想運動，卻害怕枯燥；想減肥，卻難以堅持；想保持健康，卻找不到合適的方法……你和《超級腹腰功》基礎(chǔ)版的主人公一樣，曾經(jīng)困惑，也和他一樣，何其有幸——結(jié)緣“超級腹腰功”。張峻斌教授的《超級腹腰功》基礎(chǔ)版通過一位精通運動學(xué)的教授與一位肥胖的醫(yī)學(xué)博士的趣味對話，開始了針對“大肚脯”的鍛煉方法——超級腹腰功的討論，同時穿插運動學(xué)

《中國銀行業(yè)中小金融機構(gòu)發(fā)構(gòu)發(fā)展報告（2010）》是對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)“211工程”第三期重大課題“后危機時代的中國金融市場發(fā)展”系列研究報告的部分研究成果。《中國銀行業(yè)中小金融機構(gòu)發(fā)構(gòu)發(fā)展報告（2010）》對后危機時期我國銀行業(yè)中小金融機構(gòu)的發(fā)展進行了深入探討。全書分為三個部分：第一部分以研究報告的形式系統(tǒng)地考察了后危

《女人別說你會瘦身》從運動瘦身的角度出發(fā)，選取了十個非常熱門的女性塑形項目，包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等，對這些運動塑形項目進行分步圖解；并以十位女性教練的成功經(jīng)驗為線索，為讀者展示最時尚、最實用的美體動作。同時，還配有教練與讀者的人物對話部分，解讀不同運動的特色，并揭示一些運動上的常見誤區(qū)，為女性讀者提供美體捷

當前，我國已經(jīng)進入全面建設(shè)小康社會和構(gòu)建社會主義和諧社會的新的發(fā)展時期，中國體育事業(yè)也邁上了建設(shè)體育強國的歷史征程。在這一重要的歷史進程中，國務(wù)院先后頒布了《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011—2015年）》，對未來一個時期我國全民健身事業(yè)的發(fā)展進行了科學(xué)的規(guī)劃和部署，充分表明了黨中央、國務(wù)院對體育工作尤其是全民

《體操初級教程》共分13章，主要內(nèi)容包括：對體操的認識，體操發(fā)展簡況，體操術(shù)語，體操課程的教學(xué)設(shè)計，體操教學(xué)課的組織與方法，隊列隊形練習(xí)，徒手體操，持輕器械體操，保護與幫助，器械體操，體操活動性游戲，身體素質(zhì)訓(xùn)練，體操比賽的組織與方法。

男人對肌肉的崇拜迷戀由來已久，以前展現(xiàn)在米開朗基羅，羅丹，米隆等杰出雕塑家的藝術(shù)作品上，強健的肌肉線條是對造物主的極致詠嘆；現(xiàn)在則表現(xiàn)在世人對史泰龍、李小龍、布拉德·皮特等熒屏肌肉男的崇拜上。普拉提斯不單單局限于單純的減肥，更注重深層鍛煉肌肉、精準雕塑體形。與會讓身體變得短粗、體積過大的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法不同，

本書包含的技巧和練習(xí)能幫你預(yù)防背部疾病，必要的話還能幫你緩和大部分常見的背部疼痛。我們都需要一個更健康的背部。我的背部就有一段特別的經(jīng)歷，在作為舞者、舞蹈及健身教練、普拉提專家和物理治療師的整個職業(yè)生涯中，我一直患有輕微的脊柱側(cè)凸。很可能你也需要幫助。研究表明，將近80％的人一生中會受到某類背部疾病的困擾。

近些年的體質(zhì)健康監(jiān)測表明，我國青少年學(xué)生的耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。青少年的體質(zhì)健康問題引起了全社會的廣泛關(guān)注，也引起了黨和政府的高度重視。為此，2006年12月23日，教育部、國家體育總局和共青團中央聯(lián)合召開了新中國成立以來的第一次“全國學(xué)校體育工作會

本書主要內(nèi)容包括：完美的S曲線；魅力女人的運動秘訣，20分鐘家庭循環(huán)運動；即使在健身中心教練也不會告訴你的變身魔鬼身材的方法；運動結(jié)束后做的伸展運動等。

由王巍主編的《簡單塑造窈窕好身段》以專業(yè)翔實的健身知識配以正確姿勢的圖解來擔(dān)當你的健身顧問，它將會為你的生活打開另一扇窗。從型男到中老年，從索女到孕婦，從如何在健身后消除全身的酸脹到怎樣安排你的健身營養(yǎng)餐，從你單獨在健身房揮汗如雨到帶上愛人一起練習(xí)，甚至等你們都白發(fā)蒼蒼時，仍然還能用上這本書。