飲食、情志、起居、運(yùn)動(dòng)……一餐一念，一舉一動(dòng)，總有一套養(yǎng)生方法適合你。湯軍主編的《漫話中醫(yī)養(yǎng)生》以《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》為藍(lán)本，以漫畫的形式漫話養(yǎng)生，愿她如一泓清泉，沁入你的心肝脾肺腎。全書八章：靠前章養(yǎng)生有道――不可錯(cuò)過的基礎(chǔ)課，是本書的開篇語，是對以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為代表的中醫(yī)養(yǎng)生思想

本書源自人大附中中醫(yī)課堂的探索與實(shí)踐，編者認(rèn)真分析了學(xué)生的需求，結(jié)合自己多年的臨床實(shí)踐，編寫了適合中小學(xué)生養(yǎng)生保健的各種手法。全書將中醫(yī)文化理念、基本保健知識、基本保健手法和中小學(xué)生常見保健應(yīng)用相結(jié)合，適合全國中小學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)用。

2001年，鄧鐵濤先生立下一個(gè)目標(biāo)，要完成百歲工程。他希望能以上工治未病的思想來指導(dǎo)世人養(yǎng)生，達(dá)到長壽又健康的目的。2017年，鄧?yán)嫌瓉砹?02歲（農(nóng)歷）壽辰。雖已屆102歲高齡，鄧?yán)先跃�神矍鑠、思維清晰，鄧?yán)蠂诟牢覀円�推廣中醫(yī)藥養(yǎng)生保健之道，造福民眾。鄧?yán)橡B(yǎng)生的方法很多看似平淡無奇，但這些方法往往可以融入于日常生活之

《慢性病養(yǎng)生指導(dǎo)》（*輯）自我社于2013年出版以來，深受讀者喜愛，累計(jì)印刷8000冊，《中國中醫(yī)藥報(bào)》《人民日報(bào)》先后刊發(fā)書評對該書進(jìn)行了介紹，但由于篇幅所限，該書僅收錄了49種臨床常見慢性病，另有約50種常見慢性病的養(yǎng)生方案未能錄入其中，應(yīng)讀者要求，現(xiàn)推出第二輯。該書體例沿襲*輯，主要內(nèi)容為50種慢性疾病的發(fā)病和危

《中醫(yī)養(yǎng)生大成第三部》收錄歷代中醫(yī)養(yǎng)生文獻(xiàn)中有關(guān)導(dǎo)引按摩與吐納行氣方面的專門著作36種，內(nèi)容涉及二十四氣導(dǎo)引法、八段錦或十二段錦坐（立）功法、易筋經(jīng)、五禽戲等。每種著作均依據(jù)精良的底本進(jìn)行校點(diǎn)整理，同時(shí)原書配圖亦全部予以修復(fù)呈現(xiàn)，是中醫(yī)養(yǎng)生中十分具特色的內(nèi)容。

《中醫(yī)養(yǎng)生大成第二部》收錄歷代中醫(yī)養(yǎng)生文獻(xiàn)中有關(guān)食養(yǎng)食治方面的專門著作44種，內(nèi)容涉及食宜、食禁與解毒，藥食兩用之物，食養(yǎng)方、食治方等。每種著作均依據(jù)精良的底本進(jìn)行校點(diǎn)整理，同時(shí)原書配圖亦全部予以修復(fù)呈現(xiàn)，是中醫(yī)養(yǎng)生中十分具特色的內(nèi)容。

書中核心養(yǎng)生理念：一，要養(yǎng)生，先養(yǎng)心。二，養(yǎng)生從30歲開始。根據(jù)簡易、快樂、有效的原則，作者提煉出快樂養(yǎng)生法20字精髓：寧神定志、生活簡樸、起居有常、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。本書上篇介紹快樂養(yǎng)生法的精髓：手指養(yǎng)心操、意念運(yùn)動(dòng)法、萬全飲食調(diào)控法。中篇按每日時(shí)間順序講解每日各時(shí)段，切實(shí)可行的養(yǎng)生法。下篇按季節(jié)順序介紹四季養(yǎng)生精

《掌握健康的金鑰匙》從中醫(yī)的角度出發(fā)，主要介紹了一些實(shí)用可行的保健常識，比如身體某些部位的按摩方法，養(yǎng)生茶的制作方法及保健功能，養(yǎng)生酒的配方、制法及保健功用，其中重點(diǎn)介紹了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法、部分中藥的性味歸經(jīng)及其養(yǎng)生應(yīng)用。另外，對四季如何養(yǎng)生也作了簡單的介紹。

《四季養(yǎng)生諺語》書將養(yǎng)生諺語按照春夏秋冬四季進(jìn)行歸類，諺語涉及食療、食補(bǔ)、保健等各個(gè)方面。并對這些養(yǎng)生諺語進(jìn)行科學(xué)辯證的解析點(diǎn)評，使讀者能夠熟悉這些流傳下來的養(yǎng)生保健和延年益壽的智慧，以便應(yīng)用于生活，指導(dǎo)行為，使人能夠順應(yīng)春生、夏長、秋收、冬藏的四季氣候特點(diǎn)，獲得理想的養(yǎng)生保健效果。該書倡導(dǎo)科學(xué)方法養(yǎng)生、科學(xué)觀點(diǎn)準(zhǔn)確，

診余閑聊