希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達黎加的尼科亞半島，美國的加利福尼亞州一直被認為是超長壽老人生活的藍色地帶，鈴木祐潛心研究從20世紀70年代至今發(fā)表的抗老文獻，參考了3000多條數(shù)據(jù)，在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時，征求了UCLA（加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校）和哈佛大學(xué)等機構(gòu)專家的意見
本書是國際少兒瑜伽協(xié)會兒童瑜伽講師李夏老師寫給家長和孩子的親子瑜伽練習(xí)書。全書共分為7個章節(jié)，通過故事引入激發(fā)孩子興趣，同時提供親子互動游戲方法，以及適合家長與孩子一起練習(xí)的瑜伽體式。每一個瑜伽體式有步驟說明、體式功效和溫馨提示等詳細的指導(dǎo)，方便家長帶著孩子一起練習(xí)，幫助孩子愛上運動，提高專注力、溝通力、創(chuàng)造力和情緒管
隨著國民生活水平提高，人民的健康指標也逐年提高，但一些新的疾病陸續(xù)出現(xiàn)，影響著人們的身體健康，例如目前心腦血管病，糖尿病等慢性疾病已經(jīng)成為對人民的健康構(gòu)成嚴重危險，并逐年上升。本書從普及性講解角度，深入淺出的講解老年健康與促進管理的基礎(chǔ)知識、并介紹預(yù)防常識與防治要點，使老年人能夠正確面對各類疾病，并積極合理的應(yīng)對各類健
本書是作者繼2020年出版的《從“心”開始，告別憂愁》后的又一部適合普通大眾閱讀的心理科普和保健讀物，也是“精津樂道”這一學(xué)術(shù)品牌力推的系列叢書。本書從青少年情緒管理、婚姻家庭問題、心理自我調(diào)適、心理行為醫(yī)學(xué)、軀體焦慮不適、老年心理健康等角度，運用淺顯易懂的文字和答疑解惑的方式，讓不同年齡階段的讀者了解和接納自己的內(nèi)心
本書內(nèi)容由“新型冠狀病毒性肺炎預(yù)防知識”“基本健康知識和理念”“健康生活方式和行為”“健康基本技能”等4個大塊組成，編著者結(jié)合新疆相關(guān)健康政策法規(guī)、疾病譜、地方病、轄區(qū)居民主要健康問題以及地區(qū)居民健康素養(yǎng)現(xiàn)狀，特別加入預(yù)防新型冠狀病毒性肺炎的相關(guān)知識篇章，在《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識技能(2015版)》66條核心信
本書主要介紹了生命自我管理的理論基礎(chǔ)、生命自我管理的三個原則、現(xiàn)代人身心健康標準、飲食與健康的關(guān)系、心情與健康的關(guān)系、運動與健康的關(guān)系、作息與健康的關(guān)系、習(xí)慣與健康的關(guān)系、環(huán)境與健康的關(guān)系，四季養(yǎng)生的要點，典型病人的管理，典型疾病的急救方法，古今養(yǎng)生案例，生命的意義與人生哲理等。為強化閱讀，作者圍繞生命管理和健康創(chuàng)作了
本書以銀發(fā)人群的身心特征與其健身需求，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功對銀發(fā)人群的健身價值為理論基礎(chǔ)，提出銀發(fā)十二生肖養(yǎng)生功的功能價值。接著以圖文和視頻為主要載體介紹功法動作的習(xí)練要領(lǐng)、注意事項和功理作用，以期幫助銀發(fā)人群在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生實踐中健康發(fā)展，發(fā)揮有效增強銀發(fā)人群身體健康和心理健康的作用。
本書共11篇49章，對保健醫(yī)學(xué)的發(fā)展歷史和現(xiàn)狀、健康管理、慢性病管理、各種急癥的急診處理、婦幼保健、康復(fù)健身、中醫(yī)保健、營養(yǎng)與健康、心理健康、合理用藥、保健與護理等有關(guān)保健醫(yī)學(xué)的內(nèi)容進行了闡述，反映了國內(nèi)外保健醫(yī)學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀和新發(fā)展、新成就。
《中國—東盟傳統(tǒng)醫(yī)藥文庫》是一套為壯族群眾提供基礎(chǔ)健康知識的科普宣傳系列讀物。第六輯共2冊，分別是《腸癌防治（壯漢雙語）》和《中老年營養(yǎng)保健知識（壯漢雙語）》�！吨欣夏隊I養(yǎng)保健知識（壯漢雙語）》是一本圖文結(jié)合的，以壯、漢雙語形式為廣大讀者提供營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)健康知識的科普宣傳讀物。本書從營養(yǎng)學(xué)角度入手，詳細介紹了患高血壓、高
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