本書(shū)為北京市社會(huì)體育管理中心編著，系根據(jù)世界武術(shù)冠軍劉曉蕾的八段錦動(dòng)作，由畫(huà)家蕭晗手繪而成，并配文字說(shuō)明，總計(jì)圖82幅、5000字左右。目錄如下：出版說(shuō)明預(yù)備式第一式兩手托天理三焦第二式左右開(kāi)弓似射雕第三式調(diào)理脾胃須單舉第四式五勞七傷往后瞧第五式搖頭擺尾去心火第六式兩手攀足固腎腰第七式攢拳怒目增氣力第八式背后七顛百病消

“貴州黑虎拳”是2019年貴州省人民政府認(rèn)定的省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目。第五代傳承人曾永年早年拜師名拳師劉九生學(xué)習(xí)黑虎拳，經(jīng)過(guò)多年的習(xí)武和實(shí)地考察，發(fā)現(xiàn)120多年來(lái)，黑虎拳已深深扎根于貴州民間，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展，生生不息地傳承著。該書(shū)是作者在對(duì)大量資料進(jìn)行收集分析后，挖掘整理的貴州黑虎拳傳統(tǒng)套路介紹和的總結(jié)性資料。為傳

查拳是中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)長(zhǎng)拳的五大流派之一，起源于山東。1919年中華武術(shù)會(huì)在上海成立，邀請(qǐng)山東楊鴻修來(lái)滬任總教練教授查拳，至此楊氏查拳在上海傳承并發(fā)展開(kāi)來(lái)。2019年6月，上海中華武術(shù)會(huì)申報(bào)的查拳被上海市政府認(rèn)定為為第六批上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)（序號(hào)：224，編號(hào)：VI17）。本書(shū)以此為契機(jī)，將查拳在上海的百年發(fā)展歷史、查拳

本書(shū)是根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要的指導(dǎo)精神編寫(xiě)的。在內(nèi)容編排上，將武術(shù)擒拿格斗習(xí)練、教學(xué)與訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)、急救常識(shí)等緊密結(jié)合起來(lái)。本書(shū)共13章，每個(gè)技術(shù)章節(jié)都由動(dòng)作說(shuō)明、動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作演示圖等內(nèi)容構(gòu)成，力求使武術(shù)擒拿格斗習(xí)練者對(duì)技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)宏觀的把握；在教學(xué)與訓(xùn)練部分增設(shè)

本書(shū)為中英文雙語(yǔ)，主要內(nèi)容包含太極拳運(yùn)動(dòng)療法的理論與實(shí)踐。理論部分簡(jiǎn)要闡述了太極拳運(yùn)動(dòng)療法的概念、特點(diǎn)和發(fā)展史;從身心合-觀具身認(rèn)知理論經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)三個(gè)方面論述了太極拳運(yùn)動(dòng)療法的理論基礎(chǔ)。實(shí)踐部分介紹了太極拳運(yùn)動(dòng)療法的基本操作，配合動(dòng)作示意圖詳細(xì)講解了太極拳運(yùn)動(dòng)療法調(diào)和精氣神、陰陽(yáng)、五臟的技術(shù)要領(lǐng)。同時(shí)，結(jié)合慢性病的發(fā)病原

中國(guó)短兵教程

隨著民族體育的興起,中國(guó)短兵等民族體育項(xiàng)目成為教育界關(guān)注的焦點(diǎn)。短兵項(xiàng)目具有良好的安全性、教育性、娛樂(lè)性、競(jìng)技性,是中國(guó)傳統(tǒng)人文精神與現(xiàn)代體育價(jià)值觀在武術(shù)文化上的完美融合。短兵是帶有高競(jìng)技屬性的身心鍛煉,目前各級(jí)學(xué)校尤其是眾多高校紛紛引進(jìn)短兵項(xiàng)目作為體育課程。本書(shū)分為理論和技術(shù)兩大部分內(nèi)容,主要闡述了短兵與中國(guó)擊劍的歷

龍舟運(yùn)動(dòng)現(xiàn)今表現(xiàn)為一種體育活動(dòng),卻載荷著濃厚的民族文化內(nèi)涵。龍舟運(yùn)動(dòng)在提高人民體質(zhì)、振奮民族精神、加強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)、弘揚(yáng)民族文化等諸方面起到了重要作用。本書(shū)主要龍舟運(yùn)動(dòng)來(lái)源、龍舟競(jìng)渡比賽場(chǎng)地要求、水上龍舟運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則與裁判方法、冰上龍舟運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則與裁判方法、龍舟運(yùn)動(dòng)員的選拔要求等方面進(jìn)行闡述。主要分為龍舟運(yùn)動(dòng)概述、龍

本書(shū)結(jié)合八十八式太極拳，根據(jù)人體的筋骨和肌肉的構(gòu)成，對(duì)太極拳的“拳架、身法、蓄勁、運(yùn)氣、發(fā)勁”作了精微敘述，有獨(dú)到之處，造詣?lì)H深。全書(shū)主要分為套路練法、技擊用法、養(yǎng)生理法。使現(xiàn)代人重新認(rèn)識(shí)中國(guó)武術(shù)，使更多人喜歡上中國(guó)武術(shù)。

北京非物質(zhì)文化遺產(chǎn)體現(xiàn)了北京不同歷史時(shí)期的文明演變，是中華民族的優(yōu)秀創(chuàng)造和文明成就。書(shū)中展現(xiàn)的這些珍貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)蘊(yùn)含了千年古都的文化積淀，折射了中華民族最深層次的精神追求。本書(shū)內(nèi)容包括：圍棋、象棋、抖空竹、天橋中幡、天橋摔跤、吳氏太極拳、八卦掌、通背拳、傅氏幻術(shù)、八極拳、老北京跤藝、帽山滿族二魁摔跤、南窖水峪中幡