本書并不聲稱不幸是美妙的。我們只是想知道，當考驗來臨時，是否只能束手，又靠什么來抗爭？為何同樣遭遇挫折，有人一蹶不振，有人卻能活出新生？答案就是心理復原。心理復原力從何而來、如何作用？作者超越苦難者身上所展現的內在特質，重新論述創(chuàng)傷對人的意義。我們可以通過敘事智慧重述自己的故事、創(chuàng)造意義，把過去的痛苦改寫為美妙的不幸，

"在這個信息爆炸、節(jié)奏飛快的時代，焦慮似乎成了我們生活的底色。我們追逐成功，卻總感到不安；我們擁有更多，卻依然空虛。為什么我們活在一個充滿不確定性與不安的社會？焦慮，究竟是時代的病癥，還是我們內心的吶喊？《焦慮的狂歡》深入探討了現代社會的焦慮根源，從個人心理到社會結構，從文化現象到經濟壓力，揭示了我們?yōu)楹稳绱私箲]，以及

心理學家教你如何停止內耗匯整了斯坦福、哈佛、牛津等全球一流研究機構經科學驗證的45個思考練習，教你如何在復雜世界簡化思維、迅速判斷，找回思考主導權并打造專屬自己的優(yōu)勢！

全書分為五個部分，前兩個部分詳細講解習慣養(yǎng)成的重難點和溝通方法論，讓家長了解習慣養(yǎng)成的科學規(guī)律及與孩子溝通習慣方面問題的方法、技巧。其余三部分結合17個從學習、生活到成長等各方面的真實育兒場景，指導家長將各類溝通技巧靈活運用在具體的育兒場景中。習慣的質量決定了孩子成長的質量。通過本書，家長不僅可以高效培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的

在人工智能浪潮洶涌的今天，思考力已成為我們不可或缺的核心競爭力。本書系統(tǒng)地闡述了認知心理學的基礎知識，深刻剖析了人類如何思考、學習與記憶。作者通過一系列有趣的生活案例，生動地揭示了大腦如何指揮心理活動，語言如何影響思維，以及決策背后的邏輯，同時指出了人類思維過程中常見的誤區(qū)與陷阱。這本書不僅讓我們對大腦的認知功能有了全

相信不少人都受過節(jié)食文化的洗腦，它限制、剝奪了我們對食物的欲望，讓我們對自己的身體屢屢失望。然而，用身體自愛來戰(zhàn)勝身體羞恥也會讓我們走到另一個極端。你是否還想過第三種選擇？身體中立是一種正逐漸流行的觀念，無論我們對鏡子里的身體有什么感覺，它都能幫助我們學會尊重自己的身體。你不必強調愛或恨你的身體。身體不是你的全部。你遠

本書跨越心理學、社會學和神經科學領域，為我們揭開了妒忌這一復雜情感的神秘面紗。全書共九章，首先，采用社會認知的視角，深入分析了妒忌情緒是如何從個體與他人的比較中產生，以及這種比較是如何影響個體的自我評價和行為的，并進一步闡釋了妒忌在社會交往中的多種影響；其次，探討了妒忌情緒的神經基礎，通過fMRI和EEG等技術揭示妒忌

本書是美國心理學會給兒童的心理自助讀物，以心理學上常見的認知行為療法為基礎，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設性的應對技巧和方法，解決常見情緒困惑。作者將情緒問題具象化（用植物的生長狀態(tài)形容焦慮），分析了焦慮產生的原因，并提供了克服焦慮的妙招：把想法說出來，安排專門時間用來擔心，通過運動和調整呼吸來激

本書是美國心理學會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學上常見的認知行為療法為基礎，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設性的應對技巧和方法。本書帶領孩子了解睡覺的秘密，教會我們用科學實用的方法制訂合理的睡眠計劃，學會切換大腦的頻道，改造可怕的噩夢，用幽默的方式來解決怕黑、胡思亂想、入睡時過于依賴家長等睡眠問題

本書是美國心理學會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學上常見的認知行為療法為基礎，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設性的應對技巧和方法，解決常見的不良行為。作者將行為問題具象化，用鎖鏈比喻不良行為，提供了五把魔法鑰匙來幫助孩子改掉壞習慣：轉移注意力、讓自己保持忙碌、替代習慣性動作、激活身體系統(tǒng)、釋放緊張情