你是不是總是聽人說要好好愛自己，卻不知道到底怎么愛自己？你是不是總是聽人說要好好愛自己，卻不知道到底怎么愛自己？你是不是總是聽人說做最好的自己，卻不知道什么是最好的自己？你是不是聽過了很多道理，看過了很多故事，卻依然不知所措？其實，你需要的是一本用心理學為女性答疑解惑的書！本書從女性與情感、女性與家庭、女性與職場、女性

成長并非一蹴而就，我們平時看了很多文章、也聽了很多課程，卻還在原地踏步。為什么呢？因為成長是一項系統(tǒng)性的工程，需要我們從思維模式到行為習慣等進行全面升級。本書將自我成長的關鍵要素，從內(nèi)功、心法到實踐、招式等，提煉了自我認知、格局提升、底層思維改變、戰(zhàn)勝拖延等14個主題，總結(jié)了精華內(nèi)容。這一套體系化的成長訓練，能幫助你建

這是一本適合大眾閱讀的勵志讀物,新冠疫情時代的“幸福”必讀書!不悔過去,不過度憂慮未來,不放棄自己。從各個角度介紹了“即使有新冠疫情,我們怎樣生活才能更幸福呢”的想法。面對新冠的不斷擴大,作者深切地體會到,人生就是不知道什么時候會發(fā)生什么。在疫情中思考出的通往“幸�！钡氖畻l法則,里面充滿了充實“現(xiàn)在”的提示“”不后悔過

這是一本解決現(xiàn)代人自卑問題的心理學作品。書中,日本國民心理學家加藤諦三剖析現(xiàn)代人的自卑感因何產(chǎn)生--依賴需求和歸屬感的缺失;揭露因為自卑感導致的一系列問題和痛苦,如長期遭受情緒虐待,陷入自我輕視;錯誤解讀自身缺點,形成扭曲的價值體系;身在當下,心在過去,視野變得愈加狹隘,等等。通過閱讀這本書,和作者一起深入自卑感的源頭

繼《趁早》《按自己的意愿過一生》后，勵志偶像"瀟灑姐"第三部人生成長故事書，這一次，她真誠袒露自己創(chuàng)業(yè)路上的至暗時刻，育兒、婚姻中的摸索和體悟，剖析自己如何被"別人的聲音"和"自己的欲念"綁架，又如何重新梳理自己的思路，堅定地擯棄那些"連自己都不相信"的事，在喧囂中安靜地殺出一條"血路"的。她用親身經(jīng)歷告訴我們一定找到

作為青少年問題專家、澳大利亞zui有影響力的女性之一，凱特·格拉丁輔導過許許多多的青少年。她反復從孩子們口中聽到很難堅持目標、學業(yè)毫無進步，常常覺得沮喪失落的煩惱，因為生活中有太多讓人分心的事，學業(yè)壓力與社交生活常常讓人喘不過氣。如果你也有以上煩惱，那么這本書正適合你！ 要知道，想要改變現(xiàn)狀，你需要的也許

你是否也經(jīng)常被拖延困擾？本來時間充裕的工作，非要拖到最后一刻慌慌張張地完成；本來雄心壯志地想要改變自己，結(jié)果過了很久仍維持原樣。拖延是我們生活中常見的問題，給我們的生活和工作都帶來了嚴重的負面影響，令我們每日焦慮不安、情緒低落，要想改善自己的情緒，就要先從改善拖延癥開始！《再拖延人就廢了：拖延癥患者的54條自救指南》是

本書是一本寫給女性的認知升級手冊。一個人最重要的十年，是美好的二十五歲到成熟的三十五歲。這十年的成長、關注和學習的基礎，幾乎決定了這一生的經(jīng)濟水準和精神質(zhì)量。作為一個普通的小鎮(zhèn)姑娘，作者在北漂之后，她對成長和寫作有了新的思考，對人生的困境和幸福有了更多的感悟。

本書是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子的心理勵志類新書。一次真正的斷舍離才是終結(jié)拖延的利器。人有很多煩惱都是因為想太多而不行動，總是拖延判斷、決斷和行動，斷舍離就是破局的行動哲學。作者從拖延的三面障礙墻入手，提出“扔”是斷舍離的熱身運動，只有先動起來，才能產(chǎn)生良性循環(huán)。戒斷3句縱容拖延的迷惑之言，扔掉4種垃圾，處理112種各類

本書包括三大部分。 第一部分，作者首先帶你認識了什么是拖延癥，其次從人的心理層面深度探究了拖延癥形成的原因和心理表現(xiàn)。作者用細膩和充滿關懷的文筆為人們揭開拖延癥的真面目，警醒人們千萬不要忽略了它給人們心理帶來的負面影響。 第二部分，揭示了拖延癥的危害。雖然拖延癥不是什么病，但是危害卻非常大：身體的小毛病拖成大問題；天天