人這一生，大的敵人不是別人，而是自己。 每天，我們都被焦慮、。憤怒、抱怨、嫉妒等負面情緒困擾著。對此，很多人選擇逃避、放任、置之不理，任由這些壓抑的“炸彈”在體內(nèi)發(fā)酵。卻不知，這樣的態(tài)度會給我們的身心造成嚴重的傷害。 《如何控制自己的情緒：超級有效的情緒控制術(shù)》將帶你了解這些情緒的根源，以

這是一本研究人類情緒，進而分析人格特征的心理學(xué)手冊。 全書共分九章，詳細介紹了如何通過表情、肢體動作、語言識破他人的情緒，從而在交際中掌握主動權(quán)。還講解了怎樣控制、疏導(dǎo)、排解消極情緒，避免其泛濫成災(zāi)，以及怎么挖掘積極情緒等內(nèi)容。 識破他人的情緒，從而更好地與他人相處；解密自己的情緒，從而樂享幸福的生活。這就是出版此書的

本書從職場、管理、銷售、婚姻、人際關(guān)系、心態(tài)調(diào)整、情緒掌控等方面，教你如何擺脫實 際工作、學(xué)習(xí)中所面對的各種壓力，從而輕松走出壓力的陷阱，活出一個灑脫的自我。書中 的每一種寬心法則皆如一劑良方，讓你在瞬間看到真實的自己，讓你的心靈頃刻間變得無比 輕松，越活越自在。

《情緒自控力》匯集了大量精彩的案例與分析，從思維、意志力、習(xí)慣、心理、情緒、心態(tài)等方面出發(fā)，旨在引導(dǎo)讀者如何在實踐中磨煉自控力，迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等，幫助讀者快速提升自控力，從而掌握人生的主動權(quán)。 通過閱讀《情緒自控力》，你將學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對負

心里難過的時候，世界也隨之失去了顏色。你是否會被一些小情緒所困擾？為什么面對挫折、失敗和沮喪，有的人可以一笑而過，而你卻重負難脫？本書從理論和實踐兩方面出發(fā)，通過深入淺出的理論、真實生動的場景再現(xiàn)、具體的方法技巧，介紹什么是情緒，情緒從何而來，如何覺察自己的情緒，以及如何管理情緒，學(xué)會轉(zhuǎn)化自己的情緒等，讓讀者在職場中能

筆者從事大學(xué)生思想政治教育工作多年，從2006年起為大學(xué)生開設(shè)大學(xué)生情商教育選修課，選課學(xué)生累計達8000余人。大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)之前對于情商的認知是相當模糊的，只是在中學(xué)聽說過情商這個術(shù)語，有的學(xué)生錯誤地認為情商只是關(guān)于愛情的，有少數(shù)學(xué)生認為情商能教會人們?nèi)绾螢槿颂幨拢�但真正知道情商�?nèi)涵的學(xué)生卻很少。在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，

聯(lián)覺的人可能會覺得食物的味道在她的指尖，感覺閃閃發(fā)光的紅色的字母J或5號翠綠，聽到丈夫的聲音和黃油的味道一樣。有聯(lián)覺者很少談?wù)撍麄儶毺氐母泄俚亩Y物相信其他人的感官世界的完全一樣，或者其他人都不知道。然而，聯(lián)覺發(fā)生在二十分之一的人，和更普遍的藝術(shù)家。在《星期三是靛藍色的藍》一書中，研究員西托維奇博士和和杰出的神經(jīng)學(xué)家大衛(wèi)

完美的事物總會讓人傾慕，而人們對完美的追求也是自古有之。完美固然可喜，但苦于一些因素，我們對于有些事物并不能做到盡善盡美，而此時，若一味地追求完美，只會讓自己走進一個怪圈而不得快樂。因此人生應(yīng)該允許不完美的存在。

嫉妒是一個人擁有的正常情緒。當你希望擁有別人有的東西，比如大房子、更好的車的時候，也許就會感覺到嫉妒。孩子也會有嫉妒的心理。他們會過度關(guān)注別人有而他們沒有的東西，甚至因為嫉妒還會有不恰當?shù)男袨椋�比如大發(fā)脾氣、有攻擊性，也有的開始退縮。然而，他們可能并不懂或者沒有意識到他們感覺到了嫉妒。 這本書將教給您的孩子學(xué)會辨別產(chǎn)

在日常生活中，我們都會用自己的方式來應(yīng)對壓力，不讓情緒壓垮我們，但某些應(yīng)對方式要優(yōu)于另外一些。短期解決方案能夠幫助回避或麻痹情緒，暫時性地緩解悲傷和憤怒，但也可能引發(fā)焦慮、抑郁、長期憤怒乃至身體健康問題。如果你正苦惱于難以抗拒的情緒，感到被不健康的模式所折磨，這本自助手冊將是你的不二之選。 本書是革命