中國(guó)傳統(tǒng)體育文化是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，是隨著人類(lèi)社會(huì)生活發(fā)展在一定的歷史條件下而出現(xiàn)的，要弘揚(yáng)中國(guó)優(yōu)秀燦爛的傳統(tǒng)文化，提升國(guó)家軟實(shí)力，就必須重視傳統(tǒng)體育文化在當(dāng)今社會(huì)下的傳承與發(fā)展。本書(shū)首先闡述了傳統(tǒng)體育文化的基本概念及內(nèi)容，以形成對(duì)傳統(tǒng)體育的基本認(rèn)識(shí)；其次分析了傳統(tǒng)體育文化的價(jià)值延展及傳承，以深刻了解傳統(tǒng)體育

本書(shū)分為上篇理法篇和下篇功法篇，詳細(xì)介紹了無(wú)極樁功修為的核心主旨，修為應(yīng)遵循的心法、修習(xí)法要等基本要求，以及十三種基本功法的修習(xí)要領(lǐng)，書(shū)中還配有學(xué)員學(xué)習(xí)的“試手體驗(yàn)”及問(wèn)題解答，有助于讀者學(xué)習(xí)理解。學(xué)習(xí)無(wú)極樁功，可以在認(rèn)知自己的基礎(chǔ)上解決自己的身心問(wèn)題，調(diào)整身心的不平衡，找回自己生命的原點(diǎn)，找回自然的中定狀態(tài)。因此，無(wú)

本書(shū)是一本教科書(shū)式的巴西柔術(shù)技戰(zhàn)術(shù)讀本，介紹了巴西柔術(shù)的歷史淵源、發(fā)展變化、哲學(xué)基礎(chǔ)、總體目標(biāo)、戰(zhàn)術(shù)策略等理論知識(shí)，并涵蓋了從最基本的動(dòng)作到進(jìn)階動(dòng)作的詳細(xì)講解，分享世界頂級(jí)選手最新的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)。使讀者真正做到讀懂、看懂巴西柔術(shù)。本書(shū)特有的“戰(zhàn)斗階段”體系，不僅介紹獨(dú)立的技術(shù)動(dòng)作，還幫助習(xí)練者建立全套戰(zhàn)術(shù)策略。無(wú)論處于下位

在傳統(tǒng)武術(shù)中，大槍是一種武術(shù)工具，會(huì)使用大槍是必要技能之一。大槍又稱(chēng)為大桿子、槍中之王、兵器之王。桿長(zhǎng)有一丈，桿把粗如雞蛋般，桿頭有鋒利的槍和紅色的纓。常用于騎馬作戰(zhàn)，是軍隊(duì)訓(xùn)練刺殺的必備技能，傷害系數(shù)高，實(shí)戰(zhàn)技能強(qiáng)。主要的拼殺技法有8種分別是：攔、拿、扎、崩、托、抖、纏、劈。本書(shū)回顧了大槍的運(yùn)用歷史，介紹了東西方應(yīng)用

本書(shū)首先對(duì)太極拳八法五步套路結(jié)構(gòu)進(jìn)行了解析；其次對(duì)太極拳八法五步套路中的基本技術(shù)和核心技術(shù)做了詳細(xì)的講解和說(shuō)明。特別是對(duì)太極拳核心技術(shù)和勁力的解釋和剖析，進(jìn)一步闡述“八法”和“五步”的深刻內(nèi)涵；再次，對(duì)太極拳八法五步套路中的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行了系統(tǒng)的講解，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)、養(yǎng)生原理和實(shí)戰(zhàn)用法做了詳細(xì)的說(shuō)明和列舉；最后介紹了作者在太

本書(shū)是一本精心編纂的武術(shù)古籍整理校釋著作，作者對(duì)《拳經(jīng)·拳法備要》等多部重要武術(shù)典籍的版本源流、內(nèi)容構(gòu)成、流傳演變情況進(jìn)行了全面而細(xì)致的梳理、校勘與整理。在此過(guò)程中，作者憑借深厚的學(xué)術(shù)功底，對(duì)古籍中存在的訛誤、疏漏以及深層內(nèi)涵進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)且精準(zhǔn)的詮釋?zhuān)�并結(jié)合自己多年習(xí)武的豐富經(jīng)驗(yàn)與深刻體會(huì)，對(duì)這些古典武術(shù)文獻(xiàn)進(jìn)行了通俗易

龍舟文化是嶺南非遺的重要組成，在嶺南地區(qū)有近千年的歷史，包括龍舟制作、龍舟競(jìng)賽和龍舟習(xí)俗。龍舟競(jìng)渡不僅是競(jìng)技活動(dòng)，更是端午民俗活動(dòng)熱鬧有趣的傳統(tǒng)習(xí)俗。本書(shū)以簡(jiǎn)明生動(dòng)的文字、直觀精美的圖片，介紹粵港澳地區(qū)常見(jiàn)端午龍舟競(jìng)渡的起源、發(fā)展及現(xiàn)狀，特別描述了龍舟在改革開(kāi)放之后和入選非遺項(xiàng)目之后煥發(fā)的新活力、新面貌，幫助讀者了解嶺

本書(shū)主要介紹廣東南拳。廣東是南拳的主要發(fā)源地之一，其中以詠春拳和蔡李佛拳享負(fù)盛名，兩者同被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。本書(shū)圍繞廣東南拳的起源、流派、傳承等內(nèi)容，對(duì)南拳的歷史和特色作基本介紹，重點(diǎn)對(duì)南拳中的名拳——詠春拳和蔡李佛拳展開(kāi)敘述，較好地展現(xiàn)了嶺南武術(shù)的文化價(jià)值和藝術(shù)魅力。

本書(shū)為“太極健康”叢書(shū)之一。本書(shū)詳細(xì)論述了太極健康的奧秘、八段錦的源流、八段錦的鍛煉功效、八段錦的健身原理和太極拳鍛煉對(duì)人體身心健康的影響等方面的理論知識(shí)，主要介紹了坐式八段錦、少兒八段錦、傳統(tǒng)功法八段錦，以及健身氣功八段錦等技法。本書(shū)是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹八段錦基本理論知識(shí)和基本套路技

本書(shū)從“什么是八段錦”“為什么練八段錦”和“怎么練八段錦”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)八段錦的歷史起源和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)八段錦的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)八段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，本書(shū)不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，并對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外