《排舞教程》不僅從理論上闡述了排舞的基本知識、基本舞步套路、創(chuàng)編及練習方法、排舞的術語及競賽與組織，還把拉丁、摩登、體操、健美操、藝術體操的運動訓練方法運用到了排舞的訓練中，擴展了訓練的內(nèi)容和手段。

《一站一抖出健康》由天津中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師江海濤根據(jù)太極拳老師的傳授和自己多年習練體會及中醫(yī)實踐的心得而編寫，主要介紹站樁、獅子抖鈴、試力等練習方法及其健身作用，不同人群練習的注意事項，練習的常見問題答疑等內(nèi)容。

本書收錄了男女都行之有效的靜力性訓練動作87組，按照主要鍛煉部位分為精煉上半身（胸、肩、背、臂）的訓練、勻稱下半身（胯、腿）的訓練，以及堅實核心肌群（腰、腹、臀、下背部）的訓練。這些動作都是徒手動作，不需要專門去健身房，只要很小的空間就可以進行。你可以根據(jù)自己的身體狀況選擇堅持更長時間，或是做更多次數(shù)，訓練彈性很大。只

隨著我國綜合國力的不斷增強,人們追求健康的愿望也日趨強烈,加之2008年奧運會對社會體育事業(yè)的推動作用,全民健身計劃具體項目的實施在未來將得到更加的重視和關注,編寫一本全民健身計劃的實施具有十分重意義。本書包括：全民健身概述；全民健身活動的法律、法規(guī)；《全民健身計劃綱要》解讀；全民健身活動的組織；全民健身活動設施與資源

健美操運動是我國學校體育教學中的重要內(nèi)容，以其健身、娛樂、觀賞、教育等眾多功能價值得到青少年學生的青睞。青少年是國家的未來、民族的希望，他們身心健康、人格健全是每一個家長和老師的愿望，也是素質教育所追求的重要目標。《健美操/大眾體育系》獻給廣大青少年，衷心希望《健美操/大眾體育系列》能夠提高他們參與健美操運動的興趣，使

體操作為我國體育運動中的重要組成部分，在漫長的發(fā)展進程中，其動作內(nèi)容不斷豐富、分化，動作難度不斷創(chuàng)新、提高，其健身、使用、審美及心理拓展的價值不斷被開發(fā)、挖掘，顯示出強大的生命力和豐富的內(nèi)涵。藝術體操和蹦床運動成為繼體操之后，同樣具有鍛煉身心、陶冶情操的運動項目。青少年是國家的未來、民族的希望，他們身心健康、人格健全，

本書主要介紹了與形體訓練相關的知識，全書共分8個項目，具體內(nèi)容包括概述、形體基本素質訓練、基本技能訓練、健美運動、健身健美操、大眾藝術體操、瑜伽、個人儀態(tài)行為模擬訓練。本書以改善和塑造身體形態(tài)、培養(yǎng)高雅氣質和風度為目標，從理論與實踐相結合的角度闡明了形體訓練的基本原理以及練習的內(nèi)容和方法。

本書為“高職體育俱樂部制教學系列叢書”之“形體、健美操、體育舞蹈”，全書分三章，分別講述了形體、健美操、體育舞蹈基本技術要領、技巧和比賽規(guī)則。通過本書的學習，讀者可掌握形體、健美操、體育舞蹈的基本技術。

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人感覺到壓力過大，身心疲憊，精神不好，一系列的健康問題接踵而來。本書分別介紹了6套簡單實用的保健操，內(nèi)容包含愛眼保健操，牙齒保健操，健腦手指保健操，頸椎保健操，養(yǎng)護腰椎保健操，減壓抗疲勞保健操。無論在家還是在辦公室，只需一分鐘，幫助您從頭到腳改善健康狀況。

《健美操（第二版）》是普通高等學校體育教育專業(yè)主干課系列教材《健美操》（2008年版）的修訂版。全書共4章，介紹了健美操的基本理論、基本技術、鍛煉設計、練習方法、教學指導、創(chuàng)編原則與程序等，并編入了創(chuàng)編實踐作業(yè)、健美操常用英語詞匯。書中采用二維碼植入的方式關聯(lián)動作視頻，手機掃碼即可輕松觀看學習。 《健美操（第二版）》