本書在中醫(yī)學天人相應的觀點和中醫(yī)運氣學理論的基礎上，強調(diào)節(jié)氣時令與健康的關系，提出了“節(jié)氣時病”，結合五運六氣預測、提醒高發(fā)疾病。內(nèi)容以二十四節(jié)氣為主線，以周為單位，系統(tǒng)介紹了乙巳年從立春到大寒52周每周的高發(fā)病癥。具體來說，每周從歷法解析引入高發(fā)病癥，詳細介紹中醫(yī)學有關辨識，總結每周高發(fā)疾病對應的證型，并有針對性地給

本書從科學認識困擾百姓的健康問題入手，詳細介紹了焦慮、上火、失眠的發(fā)病機制、診斷和鑒別方法、科學飲食和科學運動的要領、健康起居的注意事項、西醫(yī)和中醫(yī)的針對性簡便療法、情志調(diào)理的重要性、日常生活需要格外關注和禁忌等內(nèi)容，以期向讀者系統(tǒng)地闡述相關健康問題的生活調(diào)養(yǎng)知識和防治方法。本書以簡明、實用為特色，內(nèi)容詳細具體，貼近生

《九種體質心身養(yǎng)生》是中國中醫(yī)藥出版社九種體質養(yǎng)生暢銷書系之一，將體質養(yǎng)生和心理養(yǎng)生結合，按照九種體質，分別介紹了每一類體質人群的代表人物、情志相勝療法、站樁功法、膏方調(diào)理法、起居飲食生活心法、穴位保健法。一冊在手，教您辨清體質，幫您調(diào)出好體質，養(yǎng)出好身體！本次再版，作者對原書內(nèi)容精簡后增添九種體質心身療愈功法及相關數(shù)

本書為首部研究蘇軾貶謫期間養(yǎng)生思想和實踐的專著，聚焦蘇東坡先生的貶謫生涯，深入探討在貶謫地特殊自然環(huán)境、社會文化和思想心態(tài)等條件下蘇軾的養(yǎng)生思想與實踐。本書以蘇軾如何通過養(yǎng)生適應貶謫地自然、社會環(huán)境，在生活中保持身心健康為核心，分析和提煉其在貶謫期間與養(yǎng)生有關的思想觀念和理論、原則，從醫(yī)藥、飲食、起居、香藥、內(nèi)丹等方面

本書旨在將《黃帝內(nèi)經(jīng)》之《四氣調(diào)神大論》篇，應用于當代生活中，通過整理生活細節(jié)、改變生活習慣和作息，用身心同治的方式，來提高身體和心理素質。在生活中體悟“春生夏長秋收冬藏”背后的人生哲學意味，找到人生的節(jié)奏，就會收獲“好運氣”。本書以日歷體的形式展開，每天一條，包括修身、養(yǎng)性、食療三方面，從衣食住行的各個小細節(jié)出發(fā)，按

時令養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生學的核心內(nèi)容之一，倡導遵循四季陰陽消長的變化規(guī)律和特點，與自然保持協(xié)調(diào)平衡，進而達到健康長壽的目的。本書充分借鑒了古人養(yǎng)生理念和現(xiàn)代健康常識，圍繞不同季節(jié)、節(jié)氣、時辰，對日常生活中的養(yǎng)生保健知識進行深度講解，涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調(diào)養(yǎng)、保健處方、導引養(yǎng)生等內(nèi)容，根據(jù)不同年度

中國近現(xiàn)代有關養(yǎng)氣導引文獻選編。本書對近現(xiàn)代養(yǎng)氣導引類書籍資料進行整理，以期較為全面、清晰的向大眾展示中國傳統(tǒng)養(yǎng)氣導引資料，為海內(nèi)外眾多研究院及高校提供理論參考，為廣大人民群眾提供傳統(tǒng)頤養(yǎng)保健指導，為中國養(yǎng)生事業(yè)提供文獻資源。本書收錄真誥、天隱子、玄真子、無能子、至游子、養(yǎng)生、三字法訣經(jīng)、童蒙止觀六妙法門、性命法訣明指

這本關于調(diào)息筑基功的書籍，是打開這座寶藏的鑰匙。書中對功法的每個步驟都有細致入微的描述，從最初的姿勢調(diào)整到呼吸節(jié)奏的把控，從氣息的引導到意念的運用，都毫無保留地呈現(xiàn)。它不僅是一本功法指南，更是傳承古老養(yǎng)生文化的火炬，無論是渴望改善體質的普通人，還是追求更高養(yǎng)生境界的修行者，都能在此書中找到通往健康和寧靜的路徑，開啟

導引養(yǎng)生功十二法

近日，國務院辦公廳印發(fā)了《中醫(yī)藥振興發(fā)展重大工程實施方案》，聚焦十四五時期怎么干，部署了8項重點工程及26個建設項目，為中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展提供有力支撐，注入強勁動力，提振了中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的精氣神。其中，中醫(yī)藥文化弘揚工程中強調(diào)，深入挖掘和傳承中醫(yī)藥精華精髓，推動中醫(yī)藥文化融入群眾生產(chǎn)生活、貫穿國民教育始終，實現(xiàn)中醫(yī)