你*可以掌控自己的健康，答案在于，你的筷子夾起了什么？絕大部分疾病其實并不遺傳，飲食習慣和生活方式卻會遺傳一代又一代。本書從現(xiàn)代人吃的現(xiàn)狀和誤區(qū)入手，教會人們了解各種食物的屬性，了解自己身體的性質(zhì)，了解什么才是真正的營養(yǎng)？從而找到適合自己和家人的食物，吃對食物，遠離疾病，守住一家老小的健康。

本書由多位上海市中醫(yī)醫(yī)院具備專業(yè)知識的優(yōu)秀醫(yī)務人員，用通俗易懂、生動形象的文字，以疾病與食療的主題，介紹了常見疾病的特點以及解決疾病的一般方法、常見的藥膳食療方法，總結(jié)應用前人的經(jīng)驗而不泥于古，以中醫(yī)理論為指導，提倡辨證用藥，因人施膳，因時施膳。希望能給廣大讀者的療疾保健帶來幫助。本書融實用性、科學性、服務性、趣味性、

特效灸法手冊

本書主要從中和思想、中和診斷、中和用藥及常見病診療經(jīng)驗等方面，向讀者全面介紹了國醫(yī)大師孫光榮中和學術思想，及其融丹溪、東垣兩家之長而形成的調(diào)氣血，平升降，衡出入診療特色，以及由經(jīng)方化裁而來的三聯(lián)藥組的組方特點，具有較強的臨床實用價值，值得臨床中醫(yī)師深入學習使用。

本圖解約有20幅圖，具有理論創(chuàng)新、針法創(chuàng)新、定點創(chuàng)新的特點，將傳統(tǒng)中醫(yī)十四經(jīng)筋與肌筋膜動力區(qū)帶、骨突動靜筋結(jié)點、神經(jīng)血管有機結(jié)合，使得十四經(jīng)筋肌筋膜動力區(qū)帶動靜筋結(jié)治療點圖解更加直觀，學習、攜帶起來更加方便。

本書系統(tǒng)介紹了中老年食療養(yǎng)生的知識、技巧以及日常食療養(yǎng)生的具體做法，從而引導中老年人養(yǎng)成科學的飲食習慣。書中除詳細介紹中老年飲食營養(yǎng)方面的基礎知識、家常營養(yǎng)藥膳和各種中老年常見疾病的食療養(yǎng)生方法之外，還具體介紹了各種常見食物的養(yǎng)生保健功效和治病養(yǎng)生藥膳。同時，針對中老年人日常生活中遇到的飲食營養(yǎng)與保健、防衰老和防治疾病

本書用通俗易懂的語言講解了艾灸與刮痧的醫(yī)學理論，教給你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法。艾灸通過對人體穴位施灸，產(chǎn)生溫熱刺激作用，從而達到防病治病的作用。此外，本書還詳細介紹了祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事項，不同群體的艾灸、刮痧養(yǎng)生保健方案。讓你學會扶正人體陽氣，驅(qū)除體內(nèi)寒邪、淤滯的艾灸法，掌握讓

本書遍查中醫(yī)典籍，整理出了一套行之有效的按摩療法，圖文并茂，科學詳實，較為系統(tǒng)地向讀者闡述了頭部和足部按摩治病的原理和方法。我國傳統(tǒng)醫(yī)學對頭部和足部的按摩有著悠久的歷史和確切的療效及經(jīng)驗。頭部與足部是人體穴位*多的兩處部位，通過按摩穴位來治療疾病和保健養(yǎng)生，在我國醫(yī)學上有著悠久的治療經(jīng)驗，使人們在工作之余，輕輕松松地做

本書全面剖析食材的屬性以及治病原理，教您針對自身體質(zhì)和病癥，選對治病食材；結(jié)合疾病性質(zhì)、季節(jié)特征、身體素質(zhì)等，合理選擇，科學搭配，辨證地給出食材、藥材*組合，讓您通過食療遠離百病之源。本書所選食療方中的食材都是我們生活中常見的食物或中藥，是無毒性、無污染、衛(wèi)生安全的純天然綠色食品，不僅避免了長期吃藥產(chǎn)生的依賴性和毒副作

本書介紹了我們?nèi)粘Ｊ秤玫乃�果、蔬菜、谷類及魚類、肉類、蛋類、奶類等，均能幫助我們強健身體，抵抗疾病的侵害，預防和治療大小病痛，如粉刺、骨質(zhì)疏松癥，心血管疾病和癌癥等等。本書介紹了食物、食材的營養(yǎng)配比，食物中具有的針對某些疾病的有效微量元素，提出哪些食物具有促進發(fā)育的作用、哪些食物具有抗衰老的作用、哪些食物具有降膽固醇、