改變飲食，身體自然也會跟著改變！從吃“對”每一餐開始，做一個健康、幸福、快樂的人！用正確的飲食法則，吃下“對”的食物，才能不生病、更年輕！跟隨本書一起，對人、對癥安排飲食，發(fā)現(xiàn)美味，享受健康滿點的人生！

本書分為三個部分，第·一章介紹了將蔬菜和水果攪打成泥制作成的思慕雪，用水浸泡水果做成的排·毒·水和使用堅果仁制作而成的果仁牛奶；第二章介紹了將蔬菜和水果層層疊疊的沙拉，各種口味的沙拉調(diào)味醬料，以及需要發(fā)酵而成的沙拉；第三章介紹了使用玻璃罐制作的便當和甜品。善用玻璃罐，讓生活更加

拔罐是一種自然療法，既可防病治病，又能強身健體，其操作簡單、實用有效，是老百姓喜愛的健康療法。可是，到底怎么拔才能不生��？生病了怎么拔呢？帶著這樣的困惑，《對癥拔罐不生病：怎么拔不生�。可�病了怎么拔？》采用通俗易懂的語言，分上、中、下三篇：上篇主要介紹了拔罐的基礎(chǔ)知識；中篇重點介紹了怎么拔罐能預(yù)防疾病，即亞健康人群的日

刮痧是一種自然療法，既可防病治病，又能強身健體，其操作簡單、實用有效，是老百姓喜愛的健康療法�？墒�，到底怎么刮才能不生病？生病了怎么刮呢？帶著這樣的困惑，《對癥刮痧不生�。涸趺垂尾簧���？生病了怎么刮？》采用通俗易懂的語言，分上、中、下三篇：上篇主要介紹了刮痧的基礎(chǔ)知識；中篇重點介紹了怎么刮痧能預(yù)防疾病，即亞健康人群的日

《中醫(yī)護理學(xué)學(xué)習(xí)筆記》是根據(jù)中高職護理職業(yè)教育的培養(yǎng)目標和教學(xué)計劃，在總結(jié)多年教學(xué)改革實踐和教學(xué)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，以《中醫(yī)護理學(xué)》為藍本編寫而成。《中醫(yī)護理學(xué)學(xué)習(xí)筆記》包括緒論、中醫(yī)基礎(chǔ)理論、診法、方藥知識及護理、中醫(yī)護理基本內(nèi)容、中醫(yī)常用療法和護理操作技術(shù)共六章內(nèi)容�！吨嗅t(yī)護理學(xué)學(xué)習(xí)筆記》主要對各章的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行提煉，力

“寒”是給女人造成無數(shù)煩惱的根源，而“暖”則是女人健康、美麗的基礎(chǔ)和前提。諸如面無光澤、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受損等無一不是“寒”在作怪，而如果女人能夠從細節(jié)做起，學(xué)會“暖養(yǎng)”自己，就一定可以養(yǎng)出健康美麗的身體。\\t本書從女人特殊的身體和生理特點出發(fā)，科學(xué)解釋寒性體質(zhì)的形成和對健康的危害，并從飲食、生活方式、運

本書從普及飲食營養(yǎng)健康常識出發(fā),結(jié)合大量高清彩圖、營養(yǎng)學(xué)知識、中醫(yī)食療知識對生活中常見食材加以解讀,并針對日常飲食和藥膳食療調(diào)理提出了一整套科學(xué)、詳實的膳食方案。涉及食物營養(yǎng)吃法、一日三餐的飲食安排等功效的膳食方案。

本書是全國名老中醫(yī)姜兆俊教授的臨床經(jīng)驗集。全書內(nèi)容共分二大部分。第一部分為“姜兆俊學(xué)術(shù)思想篇”，首先介紹了姜兆俊主任醫(yī)師對中醫(yī)外科基礎(chǔ)理論的認識，以及內(nèi)治法、外治法等治法和常用方藥的選擇；其次介紹了他對急性乳腺炎、乳腺增生病等疾病的辨治思路；最后收集了他在幾十年中發(fā)表的所有論文，內(nèi)容涉及多種外科

《吃對食物調(diào)好體質(zhì)》廣泛收集常用食材，分谷物豆類、飛鳥禽肉類、生蔬菌菇類、水果堅果類、水產(chǎn)類，言其出產(chǎn)季節(jié)、優(yōu)劣辨析、搭配宜忌，重在辨其溫涼物性、適宜體質(zhì)，此是諸多同類書籍所未重視者。凡日常飲食所用近千種食材，基本均囊括書中。對一年四季不同體質(zhì)人群的常用食譜，亦多做介紹。本書適用于廣大市民，尤其對日常飲食保健有興趣者。

《“痧”出病消：中醫(yī)刮痧一學(xué)就會》本書詳解了刮痧基礎(chǔ)理論，圖文并茂而又詳細、具體地講解了刮痧的功效，各種刮痧方法，刮痧器具的使用。全書不僅收錄了內(nèi)科、兒科、婦產(chǎn)科、男科等近百種常見病癥的刮痧療法，而且還增加了保養(yǎng)五臟六腑、美容瘦身等刮痧保健的內(nèi)容，全面而詳盡。讓我們小病自己治，大病有效緩解癥狀，讓安全從面子到里子，給你