本書包含了武當拳、武當劍和武當太乙拳三個套路，以套路展示為基礎(chǔ)，介紹了各套路的基本手型手法、基本步型步法、基本動作、主要技擊方法、套路動作說明等。

本書主要介紹的“峨眉巖鷹拳”是峨眉武術(shù)中的象形拳種，介紹的劍術(shù)為峨眉武術(shù)中有代表性的一套名為“峨眉戰(zhàn)劍”的劍法，顧名思義這是突出了實戰(zhàn)技法的劍法套路，介紹的刀術(shù)為“峨眉七步單刀”，是步法和刀法相結(jié)合的、突出實戰(zhàn)技術(shù)的演練套路。全書采用圖文結(jié)合的形式，分別由肖家澤和柯欣作示范，分招式拆解了每一招式的動作，讓讀者能更直觀、

本書共六章，第一章概述了傳統(tǒng)體育的概念、起源與發(fā)展、特點與性質(zhì)；第二章概述了傳統(tǒng)體育的物質(zhì)文化內(nèi)涵、精神文化內(nèi)涵以及制度文化內(nèi)涵；第三章概述了傳統(tǒng)體育項目的形成及分布、分類及主要項目介紹；第四章概述了傳統(tǒng)體育文化傳承體系的構(gòu)建研究、傳承方式與途徑、繼承與融合；第五章概述了傳統(tǒng)體育文化未來發(fā)展的體系構(gòu)建研究、現(xiàn)實發(fā)展路徑

《民族傳統(tǒng)體育的傳承與發(fā)展研究》是一本探討民族傳統(tǒng)體育的傳承與發(fā)展的理論著作，分析了民族傳統(tǒng)體育的基本概念、民族傳統(tǒng)體育的產(chǎn)生與演變、民族傳統(tǒng)體育的特點與功能、民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)容分類；闡述了民族傳統(tǒng)體育傳承的現(xiàn)狀與困境、內(nèi)容與途徑、保障；論述了民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的淵源與科學化發(fā)展路徑；深入探討了民族傳統(tǒng)體育文化的傳承與發(fā)

老年人葉問詠春拳教程是專為老年人設(shè)計的葉問詠春拳入門學習指導書，由葉問宗師第三代傳人、武術(shù)名家周光遠指導及示范。書中介紹了詠春拳的歷史發(fā)展和招法原理，接著采用真人展示、分步圖解的形式，對詠春拳的基礎(chǔ)身法、基礎(chǔ)散式及詠春拳的基礎(chǔ)套路“小念頭”的練習方法和要點進行了細致講解。此外，本書配有詠春拳的基礎(chǔ)套路“小念頭”的演示視

本書分序篇:人生是一場探索之旅,上篇:中國文化之根本;下篇:太極拳的入門練習;附篇:太極文化的傳播。作者從自身參悟與體認的角度,對太極文化進行了系統(tǒng)的歸納與總結(jié),將太極拳的理論知識、入門練習與國外傳播均進行了詳細介紹,有助于讀者在日常生活中貫穿傳統(tǒng)太極文化有益于身體健康的理念,追求更高品質(zhì)的生活。

《太極運動與健康》一書圍繞國家級1E物質(zhì)文化遺產(chǎn)孫氏太極拳的文化內(nèi)涵和拳法招式，圖文分解動作教學，同時附有重點動作演示的視頻二維碼，讀者可以掃碼跟著視頻學習，對于初學者來說，可以迅速掌握要點。本書把孫氏太極拳的精要以紙質(zhì)圖書加短視頻的融合出版方式呈現(xiàn)給大眾，希望通過科普太極拳知識，增強民族精神和文化自信，在積極宣傳中國

本書第一至六章，為通背纏拳以前沒有外傳的套手、纏手的秘笈套路，包括通背纏拳五虎套手套路、通背纏拳二十四腿套路、通背纏拳七星套手套路、通背纏拳誘彼輕進套手套路、通背纏拳八拍套手套路、通背纏拳步云套手套路。第七章為一起練通背纏拳要言。第八章為蘭州梅花條子(上)套路。蘭州梅花條子，是西北地區(qū)有特色的棍術(shù)之一。武林中，素有“東

本書屬于教育學專著，從當代學校體育以及民族體育入手，指出了民族體育融入學校體育教育的必要性、意義生成和價值體現(xiàn)，探索其合理性。之后從體育教學內(nèi)容、體育課程、體育訓練、學校課余體育活動這四個方面入手闡述民族體育在學校體育教育的發(fā)展，本專著從當下學校體育教育的現(xiàn)狀出發(fā)，圍繞學校體育教育內(nèi)容與民族體育內(nèi)容的結(jié)合為重點，探索民

本書是專門為老年人士設(shè)計的太極拳零基礎(chǔ)入門指導書，由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇教練指導及示范。本書主要分為兩部分內(nèi)容：第一部分內(nèi)容介紹了太極拳的歷史發(fā)展，第二部分內(nèi)容采用真人展示、分步圖解的形式，對太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的練習方法和要點進行了細致解析。此外，本書附贈了太極拳的基本手型、基