本書(shū)共七章，第一章緒論，是對(duì)老年人體育與健康管理的簡(jiǎn)要論述；第二章是老年人特點(diǎn)與老年人運(yùn)動(dòng)健身作用；第三章是社區(qū)老年人健身設(shè)施管理與規(guī)劃；第四章是社區(qū)老年人健身風(fēng)險(xiǎn)與運(yùn)動(dòng)正確方式；第五章是社區(qū)老年人身體機(jī)能與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定；第六章是體育健身環(huán)境訓(xùn)練選擇；第七章是新時(shí)代體育健身發(fā)展方向。

減肥的原因有很多，每個(gè)人都不盡相同，或是為了談戀愛(ài)、找工作，或是新媽媽產(chǎn)后想要重新找回以前的自己，想變得更好看、更自律……其實(shí)，減肥最重要的應(yīng)該是為了健康！那么，你真的知道自己是否需要減肥嗎，什么樣的減肥強(qiáng)度才是適合自己的？不要焦慮，讓專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)告訴你如何健康吃、健康動(dòng)、健康瘦！ 本書(shū)從我為什么要減肥、減肥必須懂

達(dá)拉斯·哈特維希的暢銷(xiāo)書(shū)《一切始于食物》和《30天全食療法》已幫助數(shù)百萬(wàn)人通過(guò)改變飲食方式改善了健康。在這本新書(shū)中，他提供了當(dāng)今睡眠不足、倦怠疲勞、慢性壓力、精神緊張等現(xiàn)代人常見(jiàn)問(wèn)題的解決方案。曾經(jīng)，我們的祖先根據(jù)季節(jié)的變化，調(diào)整睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)甚至社交方式。但如今，我們的生活與自然、季節(jié)變化之間的關(guān)聯(lián)越來(lái)越少，我們?cè)?/p>

《老年健康教育導(dǎo)論》重在老年人的保健和康復(fù)。老年人處于身體各項(xiàng)機(jī)能趨向衰弱的過(guò)程，包括機(jī)體功能性退變、記憶力減退、社會(huì)交往鈍化等。同時(shí)，老年人由于常見(jiàn)慢性疾病的增加，心理上也容易產(chǎn)生悲觀(guān)、壓抑和失望的情緒。因此老年人健康教育旨在增強(qiáng)他們的保健意識(shí)，提高自我保健能力，同時(shí)消除不良心態(tài)，穩(wěn)定情緒，積極配合常見(jiàn)老年病的治療和

健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件。實(shí)現(xiàn)國(guó)民健康長(zhǎng)壽，是國(guó)家富強(qiáng)、民族振興的重要標(biāo)志，也是全國(guó)各族人民的共同愿望。公民掌握一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，樹(shù)立正確的醫(yī)療保健觀(guān)，并掌握健康保健的基本方法，有著重要的社會(huì)意義。本書(shū)由北京大學(xué)第一醫(yī)院組織相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)家編寫(xiě)，通過(guò)對(duì)我們?nèi)粘ｓw檢的結(jié)論數(shù)據(jù)進(jìn)行解讀，并由此

《<老年人能力評(píng)估規(guī)范>指南》從基礎(chǔ)知識(shí)、指標(biāo)解讀、評(píng)估實(shí)施等方面都做了科學(xué)準(zhǔn)確的解讀，為科學(xué)劃分老年人能力等級(jí)，推進(jìn)基本養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)，優(yōu)化養(yǎng)老服務(wù)供給提供了規(guī)范和指導(dǎo)。希望本教材成為指導(dǎo)和培訓(xùn)養(yǎng)老服務(wù)從業(yè)人員的好助手，全面提升高級(jí)養(yǎng)老護(hù)理員的職業(yè)素養(yǎng)和技能水平，滿(mǎn)足不同層次養(yǎng)老服務(wù)需求。做好老年健康管

本書(shū)針對(duì)沒(méi)有醫(yī)學(xué)背景的民眾，尤其是老年人、老年人照護(hù)者和健康管理者，以“一問(wèn)一答”的形式科普老年健康的標(biāo)準(zhǔn)、老年人常見(jiàn)慢性疾病的自我識(shí)別與管理、常見(jiàn)老年綜合征的自我識(shí)別與管理。提升老年人的健康預(yù)期壽命和生活質(zhì)量，為其提供支持性的養(yǎng)老、預(yù)防、醫(yī)療、康復(fù)、照料環(huán)境，通過(guò)預(yù)防疾病、促進(jìn)健康來(lái)極大地減輕政府和社會(huì)的財(cái)政負(fù)擔(dān)。措

本書(shū)從老年人能力評(píng)估師職業(yè)要求出發(fā)，全面、系統(tǒng)地介紹了與老年人能力評(píng)估相關(guān)的理論知識(shí)和實(shí)操技能。本書(shū)分為七個(gè)項(xiàng)目，分別為認(rèn)識(shí)評(píng)估工作、做好評(píng)估準(zhǔn)備，精準(zhǔn)采集信息、夯實(shí)評(píng)估基礎(chǔ)，進(jìn)行能力評(píng)估、提高職業(yè)技能(上)，進(jìn)行能力評(píng)估、提高職業(yè)技能(下)，評(píng)定能力等級(jí)、填寫(xiě)評(píng)估報(bào)告，進(jìn)行環(huán)境評(píng)估、助力老年生活，進(jìn)行需求評(píng)估、開(kāi)展防

本書(shū)以一年12個(gè)月里重要的衛(wèi)生健康日為主線(xiàn)，由上海市第十人民醫(yī)院“首席科普官”引領(lǐng)廣大醫(yī)務(wù)工作者，共同普及健康知識(shí)，為老百姓提升健康素養(yǎng)、預(yù)防疾病發(fā)生出謀劃策。主要內(nèi)容分為十二篇章，每一個(gè)月為一章，結(jié)合季節(jié)、時(shí)令特點(diǎn)，普及當(dāng)月需要重點(diǎn)關(guān)注的健康問(wèn)題。并且以中西醫(yī)整合的理念，從兩大醫(yī)學(xué)體系去普及健康，涵蓋疾病病因、診斷、

本書(shū)為學(xué)術(shù)著作，從積極老齡化視角、三維度視角、社區(qū)視角進(jìn)行創(chuàng)新，提出使用格林模式開(kāi)展社區(qū)老年健康教育。對(duì)社區(qū)老年健康教育的發(fā)展路徑進(jìn)行總結(jié)，放在積極老齡化的框架下，圍繞促進(jìn)健康、鼓勵(lì)參與、加強(qiáng)保障三條主線(xiàn)，分微觀(guān)、中觀(guān)、宏觀(guān)三個(gè)層面，梳理出適合我國(guó)發(fā)展的改進(jìn)措施魚(yú)骨圖。