本書分為塑造苗條身材的秘訣: 重塑軀干瘦身法重塑軀干瘦身法5分鐘效果驚人模特保持身材的飲食秘訣 鍛煉小妙招助你塑造好身材四個(gè)章節(jié)，從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個(gè)方面講述健康科學(xué)的瘦身方法，幫助讀者科學(xué)瘦身。 5個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持兩周，不需要揮汗如雨，就能有效解決骨盆前傾、小腹前凸、

這是一本新娘妝容發(fā)型的實(shí)用教程，全書包括基礎(chǔ)造型技法演示和妝容造型案例解析兩部分：基礎(chǔ)造型技法演示中有10個(gè)造型常用技法的詳細(xì)介紹，并且每種技法都附帶視頻教學(xué)；妝容造型案例解析分為14種風(fēng)格，每種風(fēng)格包括一個(gè)妝容案例和三個(gè)發(fā)型案例，同時(shí)有相應(yīng)的作品欣賞。 書中的作品緊隨時(shí)尚潮流，均為婚紗照拍攝、婚禮中常用的新娘妝容造型

喜歡美甲的你，是否還在為如何使用工具、如何配色、如何畫圖案以及如何擦卸指甲油而煩惱呢？那么這本書將帶你走進(jìn)有趣的美甲世界，教你快速畫出指尖上的美麗！ 本書共分為六個(gè)部分。第一部分為美甲所用工具、材料及技法的介紹。詳細(xì)講解了工具和材料的作用及使用方法；第二至第六部分分別講解了素底色美甲、四季主題美甲、多種風(fēng)格美甲、重要場(chǎng)

《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》專為產(chǎn)后瘦身設(shè)計(jì)，瘦身操結(jié)合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力訓(xùn)練等，主在鍛煉核心肌群、提升肌力，以達(dá)到產(chǎn)后減脂瘦身的目的。 《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》40個(gè)局部塑形操，阻擊肥胖部位；4組全身進(jìn)階組合操，燃脂瘦出S曲線。每天3個(gè)動(dòng)作，產(chǎn)后瘦身不再難。

本書主要特點(diǎn)如下：1.本書系統(tǒng)地介紹了美容師應(yīng)了解的基本知識(shí)，語言通俗易懂，難度由淺入深，初學(xué)者能夠快速對(duì)美容工作有一個(gè)清晰完整的認(rèn)識(shí)。2.本書從強(qiáng)化培養(yǎng)操作技能出發(fā)，較好地體現(xiàn)了美容師職業(yè)當(dāng)前*的操作技術(shù)，對(duì)提高美容師的基本技能有直接的幫助。3.本書改變了傳統(tǒng)教材傾向理論化、學(xué)科化，與崗位實(shí)際脫節(jié)的弊端，拉近了培訓(xùn)與

《皮膚亞健康學(xué)》立足健康皮膚的維護(hù)和亞健康皮膚狀態(tài)的調(diào)護(hù)，其主要讀者對(duì)象是從事皮膚美容、皮膚亞健康調(diào)理的非醫(yī)學(xué)執(zhí)業(yè)人員，以及皮膚亞健康產(chǎn)品研發(fā)的非醫(yī)學(xué)背景研究人員。因此，在本書中，我們首先簡(jiǎn)要介紹了皮膚的基本結(jié)構(gòu)和功能，皮膚與五臟的關(guān)系等中西醫(yī)皮膚基礎(chǔ)知識(shí)，重點(diǎn)是健康皮膚和毛發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)、皮膚常見類型，以及在日常生活中常見

本書是新世紀(jì)全國(guó)高等中醫(yī)藥院校中醫(yī)美容系列教材之一，由全國(guó)十余所院校參編，可供全國(guó)中醫(yī)藥院校中醫(yī)美容專業(yè)本科生使用。2005年11月*次出版，此后每年重印。但由于出版社時(shí)間已經(jīng)較長(zhǎng)，作者對(duì)書稿進(jìn)行了修訂以適應(yīng)當(dāng)前之需。此為該書修訂版。

在日常生活中，參加聚會(huì)或者宴會(huì)常常需要穿著小禮服并且化妝，而人們往往容易忽視發(fā)型的重要性，得體的發(fā)型也是精致妝容和禮服的zui佳搭配。但是，很多時(shí)候人們總是不善于自己獨(dú)立完成發(fā)型的設(shè)計(jì)。本書jiu是一本專門針對(duì)小禮服搭配的發(fā)型設(shè)計(jì)書，對(duì)于約會(huì)、宴會(huì)、聚會(huì)等場(chǎng)合都適用的發(fā)型設(shè)計(jì)教程，書中針對(duì)短發(fā)、中長(zhǎng)發(fā)和長(zhǎng)發(fā)以及不同妝容

葉青主編的《美容造型(全國(guó)職業(yè)教育十三五規(guī)劃教材)》根據(jù)部分職業(yè)崗位對(duì)形象塑造的要求進(jìn)行編寫，共設(shè)5個(gè)項(xiàng)目，分別為化妝概述、造型基礎(chǔ)、基面化妝、面部五官的修飾、美容造型。本書圖文并茂，精練實(shí)用，配有相關(guān)圖片和教學(xué)視頻，方便讀者自主進(jìn)行相關(guān)練習(xí)。本書可作為各級(jí)各類學(xué)校職業(yè)形象課程的教材，也可以作為企業(yè)員工形象造型的入門教

本書主要分為兩大部分。*部分包括指甲的構(gòu)造、店鋪接待的基本流程，幫助讀者了解*健康、安全的操作手法，提高接待客人的效率，體現(xiàn)店鋪的專業(yè)水平，加強(qiáng)店鋪的競(jìng)爭(zhēng)力。第二部分包括水晶甲、光療甲、主題彩繪、微雕浮雕、暈染等實(shí)用技法，使讀者了解線下*流行與*實(shí)用的技法。書中詳細(xì)介紹了每個(gè)美甲款式所用到的材料和工具，逐步剖析技法，配