本書是在深入貫徹全國教育大會精神的基礎(chǔ)上，緊密圍繞中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》，教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等有關(guān)精神，以“健康第一”的指導(dǎo)思想為遵循，努力實現(xiàn)“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的學(xué)校體育目標(biāo)。全書分為基礎(chǔ)理論、

本教材以《全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》為編寫依據(jù)，牢牢把握住素質(zhì)教育、以人為本、健康第一的指導(dǎo)思想，突出科學(xué)性、系統(tǒng)性、時代性、針對性、實用性和地域性等特點，內(nèi)容豐富，文圖并茂，理論與實踐相結(jié)合。本教材分為基礎(chǔ)理論篇和運動實踐篇，共21章�；�礎(chǔ)理論篇內(nèi)容主要包括體育與健康、運動與保健、奧林匹克運動三章；運動實踐篇

本書詳細收錄了各種肌肉訓(xùn)練項目。通過閱讀本書，讀者可以輕松找到適合自己的項目。書中介紹的各種項目簡單易學(xué)，一目了然。無論是想要鍛煉肌肉，提升力量，還是塑造身形，可以根據(jù)自身情況找到適合忌的鍛煉方法。

本書作為高等職業(yè)教育體育教材的教材，本著“職業(yè)性、崗位性、實踐性、實用性”的教學(xué)指導(dǎo)思想力圖體現(xiàn)“知識性、可讀性、實用性”特點。本教材主要用于高職高專院校各專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)使用，也可供本科院校大學(xué)體育教學(xué)選用，還可以作為從事大學(xué)體育教學(xué)的教師及社會上廣大的體育愛好者的參考讀物。本書主要講述了大學(xué)生所需具備的各種健康、體育知

體育運動對大學(xué)生心理健康的發(fā)展非常重要,而心理健康能讓其擁有良好的心態(tài),積極的心理有利于大學(xué)生取得良好的學(xué)習(xí)效果。本書通過對不同強度運動對大學(xué)生情緒和學(xué)習(xí)效果的影響的研究,全面、系統(tǒng)地揭示運動干預(yù)如何影響情緒狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果,為提高大學(xué)生學(xué)習(xí)效率和調(diào)控大學(xué)生情緒狀態(tài)提供可操作性的實踐基礎(chǔ)。 本書適合學(xué)生、老師以及家長參考

本書突破以往體育教材以“運動技術(shù)為主線”的框架體系，圍繞“提高學(xué)生的體育自主學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)職業(yè)崗位能力、養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣”三個方面進行內(nèi)容構(gòu)思，力求實現(xiàn)教育性、知識性、實用性、時代性的統(tǒng)一。全書分為基礎(chǔ)理論篇、通用項目篇、職業(yè)體育篇和體質(zhì)健康篇四篇，主要內(nèi)容包括職業(yè)實用體育概論、職業(yè)實用體育基礎(chǔ)理論、大球運動、小球

本書是在全面理解教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》所提出的體育課程的指導(dǎo)思想、課程性質(zhì)、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程組織和課程評價等方面內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合近些年湖南省普通高等學(xué)校體育教學(xué)改革的現(xiàn)實狀況而編寫的。全書以簡練的結(jié)構(gòu)、實用易懂的方式，在有選擇地介紹體育的有關(guān)理論和各種運動項目的基本技能與健身手段

《ACSM運動營養(yǎng)學(xué)》基于科學(xué)的理論知識和具體情況提供運動營養(yǎng)相關(guān)的建議，以運動營養(yǎng)的術(shù)語和關(guān)于營養(yǎng)攝入的標(biāo)準(zhǔn)引入，內(nèi)容包括能量底物（碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪）、維生素和礦物質(zhì)、水合作用的關(guān)鍵問題，并從年齡、性別、身體組成、運動項目、環(huán)境改變的角度解釋運動員不同的營養(yǎng)需求。特別的是，每章都以一個案例引入運動員現(xiàn)實中可能

大學(xué)體育與健康是寓身心和諧發(fā)展，集思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結(jié)合的課程，是在校大學(xué)生的必修課。本書是大學(xué)體育課程配套的教材，是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康、提高學(xué)生終身體育鍛煉意識，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。本書共有十二章，

體育文化隨筆集