游泳運動教程

《體育運動訓練叢書：游泳運動系統(tǒng)訓練》針對游泳運動，以四色解剖圖輔以運動原理講解，從游泳運動員的運動、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身訓練8個章節(jié)，分門別類地提供了游泳運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學鍛煉方法，幫助讀者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動技能。《體育運動訓練叢書：游泳運動系統(tǒng)訓練》適用于想要

《滑冰技巧與藝術的結合（全民閱讀體育知識讀本）》編寫時參考了大量專業(yè)資料，從滑冰運動的起源與發(fā)展開始，對滑冰運動的場地設施、競賽規(guī)則、技術戰(zhàn)術、裁判標準、賽事組織及冰壇明星等方面內(nèi)容都做了全面的介紹，以期幫助滑冰愛好者對這一運動有所了解，并能掌握基本的滑冰練習方法，指導自己進行科學、有效的滑冰項目的訓練。

滑雪運動起源于幾千年前的歐洲大地，是人類在對抗大自然中體現(xiàn)出來的智慧結晶�；�雪屬于有氧運動，能夠增強心肺功能，也能增強身體的柔韌性，并且，在眾多的戶外運動中，滑雪是對人的身心都很有益處的一項冬季運動�！痘�雪冰雪上的舞者（全民閱讀體育知識讀本）》從運動起源、戰(zhàn)術技術等方面進行了詳細介紹，圖文并茂。相信《滑雪冰雪上的舞者（

游泳是人類生活、生存的重要技能之一，同時，也是人們喜愛的一項運動健身的項目。如今，游泳運動集健身、娛樂、休閑于一身。競技游泳運動的誕生和蓬勃興起更是給人們的生活帶來了極大的享受，競技運動雖然誕生的晚，但發(fā)展速度極快，而且其內(nèi)容不斷充實和豐富，已經(jīng)成為一項*常重要的國際性賽事，各項游泳賽事每隔一段時間都要在世界各地舉行，

競技跳水是一項由個人參加的競賽項目。跳水運動員本人由跳臺或跳板騰空，運動員可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動作，以干凈利索而優(yōu)美的姿勢入水。本書從跳水運動的起源、歷史發(fā)展以及技戰(zhàn)術等諸多板塊對其進行了詳細的介紹，圖文并茂，望能對跳水運動愛好者和入門者有所幫助。

帆板運動是指借助風帆力量，駕馭無舵、無坐艙船只滑行前進的一項水上運動。它是介于帆船和沖浪之間的新興水上運動項目。經(jīng)常參加帆船、帆板運動可以使心肌增厚，收縮力加強，心室容積增大，從而使心臟的泵血功能增強，表現(xiàn)為心血輸出量增加，使心臟的能力得到提高，參加帆船、帆板運動可以改善人的情緒狀態(tài)。 盛文林所著的《帆船帆板－－運用自

全書共分為11部分：項目起源、歷史發(fā)展、場地設施、項目術語、技術戰(zhàn)術、競賽規(guī)則、裁判標準、賽事組織、禮儀規(guī)范、明星花絮、歷史檔案。分門別類地介紹了這兩項冰上運動的各個方面，使讀者有一個比較清晰的認識。

本書分別從賽艇和皮劃艇的起源、發(fā)展、演變等方面具體為讀者介紹了這兩項水上運動。讓讀者了解賽艇、皮劃艇這兩項水上運動的基本知識、繼而又分別為讀者詳細介紹賽艇、皮劃艇這兩項水上運動的競賽規(guī)則、場地設施、技術、戰(zhàn)術等。

《游泳競賽規(guī)則·2014-2018》，本書是中國游泳協(xié)會裁判委員會依照國際游泳聯(lián)合會(國際泳聯(lián))的《2013—2017年國際泳聯(lián)手冊》，結合我國游泳競賽的實際情況，集體研究制定的。本規(guī)則經(jīng)中國游泳協(xié)會審定，供全國各級各類游泳比賽使用。 目錄