《實(shí)用養(yǎng)生秘訣叢書》系列,共10冊(cè),由9冊(cè)書和1冊(cè)秘訣大全組成,壯漢雙語(yǔ),便于讀者攜帶閱讀,從致病原因、癥狀表現(xiàn)、檢查診斷、中西醫(yī)治療、食療調(diào)養(yǎng)、預(yù)防與保健等方面給予詳細(xì)介紹,給患者提供一些簡(jiǎn)便的家庭防治方法,以此進(jìn)行自我防治,達(dá)到治病方便、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用的目的。

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本書是針對(duì)體質(zhì)類型和狀況，進(jìn)行有效養(yǎng)生的強(qiáng)身防病書。作者以平和體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)等九種體質(zhì)為中心，通俗易懂地告訴讀者怎么判斷自己的體質(zhì)屬性，不同的體質(zhì)易患哪些病癥，平時(shí)飲食起居應(yīng)該如何保養(yǎng)。

本書通過(guò)由內(nèi)而外的，應(yīng)季節(jié)的飲食、刮痧、貼耳豆、艾灸、拔罐等日常生活中常見(jiàn)、常聽(tīng)、常用的方法來(lái)幫助讀者抵抗衰老。