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現代社會，人們往往過度工作，睡眠不足，疏遠了朋友和家人，于是，我們的健康和個人關系開始出現問題。針對這種狀況，喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認知行為療法融會貫通，自成一體，告訴讀者們如何用共情能力來揭開我們腦中扭曲的傷疤，如何在認知行為療法的指導下從彎路
本書共六章內容，每個小節(jié)內容中，除了描述一些幽默詼諧的寓言故事外，還包含了一些富有哲理的名言警句，全書旨在讓讀者認識到心靈成長的重要性，在我們遇到煩惱、碰到困難時，除了要積極處理當下的問題之外，更要始終保持一個平和的心態(tài)，不畏將來，不念過往，立足當下，正視自我。
為什么憂慮總是如影隨形?是否存在一些行之有效的方法可以讓我們從容地應對憂慮?馬丁·羅斯曼博士是心身醫(yī)學領域的先驅,他結合多年的實踐經驗,指出困擾我們的大多數憂慮并非來源于現實,而是源于我們失控的想象。他從心理學以及醫(yī)學的角度針對憂慮進行了深入的研究,指出憂慮是一種具有雙重屬性的心理機制,它既能給我們帶來困擾也能讓我們避
《超級記憶：打造自己的記憶宮殿》是《超級記憶：破解記憶宮殿的秘密》一書的進階版，也是宮殿記憶術的實戰(zhàn)手冊。作者從宮殿記憶術的原理入手，詳細講解了宮殿記憶術的用法。其中包括地址樁的構建、宮殿的管理以及古漢語、英語、史地生政等各門學科知識點的記憶方法和日常生活中瑣事的記憶技巧，并對各類腦力競技和表演項目進行了獨家揭秘。本書
《記憶達人教你神奇記憶術》2011年12月，作者胡慶文在第20屆世界腦力錦標賽上獲得了世界記憶大師的終身榮譽稱號，2014年他參加*強大腦第二季，廣場迷蹤挑戰(zhàn)成功。他在本書中向讀者分享了*強大腦的記憶方法。*章和第二章講述了人腦的記憶特性、記憶的核心原理以及人類的記憶思維習慣，然后針對人的記憶習慣講述了幾種常用的記憶方
在關系中，你是否被以下的場景激怒過 與父母的交談總是不歡而散，不是被指責，就是被教育，永遠不能好好談談心。 和公婆的育兒觀點不同，好心提出建議卻還要看臉色，孩子到底是不是自己的？ 同屋的室友不管公共區(qū)域的衛(wèi)生，你總是*后收拾爛攤子的那一個。 工作中，同事休假出去瀟灑旅游，你卻變成了天天加班的接盤俠，回來業(yè)績還給他。
☉哈佛大學影響全球千萬人的行為管理課！☉全球商業(yè)界，政界，演藝界高端人士一致公認：沒有自制力就沒有競爭力！☉融合心理學，行為學，管理學，時間規(guī)劃，心靈力量等，讓你真正學會管理自己的時間，情緒和生活！☉為什么你的人生總是沒有方向感？為什么你永遠比別人慢半拍？為什么你無法掌控自己的時間和情緒……一切讓你頭疼的問題，都在自制
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