現(xiàn)實生活中，很多老爸老媽對自己的生理、心理功能的改變不了解，對自己疾病早期信號不知道，對自己日常保健缺乏認識。本書針對上述問題，主要介紹了老爸老媽的健康從認識老開始、老爸老媽的健康標準、老爸老媽間相互健康監(jiān)護、老爸老媽恩愛益長壽、老爸老媽之間關系的自測法、老爸老媽感情要不斷充電、老爸老媽的性保健、老爸老媽的角色轉變、老

揭秘大腦營養(yǎng)真相，集健腦益智、護腦防衰于一體的大腦營養(yǎng)保健指南。

正念是近年來在心理治療和認知神經科學領域廣受關注的心理療法，在改善抑郁、焦慮、成癮等心理問題方面的效果已有眾多循證和腦機制研究支持。目前主流的正念練習主要針對青中年，而針對老年群體的適應性改編方案和實踐極少，適應我國老年人的本土化正念改編方案更是處于空白。本書是少有的面向老年群體的正念干預結構化指導手冊。既適合社工、心

本書講述了數千年來藏于喜馬拉雅山藏密寺院里古老的長壽、回春秘訣，恢復身體內7個能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能，對飲食搭配、意念、冥想、發(fā)音等的能量秘密公開解析。

國際暢銷書《秘源：保持年輕的藏地五式①》的精彩續(xù)本、權威實踐手冊。在這里，你會深深體會到東西方智慧的交融，發(fā)音、冥想、渦旋、排毒、營養(yǎng)、消化、西藏奇聞異事、隱士、瑜伽流派等知識將更加詳盡地呈現(xiàn)。

腰腹贅肉大作戰(zhàn)全書共分為5部分，系統(tǒng)介紹了成功進行腰腹部減脂所需的5個關鍵步驟。第1步是要樹立關于瘦肚子的認知，明白全身減脂比局部減脂更科學有效。第2步是控制熱量攝入，通過制造熱量差來告別肥胖。第3步是學會結合力量訓練和有氧運動，制訂合理的訓練計劃才能有效減掉贅肉。第4步是監(jiān)控并記錄熱量的攝入與消耗。第5步是掌握讓減脂

本書內容包括緒論、社區(qū)衛(wèi)生服務和社區(qū)護理、健康概述、人群健康調查統(tǒng)計方法、健康教育和保健措施、社區(qū)中的家庭護理、公共衛(wèi)生措施、常見疾病的防治、臨終關懷等九章。

全書共分十二章，每章一個專題，論述不同的健康話題，這些話題大多與廣大群眾關心的健康問題息息相關。比如第一章“中國式抗癌”，全面講述了癌癥的常識、發(fā)病機理、現(xiàn)有治療方法、需要患者配合的地方、治療癌癥新技術新方法的發(fā)展及前景，對相關醫(yī)學未來的展望和信心。透過這些講座論述，讓讀者對那些大眾關心的健康知識更加了解，更利于疾病的

本書原著者是一位醫(yī)學史學家和臨床精神病醫(yī)生，主要研究精神科病房患者和工作人員吸煙的歷史和動態(tài)。本書考察和探討了吸煙對精神病患者的影響，主要內容包含：精神病醫(yī)院的吸煙生態(tài)、吸煙者心理與煙草業(yè)、精神病學與吸煙、從耐受到治療、控煙與精神疾病等。有證據表明吸煙在精神障礙患者生活中存著這復雜的作用，針對精神障礙患者這類吸煙人群的

本書是指導讀者科學減肥、健身的實操性圖書。作者從自己成功減肥并獲得健美身材和健康身體的親身經歷,以及身邊朋友在其帶動與指導下實現(xiàn)減肥、收獲健康的真實案例,總結出“減肥很容易,只要你愿意”這一揮別肥胖的秘訣,倡導“少吃無論朝午暮,多動休分晴雨陰”的日常生活狀態(tài),傳達從健身到修身、凈心的快意人生理念。希望帶動更多人快樂地減