決定組建家庭是一個(gè)令人改變終生的決定。一旦你確定“造人”計(jì)劃，有很多全新的知識(shí)需要去了解，包括懷孕這條路上的潛在風(fēng)險(xiǎn)和問(wèn)題。梅奧診所的生育專(zhuān)家可以幫助你不斷努力、直至成功生育。這本書(shū)便于使用、資源豐富，為廣大備孕夫妻提供了許多解釋與說(shuō)明。從生活方式到膳食建議，從理解排卵周期到尋求醫(yī)學(xué)幫助，本書(shū)覆蓋了全方位的、有益

本書(shū)為讀者在產(chǎn)后護(hù)理與運(yùn)動(dòng)康復(fù)方面打開(kāi)了一個(gè)創(chuàng)新性的科學(xué)視角，彌補(bǔ)了醫(yī)療照護(hù)與健身指導(dǎo)之間的缺口，提供了極為實(shí)用的日常訓(xùn)練方法。 書(shū)中的訓(xùn)練計(jì)劃將教你：如何讓“媽咪肚”恢復(fù)平坦；如何緩解產(chǎn)后身體疼痛；如何正確照顧孩子以減輕疼痛；如何預(yù)防日常勞作帶來(lái)的損傷；如何進(jìn)行安全的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。讓你的身體迅速“彈回去”

本書(shū)分理論和實(shí)踐兩篇，內(nèi)容包括：健康概述、中老年人身心特點(diǎn)、中老年人健身常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)、中老年人體質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)、中老年人科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方、合理營(yíng)養(yǎng)與中老年人運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)與中老年人情緒管控等。主要面向社區(qū)健身指導(dǎo)員和志愿者在指導(dǎo)中老年人安全健身時(shí)使用。

本書(shū)針對(duì)中老年人的生理特征、日常生活、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進(jìn)行了詳盡、全面的講解，并圍繞主題編寫(xiě)了365則健康知識(shí)。重點(diǎn)闡述了中老年人常見(jiàn)病和多發(fā)疾病，以及心理疾病的自我調(diào)理。

本書(shū)分為特殊老年疾病的關(guān)懷性觸摸、老年常見(jiàn)疾病的防治與護(hù)理、老年惡性腫瘤的防治與護(hù)理三個(gè)章節(jié)，主要病種包括高血壓、腦卒中、白內(nèi)障、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松等16類(lèi)疾病。每一種疾病從概念、癥狀、發(fā)病原因、預(yù)防措施、日常保健與護(hù)理、常見(jiàn)誤區(qū)等幾個(gè)方面展開(kāi)。

《與健康相伴：鐵路女職工健康手冊(cè)》從理論到實(shí)踐，分別從疾病及診療、生理、心理、性、保健、美容與減肥等方面對(duì)鐵路女職工健康知識(shí)進(jìn)行普及，同時(shí)還針對(duì)這些病征給出了有效的治療措施。《與健康相伴：鐵路女職工健康手冊(cè)》內(nèi)容全面，條理清晰，通俗易懂，可謂是女職工的健康**。

本書(shū)分上下兩篇，上篇對(duì)人體九大系統(tǒng)、70余個(gè)重要器官都進(jìn)行了介紹，使讀者輕松了解它們的結(jié)構(gòu)、功能、常見(jiàn)健康問(wèn)題和自我保健的方法；下篇分析了人體各類(lèi)異常狀況可能預(yù)示的疾病，各大系統(tǒng)常見(jiàn)疾病的病因、癥狀和防治措施。

空氣是生命的重要元素，呼吸是自然療法的首要選擇項(xiàng)，是人體的不二補(bǔ)品。呼吸不良可導(dǎo)致一切疾病，許多怪病都與呼吸有關(guān)。氧氣是人體的主要能量，是生命精力的源泉，氣正則病邪除，氣強(qiáng)則身體健、精力旺。 當(dāng)今時(shí)代，呼吸術(shù)尤其重要： 吸入霧霾：呼吸道疾病心血管疾病癌癥多種疾病。 呼吸不足：細(xì)胞缺氧細(xì)胞喪失活力細(xì)胞病變多種疾病。 多吸

《產(chǎn)后避孕》搜集了廣大女性很關(guān)心的產(chǎn)后避孕相關(guān)問(wèn)題，結(jié)合作者在自然避孕法領(lǐng)域多年的研究經(jīng)驗(yàn)，以漫畫(huà)科普形式為讀者一一解答，輕松幽默、寓教于樂(lè)。我國(guó)每年有超過(guò)1500萬(wàn)產(chǎn)后女性，產(chǎn)后避孕是一個(gè)剛需問(wèn)題，關(guān)系到家庭結(jié)構(gòu)、家庭關(guān)系、女性生殖健康與新生兒健康。而長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)的衛(wèi)生計(jì)生機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、教育機(jī)構(gòu)對(duì)于產(chǎn)后女性的避孕

歲月悠悠似水流年，沒(méi)有了健康的人生何其苦。行為是意識(shí)和習(xí)慣使然，很多對(duì)身體健康不利的意識(shí)和習(xí)慣支配著人們的日常行為，本書(shū)作者參考大量國(guó)內(nèi)外醫(yī)療養(yǎng)生資料，對(duì)日常生活和工作中已有的對(duì)健康的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和做法進(jìn)行科學(xué)分析，告訴你哪些日常習(xí)慣對(duì)健康不利，又該如何形成科學(xué)的健康意識(shí)，建立培養(yǎng)科學(xué)的健康習(xí)慣。這是一本養(yǎng)成良好健康習(xí)慣的