這是一本專(zhuān)為孩子們量身定制的情緒寶典，旨在幫助他們更好地理解、表達(dá)和管理自己的情緒。 本書(shū)引領(lǐng)孩子們走進(jìn)情緒詞匯的寶庫(kù)，學(xué)習(xí)如何精確地使用諸如“興奮”“沮喪”和“失望”等詞匯來(lái)描述自己的感受，從而提升他們的情緒顆粒度，使孩子們能夠更加細(xì)致地理解和表達(dá)自己的內(nèi)心世界。 隨后，本書(shū)通過(guò)21個(gè)生動(dòng)有趣的場(chǎng)景小故事，帶領(lǐng)孩子們

本書(shū)是暢銷(xiāo)書(shū)“考試腦科學(xué)”系列作者、日本腦科學(xué)家池谷裕二教授創(chuàng)作的生成式AI與人腦的科普讀物，書(shū)中以“生成式AI時(shí)代，人類(lèi)應(yīng)該如何使用大腦”為線(xiàn)索，以通俗的語(yǔ)言介紹當(dāng)前生成式AI的基本原理與進(jìn)展，生成式AI的使用技巧，生成式AI對(duì)人類(lèi)思維過(guò)程和記憶方式的改變，生成式AI能在多大程度上理解人類(lèi)心理，以及AI是否能擁有真的

我們生活在信息爆炸和大腦超載的時(shí)代，如何做出有遠(yuǎn)見(jiàn)的智慧決策，是一個(gè)重要的理論和現(xiàn)實(shí)課題。本書(shū)遵循“決策挑戰(zhàn)—理論模型—決策規(guī)則—管理助推”的論述邏輯，為提升個(gè)體和組織的決策能力提供分析框架與實(shí)踐指導(dǎo)。全書(shū)共10章，第一章介紹大腦超載時(shí)代面臨的決策挑戰(zhàn)；第二章提出影響決策的六維度羅盤(pán)理論；第三至第五章揭示影響決策的認(rèn)知

本書(shū)以腦神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合作者親歷的真實(shí)咨詢(xún)案例，將愛(ài)情拆解為可操作的科學(xué)公式，幫助讀者從根源上理解親密關(guān)系的本質(zhì)，并掌握修復(fù)與提升關(guān)系的實(shí)用工具。作者通過(guò)多巴胺、血清素、催產(chǎn)素等激素的分泌規(guī)律，揭示了“上頭”與“下頭”的生理機(jī)制；“激素峰值理論”，幫助讀者區(qū)分激情與真愛(ài)，避免陷入“戀愛(ài)腦”的陷阱。并通過(guò)微表

《會(huì)記才會(huì)學(xué)：讓學(xué)習(xí)效率倍增的記憶法》由“世界記憶大師”融合多年競(jìng)技記憶實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與科研背景，聚焦知識(shí)學(xué)習(xí)場(chǎng)景，構(gòu)建從基礎(chǔ)到進(jìn)階的實(shí)用性記憶體系。本書(shū)從大腦記憶原理入手，系統(tǒng)拆解形象記憶、組合聯(lián)想、故事法、思維導(dǎo)圖等多種記憶術(shù)基礎(chǔ)工具，配合數(shù)字定樁、記憶宮殿等進(jìn)階技巧，針對(duì)歷史年代、英語(yǔ)單詞、生物概念等學(xué)科知識(shí)提供具體記

本書(shū)是一本關(guān)于人的體驗(yàn)生成的現(xiàn)象學(xué)書(shū)籍，不同于以往傳統(tǒng)，它將我們的身體納入到與環(huán)境互動(dòng)的整體中，而非單純作為外界的接收器和反應(yīng)器。作者將對(duì)于顏色、聲音等分離的感覺(jué)事實(shí)內(nèi)容的表面外在知覺(jué)世界的模型，稱(chēng)為“環(huán)境#1”。這是一個(gè)純粹感官上的世界，就像真實(shí)的對(duì)象一樣錯(cuò)誤地輸入（選擇性觀察），好像它們?cè)谶@里出現(xiàn)，完全地成形，等著

我喜歡這樣的自己呀

作為一個(gè)“戰(zhàn)斗系女子”，你知道依靠別人會(huì)更輕松，但還是選擇獨(dú)自堅(jiān)強(qiáng)；你很自立，很有能力，但一遇到自己的事情就顯得笨拙……為了這樣可愛(ài)的“戰(zhàn)斗系女子”，作者創(chuàng)作了本書(shū)。 本書(shū)作者是日本人氣心理咨詢(xún)師，書(shū)中收錄了他撰寫(xiě)的幾十篇短小的文章，幫助你進(jìn)行自我察覺(jué)，療愈內(nèi)心。只需每天閱讀5分鐘，你就能更加了解自己、接納自己。其實(shí)，

情緒如同日夜流淌的江河，承載著人類(lèi)最本真的生命體驗(yàn)。真正困擾現(xiàn)代人的往往不是事件本身，而是面對(duì)情緒時(shí)的不知所措：有人將焦慮熬成失眠的苦藥，有人把嫉妒釀成傷人的毒酒，更有人將挫敗感堆砌成自我否定的高墻。本書(shū)精選8種“高影響力情緒”：憤怒、焦慮、挫敗、嫉妒、厭惡、愧疚、孤獨(dú)、害羞，為我們揭開(kāi)這些情緒的面紗。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)驚

本書(shū)從十個(gè)維度展開(kāi)，以五條脈絡(luò)對(duì)應(yīng)心理成長(zhǎng)階段，梳理情緒管理技巧。書(shū)中包含鑒心、釋心、安心、馭心、慧心五個(gè)篇章，分別有90計(jì)、90計(jì)、90計(jì)、90計(jì)、5計(jì)，涵蓋情緒感知、調(diào)節(jié)等多種實(shí)用技巧，為有情緒管理需求的人提供了重要啟示。