暗示是人類典型、簡單的條件反射。我們無時無刻不接收著外界和內(nèi)心的暗示，不受控制甚至無法察覺。從這個角度來說，暗示力，是比說服、指示和命令等外顯因素更強(qiáng)大的力量。洞悉了何為暗示力，就掌握了重塑人們思維、感覺和行動的法門。 本書圍繞著我們的外在環(huán)境、群體間的社會環(huán)境和我們的內(nèi)心世界三個方面來解釋暗示力，介紹了能夠影響甚至決

孩子掌握應(yīng)對緊張、焦慮和憤怒等“大情緒”的能力是非常重要的,可以避免心理問題的產(chǎn)生,有利于孩子的健康成長。但是很多孩子沒有自然地掌握這些能力。本書是兒童心理健康咨詢師所著,可以讓孩子學(xué)會如何平靜下來,緩和自己的能量和情緒,以及識別和表達(dá)困難的情緒。作者在書中分享了75個實(shí)用且有吸引力的活動,幫助孩子掌握情緒管理能力。這

本書作者從科學(xué)的角度介紹人類記憶形成的過程,以及記憶在人類進(jìn)化中所起的作用,通過本書幫助大家學(xué)會如何通過恢復(fù)最原初的記憶,來看清生命的本質(zhì)。他提出,我們應(yīng)該把集體失掉的記憶找回來,其中蘊(yùn)藏的正是人類生命的本質(zhì)。當(dāng)我們從更開闊、壯觀的視角來看清每個人的人生真相后,會發(fā)現(xiàn)它不過是整個人類中很小的一部分,只有從更高的層面,才

本書在借鑒積極心理學(xué)“幸福2.0理論”的基礎(chǔ)上，提煉了二十條實(shí)踐性極高的心理減壓法則。這些通俗易懂的法則，可以方便人們在遇到壓力情境的時候“即查即用”，也能幫助人們在戰(zhàn)勝壓力的同時促進(jìn)自身心理的不斷強(qiáng)大，找到每個人心理上的舒適區(qū)，進(jìn)而朝著更為幸福的生活邁進(jìn)。

本書中作者主要介紹了兩個部分的內(nèi)容。一部分內(nèi)容主要是講述過去由于無法改變自身而煩惱不已的人是如何努力學(xué)習(xí)并親身實(shí)踐的；另一部分則是作者給想要改變自身的讀者所提供的建議。在這本書中，作者為想要改變自身卻苦于無計(jì)可施的讀者介紹了通俗易懂、簡單便捷的訣竅。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)應(yīng)該怎么做呢？答案就是養(yǎng)成好習(xí)慣。在本書中，作者會為大家

如何幫孩子進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練？這是每一個父母都應(yīng)深入思考的問題。實(shí)際上，父母就是孩子**的情緒管理訓(xùn)練師，他們可以幫孩子學(xué)會控制情緒，撫慰孩子的心靈�！秲和�情緒管理訓(xùn)練手冊》旨在解決廣大父母在現(xiàn)實(shí)家庭教育中的痛點(diǎn)。書中的內(nèi)容無論是教育理念還是案例、故事，均源自作者多年的教育研究及各類教育講座、咨詢，真實(shí)有效，既有專業(yè)性，

本書中介紹的是簡單、獨(dú)特、有效解決矛盾的方法。本書內(nèi)容圍繞著怎樣用最優(yōu)方式平息與同事、朋友、鄰居，以及伴侶、父母、兒女等周圍人的紛爭這一主題展開。作者設(shè)計(jì)的解決方法分為四個步驟，用以消除充滿惡意的爭吵，讓痛苦和怨恨煙消云散。通過本書我們會認(rèn)識到自己面對矛盾使用的策略往往是幾百萬年前演化出的求生本能，而不是理性與頭腦。

電子屏?xí)r代,我們的日常生活充滿壓力,似乎每時每刻都要檢查手機(jī)、回復(fù)電子郵件、和所有人在任意時間接觸交流……大腦變得不堪重負(fù),數(shù)碼設(shè)備的不良影響漸漸顯露。長期面對電子屏?xí)�對大腦造成怎樣的影響?我們會不會因此變得越來越傻呢?要解決這些人類以前從未面對過的問題,需要一些新策略。瑞典記憶冠軍馬蒂亞斯·里伯現(xiàn)身說法地告訴我們:當(dāng)

本書是一本講述憤怒的書，作者準(zhǔn)確解釋了人們?yōu)槭裁磻嵟�，憤怒到底是什么，以及人們�(nèi)绾螒?yīng)對和利用憤怒。憤怒經(jīng)常與敵意、暴力相混淆，但實(shí)際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，它可以成為人們生活中一種健康而強(qiáng)大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據(jù)其20多年的研究及自身經(jīng)歷，對這種情緒進(jìn)行了全面的觀察。通過提供問卷調(diào)查、情緒記錄、控制憤怒

你想擁有強(qiáng)大的記憶力嗎？如何才能讓記憶毫不費(fèi)力？本書由榮獲四屆美國記憶錦標(biāo)賽冠軍的納爾遜·德里斯所寫，是一本充滿趣味的、高度實(shí)用的記憶力訓(xùn)練指南，可以幫助孩子練就超強(qiáng)記憶力，輕松記住想要記住的東西，從而獲得更好的學(xué)習(xí)成績。書中作者化身為一頭大象，充當(dāng)全書的向?qū)�，帶領(lǐng)著孩子們踏上一段驚奇刺激的探險(xiǎn)之旅。在這