本書介紹了現(xiàn)代流行健身項目的常用教法、音樂的選擇、健身課的設計與組織等專業(yè)健身基本理論，以及傳統(tǒng)健身操、街舞、瑜珈等流行健身項目的起源、功能、特點、基本技術及要求、基本動作及教法。
本書按照體操訓練過程的范圍和層次，分為“總論篇”、“訓練篇”、“技術篇”、“競賽篇”和“保障篇”五部分。
體操
全書共四章。主要講述了形體課程的性質與目標、形體美的內涵及評價以及形體訓練的內容和要求；講述了如何進行素質與健美訓練、姿態(tài)訓練和協(xié)調訓練。
《高等學校教材：形體健美與健美操（修訂版）》由國家教育委員會全國高等學校體育教學指導委員會組織編寫、審定，主要供全國普通高等學校健美課使用。全書共5章，從理論和實踐兩方面介紹了形體健美和健美操的基本理論；提出了中國大學生形體健美的概念和標準；精選和創(chuàng)編了不同類型、難度、運動負荷的形體健美的練習套路，融科學性、系統(tǒng)性、實
本教材是根據(jù)國家教委關于函授教育的有關規(guī)定和國家體委下發(fā)的直屬體育院校函授指導性教學計劃的精神和要求，在總結體育院校函授教材編寫經(jīng)驗的基礎上編寫的。 本教材使用對象為函授體育教育專業(yè)�？啤Ｉ緦W員，也可為其他函授學制和學校體育工作者學習參考。 本教材的內容突出*教育的特點，便于函授學員進行自學，文字順暢，圖文并非
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