本書以平實質(zhì)樸的語言，運用理論與故事相結合的形式，探討了如何在忙碌的生活狀態(tài)下靜心審視和沉淀自己，以此重新發(fā)現(xiàn)生活的美好。希望廣大讀者在讀完本書后，能有所收獲，擁有美好的心境，能夠享受輕松又自在的灑脫生活。

為什么我這么在意別人的情緒？為什么我不擅長與別人聊天？為什么我經(jīng)常會神經(jīng)敏感？為什么我很容易受傷？相較于幸福清單，本書給出了更為落地的高敏感人士在遇到困難的時候應該采取怎樣的對策。作者結合了138位高敏感小伙伴的親身經(jīng)歷，通過33個具體問題，為高敏感人士提供了解決職場和人際交往煩惱的錦囊妙計。幫助引導高敏感人士，從認知

如何告別身材焦慮？如何停止取悅他人？如何停止抱怨，走出受害者困境？如何挖掘自己的個人價值？《了不起的自己》是風靡18國的職業(yè)規(guī)劃師安德烈婭·歐文，寫給每一個女孩的情緒整理手冊，作者從消極的觀念開始，列舉了如自卑、焦慮、孤獨、討好、控制、怨恨和攀比等現(xiàn)代人生活中常見的內(nèi)耗情緒和狀態(tài)，教你清除這些淤積在心底的

《漫畫趣讀小學生自控力》該書通過有趣的漫畫故事和生動的插圖，引導小學生在生活中學會自我管理和控制情緒，提升他們的情緒調(diào)控和行為管理能力。結合小學生的真實生活場景，講述了一系列有趣的故事。通過這些故事，小讀者將會學到如何控制自己的情緒，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時保持冷靜、積極和自信。本書的漫畫風格鮮明，畫面生動有趣，文字簡潔

本書剖析了現(xiàn)代人普遍面臨的焦慮問題,通過真實的案例,探討了焦慮的多種形式,包括工作壓力、社交恐懼、完美主義等,并提供了相應的心理學策略來應對。

50+天才罪犯，50+可交互的案件現(xiàn)場，只要腦洞大，沒有抓不到的兇手。是誰偵探的DNA動了？數(shù)字殺人案件，消失的真兇，來自怪盜的預告函，奇葩犯人大集合，神秘消失的尸體，賭場風云……任何時間，任何地點，超級偵探，認真破案，真相只有一個。

這是一本幫助讀者建立屬于自己的小小世界的手工游戲書，在這本書中，讀者可以從設定主角、建構世界觀、想象故事情節(jié)三個維度去進行大膽創(chuàng)作。這不僅是一本書，更是一個能讓讀者盡情發(fā)揮想象力的神奇工具，每一頁都有不同的指示和引導，幫助讀者通過繪畫、手工、拼貼等方式將自己的想法融入書中。在這本書里每個人都可以通過書中的引導，按自己的

在快節(jié)奏的生活中，焦慮癥已成為許多人面臨的心理健康問題。本書旨在幫助讀者更好地理解和應對焦慮癥，通過一系列實用的自我療愈方法，達到減輕焦慮癥癥狀、提升生活質(zhì)量的目的。全書分為7個章節(jié)，首先介紹了焦慮癥的基本概念、癥狀和成因，幫助讀者全面認識這一心理疾病。接著，從運動、飲食、興趣愛好、專業(yè)幫助和建立支持系統(tǒng)等方面，詳細闡

本書通過以大樣本的問卷調(diào)查為基礎，分三方面對青少年抑郁、焦慮癥進行了研究。一方面，分析了青少年抑郁和焦慮癥的現(xiàn)狀，及其與社會心理特點的差異。另一方面，使用網(wǎng)絡分析方法分別對抑郁和焦慮、抑郁和焦慮癥狀與社交焦慮癥、學習壓力和虐待經(jīng)歷構建了四個網(wǎng)絡，從而考查四個網(wǎng)絡的核心癥狀與橋癥狀。最后使用結構方程模型驗證了虐待經(jīng)歷與抑

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