優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐�！队斡具\(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓(xùn)練的練習(xí)動(dòng)作，同時(shí)以圖解的方式分步驟講解動(dòng)作要點(diǎn)，并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動(dòng)水平。此外，《游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)

游泳是樂趣無限、永遠(yuǎn)流行的運(yùn)動(dòng)方式，也是不可或缺必須掌握的生存技能。本書從熟悉水性的練習(xí)開始，深入淺出地介紹自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳時(shí)推薦的安全與保護(hù)。不錯(cuò)游泳教練執(zhí)教，所有動(dòng)作要領(lǐng)準(zhǔn)確指導(dǎo)、專業(yè)示范，讓讀者輕松成為游泳高手。

主要內(nèi)容：本書共分7章，全面、系統(tǒng)、遞進(jìn)地介紹了游泳運(yùn)動(dòng)的實(shí)用教學(xué)體系。內(nèi)容包括游泳運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和現(xiàn)狀；初學(xué)入門；進(jìn)階技術(shù)；實(shí)用救生技術(shù)；游泳健身康復(fù)；游泳休閑娛樂和游泳運(yùn)動(dòng)賞析與組織。本書特色：內(nèi)容全面、脈絡(luò)清晰、圖文并茂、指導(dǎo)教學(xué)。適用范圍：可作為普通高校公共體育游泳課程教材，也可作為廣大游泳學(xué)習(xí)者的練習(xí)參考書

本書介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、發(fā)展歷程、項(xiàng)目分類以及滑雪場(chǎng)設(shè)施、雪況等知識(shí)。重點(diǎn)對(duì)滑雪運(yùn)動(dòng)的裝備以及如何掌握高山滑雪技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了講解。此外，本書還對(duì)國(guó)內(nèi)外著名的滑雪勝地做了簡(jiǎn)要的介紹。本書旨在幫助滑雪愛好者特別是滑雪“小白”們掌握滑雪的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，使他們無論是否在雪季都可以成為他人眼中的滑雪“大神”。本書邏輯清晰

根據(jù)滑雪場(chǎng)的不同崗位及對(duì)話場(chǎng)景，將全書內(nèi)容劃分為八章，依次為“日常問候”、“餐廳迎客”、“酒店接待”、“雪場(chǎng)漫游”、“雪具租售”、“雙板滑雪指導(dǎo)”、“單板滑雪指導(dǎo)”、“服務(wù)冬奧”，并提煉出雪場(chǎng)最常用的英語口語話題及語句，突出了學(xué)習(xí)重點(diǎn)；章節(jié)最后為讀者提供了情景對(duì)話示例，以及生詞、音標(biāo)、詞性、漢語釋義及對(duì)話的漢語參考譯文

青少年冰雪運(yùn)動(dòng)推廣叢書以冬奧會(huì)15個(gè)大項(xiàng)為主要內(nèi)容，立足零基礎(chǔ)的青少年，應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，通過簡(jiǎn)要文字闡述、大量圖片展示和二維碼真人視頻示范等方式，為青少年普及冬季冰雪運(yùn)動(dòng)知識(shí)，滿足其入門學(xué)習(xí)的需求。此為該系列之《速度滑冰》，內(nèi)容包括帶你了解速度滑冰運(yùn)動(dòng)、初學(xué)滑冰的常用練習(xí)方法、國(guó)內(nèi)外主要賽事介紹、世界及國(guó)家速度滑冰紀(jì)錄

本教材以游泳救生員職業(yè)應(yīng)具備的理論基礎(chǔ)和技術(shù)水平為主導(dǎo)，主要內(nèi)容包括游泳救生員職業(yè)概述、救生游泳的基本技術(shù)、游泳救生的觀察與判斷、游泳救生的赴救技術(shù)、游泳救生的現(xiàn)場(chǎng)急救、游泳公共衛(wèi)生和安全常識(shí)以及泳池救生管理、游泳救生員的培訓(xùn)與教學(xué)、法律法規(guī)基礎(chǔ)知識(shí)。

本書以北京居民的冰雪運(yùn)動(dòng)參與為研究主題，研究?jī)?nèi)容包括北京居民冰雪運(yùn)動(dòng)參與概況、冰雪運(yùn)動(dòng)參與背景、冰雪運(yùn)動(dòng)參與影響因素（影響居民是否參與冰雪運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在機(jī)制）、冰雪運(yùn)動(dòng)需求（居民參與冰雪運(yùn)動(dòng)社會(huì)需求，包括場(chǎng)館、設(shè)施、師資、組織、服務(wù)等等）、主辦冬奧會(huì)的社會(huì)心理（社會(huì)支持、冰雪運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能）等。通過冰雪運(yùn)動(dòng)參與情況的分析，

本書是以國(guó)際仲裁為目標(biāo)的裁判積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)工具書，是帆船項(xiàng)目國(guó)際仲裁的一份參考指南，旨在激勵(lì)他們?cè)谑澜绶秶鷥?nèi)促進(jìn)判罰尺度的一致性。手冊(cè)中對(duì)抗議委員會(huì)的構(gòu)成、國(guó)際仲裁的資質(zhì)與技能都做出了明確規(guī)定，對(duì)青少年賽事、規(guī)則42和附錄P的具體操作等提出了具體指導(dǎo)，實(shí)用性極強(qiáng)。該編譯版本將填補(bǔ)國(guó)內(nèi)帆船帆板賽事仲裁理論與實(shí)操標(biāo)準(zhǔn)

想要增加你的免減壓時(shí)間嗎？這會(huì)讓你在海底世界和美妙的海底生物待更久，Nitrox高氧課程教讓你使用更多氧氣來代替氮?dú)猓�延長(zhǎng)潛水的時(shí)間。本書主要介紹高氧空氣潛水的基本原理。你會(huì)學(xué)到如何使用內(nèi)含22%-40%氧氣的高氧空氣，重點(diǎn)放在32%與36%的高氧空氣。本書屬于潛水修煉的高端選修課。適合有一定潛水基礎(chǔ)的人使用，比較適合