本書以動(dòng)機(jī)式訪談的最新研究與實(shí)踐成果為基礎(chǔ)，闡述了如何識(shí)別自己的動(dòng)機(jī)，從而能夠通過調(diào)動(dòng)該動(dòng)機(jī)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，讓目標(biāo)更好地達(dá)成。無論是減肥、戒癮，還是結(jié)束一段不健康的關(guān)系，本書的16項(xiàng)實(shí)用并富有支持性的練習(xí)都能幫助你清晰界定目標(biāo)，將事情考慮清楚，制訂一個(gè)詳細(xì)且周全的計(jì)劃，并堅(jiān)定地將計(jì)劃付諸實(shí)踐。本書會(huì)幫你逐步發(fā)現(xiàn)

同樣在努力，為什么別人進(jìn)步那么快？這個(gè)時(shí)代不缺努力的人，而是缺少看透問題本質(zhì)、找對(duì)方法的人。這是一部可以穿透時(shí)間的個(gè)人成長精進(jìn)方法論。本書從個(gè)人優(yōu)勢(shì)、篩選信息、提升效率、機(jī)會(huì)把握、高效決策等維度出發(fā)，構(gòu)建出一套個(gè)人高效成長模型。本書不僅讓你擁有成長的系統(tǒng)理論，還帶你切實(shí)解決人生遇到的諸多關(guān)鍵問題，只有用正確、積極的思維

優(yōu)質(zhì)長久的愛情需要哪些前提和經(jīng)營策略？ 為什么你總是很難放下一個(gè)人？ 人人都知道愛自己很重要，但該如何好好愛自己？ 身處人生低谷時(shí)，該如何沖殼而出，實(shí)現(xiàn)蛻變？ …… 在本書中，有對(duì)愛情中常見的思維誤區(qū)的剖析和一些真實(shí)有效的應(yīng)對(duì)方法，也有作者自己真真實(shí)實(shí)走過的路和在人生低谷中進(jìn)行的深度反思與總結(jié)。上述問題，本書

這是一本圖文結(jié)合的治愈類繪本，也是一本正能量滿滿的“人生快樂指南”，策劃靈感來自于抖音爆火話題“愛自己的100種方式”。在這個(gè)充斥著不安與繁雜的世界中，人們常常會(huì)忘記自己生活的初心——取悅自己，獲得快樂。 能讓自己獲得最大程度的快樂的人，不是別人，只有自己。因此本書匠心獨(dú)運(yùn)地從“愛自己入手”，為讀者提供100種愛自己

本書的主題在于呼吁讀者拆掉思維的墻，實(shí)現(xiàn)跨越式成長，轉(zhuǎn)換思維就能成就精彩人生。書稿從工作、友情、精神內(nèi)耗、金錢、人際、感恩等幾個(gè)角度出發(fā)，詳細(xì)論述了當(dāng)代年輕人在這幾個(gè)方面如何去做才能有效地停止內(nèi)耗，遇見更美好的自己，最終實(shí)現(xiàn)自身的跨越式發(fā)展。

“底層邏輯”就是本質(zhì)，是規(guī)律，是事物間的共同點(diǎn)、不同之中的相同之處，變化之后不變的東西。一個(gè)人只有懂得了底層邏輯，只有探尋到萬變中的不變，才能動(dòng)態(tài)地、持續(xù)地看清事物的本質(zhì)。在本書中，敬梓對(duì)生活中各個(gè)方面的底層邏輯的內(nèi)容做了總結(jié)，與你分享是非對(duì)錯(cuò)、思考問題、個(gè)體進(jìn)化、理解他人和社會(huì)協(xié)作五個(gè)方面的底層邏輯，帶你看清這個(gè)世界

大五人格是一款人格測(cè)評(píng)工具，通過五種人格特質(zhì)——宜人性、盡責(zé)性、外向性、進(jìn)取性、情緒性來描述人的性格特征的方方面面。這是一款騰訊、華潤、三星、星巴克等知名企業(yè)都在用的人才測(cè)評(píng)工具。本書從心理學(xué)的角度入手，通過闡述具有五大人格特質(zhì)的人群各自的性格特征和表現(xiàn)、不同職業(yè)人群的性格畫像，以及如何運(yùn)用五大人格特征識(shí)別高潛人才、發(fā)

全2冊(cè)掌控人性+人際關(guān)系心理學(xué) 揭示洞察人性的奧秘書人際交往心理技巧底層邏輯社會(huì)心理學(xué) 職場(chǎng)生存法則縱橫說心理學(xué)書

本書涉及很多領(lǐng)域，有情緒篇、個(gè)人篇、目標(biāo)篇、認(rèn)知篇、成長篇、家庭篇、伴侶篇、社交篇和世界篇九大章節(jié)，內(nèi)容包括：人這種生物；演化而來的情緒；生活的演變；憤怒是一種自我保護(hù)；焦慮是為了提前預(yù)判風(fēng)險(xiǎn)；超越我們的自卑；合理看待抑郁情緒；孤獨(dú)有救嗎？；接納那個(gè)不完美的自己等。

本書以特質(zhì)焦慮個(gè)體為研究對(duì)象，探索了心流體驗(yàn)的特點(diǎn)，并從注意力視角挖掘了心流現(xiàn)象背后的心理機(jī)制。文包括四個(gè)研究，研究一從宏觀層面對(duì)“心流的前提”做系統(tǒng)評(píng)價(jià)。研究1二從微觀層面對(duì)研究——的結(jié)果進(jìn)行實(shí)證檢驗(yàn)，探索特質(zhì)焦慮個(gè)體心流體驗(yàn)的影響因素。子研究1考察挑戰(zhàn)技能關(guān)系對(duì)特質(zhì)焦慮個(gè)體心流體驗(yàn)的影響，子研究2考察注意集中和注意