本書主要介紹中國傳統(tǒng)體育的基本理論、知識、技能，并結合現(xiàn)代科學與大學生興趣特點，著重選取傳統(tǒng)養(yǎng)身健身功法中歷史悠久、卓有成效的優(yōu)秀部分進行詳細講解，如太極拳、五禽戲、八段錦等，使學生在習得養(yǎng)身健身知識的同時，進一步加深對傳統(tǒng)文化的理解，文圖并茂，古為今用，適宜中醫(yī)學、針灸推拿學、中藥學、護理學等專業(yè)學生學習使用。

本書主要包括武術概論、武術基本功、武術教學、武術競賽組織與裁判、初級長拳、初級劍術、初級棍術、太極拳、八段錦功法等內容。傳統(tǒng)武術是中國武術的主要運動形式，也是我國各級各類學校體育課的教學內容之一。傳統(tǒng)武術教程作為普通高等學校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)主干必修課程，不僅是民族傳統(tǒng)體育專業(yè)學生必須學習的技術實踐課，也是體育學類各專業(yè)

氣功作為中華民族的文化瑰寶，是一門研究自我身心和諧的學問n據(jù)現(xiàn)有資料考證，氣功至少已有五千多年的歷史。，其源起與人類的形成同步，盛行于新石器時代。在春秋戰(zhàn)國時代，與百家諸子的學說相結合，形成了完整的理論體系。秦漢以降，流行于社會；階層漢季，佛教東漸、道教興起，氣功實踐與宗教修行相結合，之后在魏晉、隋唐以至明清，又經(jīng)歷數(shù)

太極拳是我國國家非物質文化遺產，是中華武術中獨具儒家、道家思想的傳統(tǒng)拳術。很多外國人來中國學拳，都是為尋找傳統(tǒng)太極拳的練法。而自從我們把太極拳作為表演、比賽項目，推廣成大眾健身的運動形式，太極拳就失去了太極陰陽互根、在動態(tài)中不斷平衡、和諧變化的辯證核心思想的理念。黃永德師伯說：健身沒問題，不出功夫�；�了那么多時間，流了

孫玉奎先生新作《孫祿堂武學大全》，是其根據(jù)自身畢生研習武學的所悟所得，結合傳統(tǒng)文化、現(xiàn)代科學和當代哲學對孫氏武學套路、器械、拳理的詮釋、豐富和發(fā)展，既有傳承又思創(chuàng)新，既傳武藝又重武德，既授拳式又明哲理，為研究和學習孫氏武學和中國武術提供了寶貴文獻。

在全面解讀本書之先，作此《總論》，把太極拳的起源、宗旨、理論、練法、用法等先講清楚，讀者在進入到后面的招式學習時就可以做到有的放矢。涉及到太極拳的應用方面，本書以野斗實戰(zhàn)為背景，主要是突出打，強調打化結合，化為打服務。從科學、客觀、實際的角度，解析太極拳的存在價值和實戰(zhàn)應用。后一篇的《六合論》非常重要，是內家拳內功應用

本書首先對傳統(tǒng)武術文化的概念以及傳統(tǒng)武術的發(fā)展歷史、現(xiàn)狀和未來發(fā)展趨勢等進行了詳細分析，并就武術對傳承中國傳統(tǒng)文化歷史使命的意義進行了詳細論述，使讀者對傳統(tǒng)武術的概念以及發(fā)展有個大概的了解；然后闡發(fā)了武術文化在教育中的傳承；最后作為本書研究的重點內容，深入探討了全球化發(fā)展視角下、非物質文化遺產保護視角下、多元文化視野下

本書以甘肅省特有的少數(shù)民族保安族、裕固族、東鄉(xiāng)族的傳統(tǒng)體育為研究對象,在對我國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育以及甘肅省體育發(fā)展概況進行梳理的基礎上,完整地闡述了甘肅省特有少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的傳承與創(chuàng)新,以及各特有民族傳統(tǒng)體育的項目分類等相關內容。目前,學界對此沒有完整且全面的研究,該書的出版有助于民族傳統(tǒng)體育學的學科體系建設,為我國民

射箭是中國古老的體育活動之一，曾多次被列為全運會正式項目，近年來在學校體育課程中迅速普及，擁有廣泛的受眾基礎。作為中華傳統(tǒng)優(yōu)秀體育文化項目之一，其背后蘊含的立德樹人教育價值得到廣泛的認可。傳統(tǒng)民間射箭又稱射藝，中華射藝乃儒家所推崇的六藝之一，是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一。其宗旨在于習禮修德，具備豐厚的教育價值。本書主要從歷史

八段錦是當下國際上流行為廣泛、有效的中國古代傳統(tǒng)養(yǎng)生康復的代表功法之一，屬于中國古代傳統(tǒng)鍛煉技術的范疇。中國古代傳統(tǒng)鍛煉技術包含調身（姿勢動作的訓練）、調息（呼吸運動的訓練）、調心（心理過程的訓練）三個要素，但歷代文獻對八段錦的記錄主要是強調外在肢體動作的操作細節(jié)，而對其訓練引發(fā)或調節(jié)人體內在的生理、心理效應及操作方法