古老傳統(tǒng)的太極劍法，舒經(jīng)活絡(luò)強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性益壽延年。 由拳入劍，身劍合一的陳式太極劍：太極劍是太極拳運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容，其中使用的劍器是手臂的延伸。太極劍兼具太要拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)：一方面它像太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和、綿綿不斷、重意不重力的特征，同時(shí)還表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑、劍法清楚、形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。 陳式太極劍3

本書(shū)介紹了四十二式太極拳動(dòng)作名稱、動(dòng)作圖解、動(dòng)作路線示意圖、連續(xù)動(dòng)作圖，全書(shū)以楊式太極拳為主，吸收了陳、楊、吳、孫四式太極拳的動(dòng)作，并配194幅動(dòng)作示意圖。

太極劍是屬于太極拳系統(tǒng)的一種劍術(shù)套路。它具有太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及健身價(jià)值。本書(shū)介紹的這趟劍是根據(jù)傳統(tǒng)的太極劍套路改編的，全部動(dòng)作除“起勢(shì)”和“收勢(shì)”之外，共選定了32個(gè)主要姿勢(shì)動(dòng)作。整個(gè)套路分為四組，每組八個(gè)動(dòng)作，從起勢(shì)到收勢(shì)往返共兩個(gè)來(lái)回，練習(xí)時(shí)間大體需要2～3分鐘。動(dòng)作中包括抽、帶、撩、刺、擊、掛、點(diǎn)、劈、截、托、掃

武術(shù)以實(shí)戰(zhàn)為直接目的，以傳統(tǒng)文化為最終藩點(diǎn)。它不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種文化。本書(shū)翔實(shí)地講述了源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中華武術(shù)和多彩繽紛的世界武術(shù)，既有各種武術(shù)的起源與發(fā)展，又有各自的內(nèi)容特征，使讀者在了解武術(shù)之余，也了解了武術(shù)與傳統(tǒng)文化之問(wèn)的傳承關(guān)系。在大力創(chuàng)建和諧社會(huì)的今天，武術(shù)文化需要深入挖掘，武術(shù)精神更需要大力弘揚(yáng)。

本書(shū)共11章，內(nèi)容包括：中國(guó)武術(shù)概述、中國(guó)武術(shù)的起源與發(fā)展、武德修養(yǎng)、拳械套路理論、武術(shù)套路教學(xué)、武術(shù)套路競(jìng)賽的組織與裁判、武術(shù)圖解自學(xué)方法及常用動(dòng)作術(shù)語(yǔ)等。

傳統(tǒng)體育是傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它伴隨著文明的進(jìn)步而發(fā)展。把傳統(tǒng)體育繼承下來(lái)，發(fā)揚(yáng)下去，為全民健身服務(wù)，是高校體育教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。 本書(shū)為高校終身體育系列教材之一，集全國(guó)42所大學(xué)專家、學(xué)者共同編寫(xiě)，內(nèi)容包括舞龍（9人龍、5人龍、荷花龍）、舞獅（北獅、南獅）、武術(shù)（拳術(shù)、器械、散手、防身術(shù)）、摔跤、木蘭拳、拔河

本書(shū)是一部系統(tǒng)、完整地介紹點(diǎn)穴搏擊的書(shū)籍，它以理論與實(shí)踐相結(jié)合為原則，以挖掘、整理秘傳點(diǎn)穴搏擊絕技為宗旨，首先對(duì)點(diǎn)穴搏擊下了明確定義，介紹了點(diǎn)穴搏擊的特點(diǎn)、原理、功法及有關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)而介紹了點(diǎn)穴搏擊的內(nèi)外功法和基本技法。在點(diǎn)穴搏擊實(shí)踐應(yīng)用里，著重講述了少林點(diǎn)穴搏擊絕技、武當(dāng)點(diǎn)穴搏擊秘技、功家點(diǎn)穴搏擊神技、民間點(diǎn)穴搏擊

秧歌是中國(guó)民族性最強(qiáng)的舞蹈形式，在漫長(zhǎng)的歲月中，以人體動(dòng)態(tài)保存文化與表現(xiàn)文化，在群眾中間進(jìn)行傳承，從長(zhǎng)期的歷史發(fā)展中沉淀著時(shí)代文化觀念和民族旗幟�！睹褡鍌鹘y(tǒng)體育：秧歌》為“民族傳統(tǒng)體育”系列中的一本，分“知識(shí)篇”、“競(jìng)訓(xùn)篇”、“健身篇”三篇，主要闡述了秧歌的基礎(chǔ)知識(shí)與技法知識(shí)，融趣味性與知識(shí)性于一體。全書(shū)敘述簡(jiǎn)明扼要，

國(guó)外大眾體育已經(jīng)經(jīng)歷了將近半個(gè)世紀(jì)的發(fā)展歷程，可以說(shuō)其在大眾體育事業(yè)的組織管理體制、大眾體育政策、相關(guān)健身活動(dòng)內(nèi)容與條件的開(kāi)發(fā)方面均已形成比較系統(tǒng)的科學(xué)體系�，F(xiàn)今，體育鍛煉也成為越來(lái)越多老百姓生活的一部分�！洞蟊婓w育技巧叢書(shū)》收集了普遍的體育鍛煉項(xiàng)目，如游泳、臺(tái)球、太極拳、籃球等運(yùn)動(dòng)。本叢書(shū)是當(dāng)今大眾體育健身的新潮流，

這部名為《太極內(nèi)功心法》的新著，意在指引太極拳煉者、讀者深入了解中華傳統(tǒng)文化與太極拳的關(guān)系，理解《易經(jīng)》之博大精深，道家之渾圓一氣，儒家之浩然正氣，佛家的中空禪定如何滋養(yǎng)太極拳的生存、發(fā)展。按書(shū)中的練功要求進(jìn)行太極拳修煉，既可提高對(duì)中華文化的領(lǐng)悟，又可在中華傳統(tǒng)哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、武學(xué)指引下體悟太極拳的至高境界。