本書以沈氏女科傳人錄制北京衛(wèi)視“養(yǎng)生堂”節(jié)目《六百年養(yǎng)生秘訣》節(jié)目內(nèi)容為藍本,全面介紹沈氏女科六百年傳承的養(yǎng)生保健方法。沈氏女科歷來注重人體的預防和保健,采取的手段常常是天然的藥物及非藥物的綜合手段,還包括食療、體療、意療等等,有一整套的“養(yǎng)生之道”。它們既有系統(tǒng)完整的理論指導,又具豐富有效的經(jīng)驗證實,而且?guī)装倌陙硪呀?jīng)

本書為溫長路教授所著《國學養(yǎng)生叢書》的精華選粹。溫長路教授作為在國學和中醫(yī)養(yǎng)生保健領(lǐng)域深有研究的專業(yè)學者,站在國學的高度,薈萃我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的養(yǎng)生知識,從民俗風情、民謠諺語、俗言俚語、民歌詩詞、成語典故5個角度出發(fā),用活潑而又通俗的方式把中國傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生保健技能、技巧結(jié)合起來,使廣大讀者輕松獲得簡便實用的養(yǎng)生保健

“中國長壽之鄉(xiāng)”亳州市譙城區(qū)長壽養(yǎng)生文化研究：2011年，經(jīng)中國老年學會和中國老年醫(yī)學學會評審，亳州市譙城區(qū)當選“中國長壽之鄉(xiāng)”，這也是安徽首個也是目前唯一個獲此殊榮的城市。本書稿屬于安徽省哲學社科規(guī)劃項目，以“中國長壽之鄉(xiāng)”亳州市譙城區(qū)為研究主體，通過對大量的文獻資料和口述史資料的整理與研究，從譙城區(qū)得天獨厚的生態(tài)環(huán)

本書分為陌上花開·迎春茶、沉金浮翠·消暑茶、金風玉露·秋日茶、雪霽初晴·冬暖茶四部分，分別介紹了菊花、金橘、金銀花、甘草、桂花、烏梅、龍眼、枸杞子、干姜等藥茶的保健功效。

本書涉及的中醫(yī)知識廣泛通俗易懂，是一本貼近生活的中醫(yī)養(yǎng)生科普圖書。此書內(nèi)容包括中藥、體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)、推拿、治末病、養(yǎng)生等方面的中醫(yī)藥知識，中不乏雅俗共賞的中醫(yī)藥小故事。主要分為三個篇章，病例問答篇、臨床知識篇、中藥課堂篇。

《壽世秘典》十八卷，清·丁其譽編，成書于1673年，現(xiàn)存清康熙十二年癸丑(1673)維揚丁其譽頤吉堂刻本，現(xiàn)藏于中國中醫(yī)科學院圖書館(存九卷)和甘肅中醫(yī)藥大學圖書館(存十四卷)。兩館合璧出版有影印本面世。第1卷為月覽，包括歲時通典、物華紀麗、農(nóng)家占候等內(nèi)容；第2卷為調(diào)攝，其中分養(yǎng)生要論，保生月錄，頤真秘韞，食治選要，飲

本書細數(shù)了當代中國大眾中普遍存在的錯誤健康觀念和養(yǎng)生保健誤區(qū)，指出這些觀念和誤區(qū)才是導致現(xiàn)代人疾病叢生的萬病之源。全書收錄86篇文章，內(nèi)容涉及衣、食、住、行、運動鍛煉、求醫(yī)治病等方方面面，告訴人們不能只知治病，不知防病，只關(guān)注疾病，不關(guān)注導致疾病的原因，在指出誤區(qū)的同時，提出正確的養(yǎng)生觀念，講解有益的保健方法。

本書主要從簡介概況、中醫(yī)病因病機、體質(zhì)特點、相關(guān)疾病的檢查、中醫(yī)常用藥物、飲食藥膳、起居情志預防及預后康復等方面對常見疾病的預防和保健進行了詳細的介紹，闡述了許多效果顯著的防病治病、養(yǎng)生保健的理論、技術(shù)和方法。不僅讓大眾對常見疾病有了認識，而且對常用的治療和預防方法及飲食藥膳有了一定了解。

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