本教材根據(jù)《中華人民共和國體育法》《學校體育工作條例》和教育部最新頒布的《體育與健康》教學大綱的有關(guān)規(guī)定編寫的。充分體現(xiàn)了體育教學規(guī)律好大學體育的發(fā)展趨勢。教材突出規(guī)范、實用、新穎，具有觀念新、內(nèi)容豐富多彩、方法簡便易學的特色。本教材主要包括體育基礎理論部分三章：體育概論、體育鍛煉的科學原理與方法、運動與健康；實踐部分

本書是肌肉柔韌性訓練的專業(yè)指導書。全書對體能素質(zhì)中重要的一項素質(zhì)一一柔韌性進行細致講解，共3章。第1章是肌肉柔韌性概述，第2章是肌肉柔韌性訓練，第3章是肌肉柔韌性組合訓練計劃。全書通過人體肌肉解剖圖和真人動作實拍圖形式，直觀呈現(xiàn)肌肉柔韌性訓練內(nèi)容，并且每個動作配有教學視頻，方便讀者跟練動作。本書針對身體不同部位給出了具

本書是肌肉爆發(fā)力訓練的專業(yè)指導書。全書對體能素質(zhì)中的項重要素質(zhì)一一爆發(fā)力進行細致講解，共3章：第1章是肌肉爆發(fā)力概述，第2章是肌肉爆發(fā)力訓練，第3章是肌肉爆發(fā)力訓練組合方案。本書以人體肌肉解剖圖和真人實拍動作圖的形式，直觀地呈現(xiàn)肌肉爆發(fā)力訓練內(nèi)容，并且每個動作都配有教學視頻，方便讀者跟練動作。本書針對身體不同部位的爆發(fā)

本書共分體育概況、體育鍛煉原理與方法、肥胖與消瘦的體重管理等9個章節(jié)，系統(tǒng)介紹了體育與健康概念以及各項運動項目的基本技能與健身手段。

本書分上篇體育理論知識、中篇體育技術(shù)與方法、下篇戶外休閑運動三部分。上篇包括：體育概論，體質(zhì)與健康，大學階段的身體健康，營養(yǎng)與健康環(huán)境，生活方式與健康，運動與健康。中篇包括：田徑健身運動，籃球運動，排球運動，足球運動，健美操，武術(shù)運動，游泳運動，乒乓球運動，羽毛球運動，網(wǎng)球運動，體育競賽組織、編排與實踐。下篇包括：定向

本書包括體育與健康知識、體育運動技能、職業(yè)實用性體育三大部分,強調(diào)在運動實踐中學習,利用所學知識科學地指導體育鍛煉。體育運動實踐主要包括球類、健美操、武術(shù)、花式跳繩、輪滑、冰雪等運動項目,重點向?qū)W生介紹運動項目的基本技術(shù),使學生掌握正確的運動技能和鍛煉方法,更好地指導體育鍛煉實踐,為樹立終身體育思想奠定基礎。本書側(cè)重選

本書是以教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為指導，嚴格按照“素質(zhì)教育、健康第一、以人為本、終身體育”的要求，結(jié)合編者多年的體育教學經(jīng)驗編寫而成的。本書包括體育與健康知識、體育運動實踐、職業(yè)實用體育三個部分，強調(diào)在運動實踐中學習，把學到的知識用于指導科學地進行體育鍛煉。體育運動實踐主要包括球類、田徑、武術(shù)、體

隨著體育領(lǐng)域各類研究的深入，心理學逐漸被競技體育所重視。在體操領(lǐng)域，心理學也發(fā)揮著重要的作用。特別是在競技體操領(lǐng)域，運動員焦慮、喚醒、注意、很好競技狀態(tài)等等研究已經(jīng)從不同的角度廣泛開展。但是從整體角度對體操領(lǐng)域涉及的心理學知識進行梳理的書籍還不多見。由喬·馬西莫博士和蘇·馬西莫博士著的《體操心理學》一書，在相關(guān)研究的基

本書由“基礎運動生理學”、“應用運動生理學”和“實驗運動生理學”三篇，共14章組成。在介紹人體生理學基本內(nèi)容的基礎上，著重介紹與運動訓練和體育教學有關(guān)的生理學基礎知識，為學生學習和掌握“應用運動生理學”打下良好基礎，充分體現(xiàn)了本學科專業(yè)特色。作者力求構(gòu)建適應運動訓練和體育教學，以服務學校體育和競技體育為目標的運動生理學

本書嚴格遵循青少年體能發(fā)展的規(guī)律與特點，科學地設計青少年運動員體能訓練的方法與策略，主要包括理論與實踐兩個部分的內(nèi)容。其中理論部分主要涉及青少年身心發(fā)展及競技能力結(jié)構(gòu)、青少年運動員體能訓練的科學理論與運動機制兩個部分。重點研究與分析了青少年運動員的身心發(fā)展特征、各項群運動員的身體形態(tài)特征、青少年體能發(fā)展的影響因素、青少