我們是瑜伽寶寶，看看我們都能做什么吧。 無論生活是安靜還是忙碌，瑜伽寶寶們總有時間通過這些簡單的姿勢來獲得快樂，放松身心。小霍妮能用她的小腳趾摸自己的鼻子，艾米麗能像一棵樹一樣站得又高又直、不搖不晃…… 當你看到瑜伽寶寶能做這些瑜伽動作時，想不想一起試一試呢？ 菲妮·科頓和希娜·鄧普西聯(lián)手帶來這本適合家長和孩子一

《接近瑜伽圖解》是悉瓦南達瑜伽吠檀多中心在世界各地教授學生和培訓導師的主要教材，通過對現(xiàn)代人生活方式和需求的觀察，將古老的瑜伽智慧總結為與健康生活密切相關的瑜伽五要：恰當?shù)倪\動、恰當?shù)暮粑�、恰當�(shù)姆潘�、恰當�(shù)娘嬍场⒄�面的思考（深度哲學）與冥想，圖文并茂地介紹了瑜伽哲學、瑜伽心理學、呼吸、營養(yǎng)、體式等瑜伽科學，深入細致地

本書講的是呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，借由深層次的呼吸放松身體，以冥想精心平衡思緒，通過體式的練習釋放壓力。幫助人們由淺入深、由外而內，練習與自己和諧相處。實現(xiàn)從身體到情緒的自我和解之旅。不為難、不批判、不執(zhí)著，通過瑜伽，打通并開放人體的生命之輪——脈輪，釋放情緒進而自我療愈，接納當下。八支心法◆通過八支心法的實踐步驟，重

本書基于已發(fā)表的數(shù)據（隨機對照臨床研究、藥代動力學試驗、隊列研究、系列案例和案例報道）以及**臨床專家意見編撰而成，簡明扼要地介紹了精神科各類疾病所用藥物。書中對藥物通用名、商品名、分類、指征和劑量、藥代動力學、作用機制、禁忌證、相互作用、副作用、注意事項、患者用藥等進行了介紹。不僅闡述了藥物與藥物之間的作用，還列出了

本書共分7章，介紹了孕媽媽練習瑜伽的基本常識，如瑜伽的作用、道具、練習要領及注意事項等，以及好“孕”準備期、好“孕”早期、好“孕”中期、好“孕”后期、產后恢復期5個階段的瑜伽練習法。書中將每種體位法均配上了圖片動作展示并給予分解講述；還針對稍有難度的動作，輔有“教練提示”小貼士。

人類*終進化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起到輔助作用。手臂平衡體式和倒立體式則反轉四肢使用慣性，有助于強化上肢肌肉、骨骼和韌帶，幫助神經網絡向上傳輸能量，提起精神，并使心智活動回歸平靜。 由于這兩類體式的動作難度較高，是瑜伽修習者念茲在茲的終極目標，因而更需要對每一個動作細節(jié)的預先理解和精

本書帶領讀者學習后彎及扭轉體式。書中介紹了20組體式，通過概述、重要關節(jié)位置、準備/替代動作和每一步驟的解說，系統(tǒng)化構成對每組體式的精確認識，讓讀者由淺入深練習體式。

《陰瑜伽2：經絡瑜伽》這是一本經絡瑜伽指導書，是作者多年來練習經絡瑜伽以及指導瑜伽練習的經驗總結。包含了經絡瑜伽的基本理論和常見體式，并配有大量瑜伽體式圖片。每一個瑜伽體式都給了詳細的練習步驟，總結了這一體式對于身體的益處，并指出了練習時需要注意的地方。本書語言簡單易懂，可以幫助瑜伽愛好者快速了解陰瑜伽的理念和掌握相應

李翎，四川大學道教與宗教研究所教授，曾任職中國國家博物館研究員，主要從事漢唐佛教藝術，尤其是藏傳佛教藝術圖像學的研究。

本書按體式起源，分門別類介紹了30個不同瑜伽體式背后的故事，講述了這30個體式的來源，包括瑜伽士、神明、圣哲的啟迪，以及世間花鳥魚蟲給予的靈感。既深化讀者對體式內涵意義的了解，亦引領讀者對諸如《薄伽梵歌》《瑜伽經》等瑜伽典籍的學習，滿足讀者瑜伽精進的需求。