，智力可能毫無(wú)意義；你和高情商之間，只差一種情緒自控力；積累“人生場(chǎng)景”，成為一個(gè)真正處變不驚的人；如果我們可以改變情緒，我們就可以改變未來(lái)等。