結合大量研究文獻和國外已有的跌倒預防指南,結合國內(nèi)社區(qū)和長期照護機構老年人實際情況,征詢國內(nèi)外相關專家的意見,制定跌倒風險評估和平衡評估操作指南,并對所涉及的評估工具進行詳細介紹,以圖文并茂的形式對評估細節(jié)進行說明。
本書為四川社科普及讀物,由四川省老年健康普及基地的科普專家團隊參與編寫。本書主要介紹心理與身體的健康保健與疾病預防等科普知識,分心理衛(wèi)生篇、疾病防治篇、保健護理篇、女性保健篇。書稿內(nèi)容豐富,語言簡明,適合觀點關注健康、重視保健預防的讀者閱讀。
本書從西醫(yī)各種常見大疾病的家庭預防治療(含常見疾病自我觀察與預防、日常生活自理及安全)、中醫(yī)藥傳統(tǒng)知識、心理維護(老年人溝通技巧)、安全運動、健康旅游、品味國學、藝術熏陶等八個維度知識的普及,讓老年人生活得有尊嚴、有品質(zhì),達到幸福享老。
《疾病與男子性健康》將告訴你男性的常見疑難問題,介紹如何應對男科常見疾病的知識,讓男性擺脫男科疾病的煩惱,勇敢面對生活。該書是男性和女性正常性生活、預防男科常見疾病的必備參考讀物,也為臨床醫(yī)師和科普工作者提供了良好的素材。
《中國公民健康素養(yǎng)基本知識與技能》中,特別強調(diào)的一些基本知識和理念包括:健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài);每個人都有維護自身和他人健康的責任,健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。每個公民都應該養(yǎng)成良好的生活方式,主要包括:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等方面。
本書系統(tǒng)闡述了本人對于睡眠醫(yī)學多年研究出的整體理論框架,包括睡眠的表現(xiàn)、睡眠的發(fā)展進化、睡眠的影響因素、夢的解析、睡眠障礙的診斷治療預防保健,內(nèi)容涵蓋了睡眠醫(yī)學、行為醫(yī)學、心理學的各個方面,觀點實用新穎獨特,適合各個人群閱讀。
《這樣減肥才有效自我健康管理手冊》當你拿起這本書的時候,還不晚,開始管理你自己的身體吧!從現(xiàn)在做起,堅持下去,你一定會有一個優(yōu)雅的未來。請不要說:等我有時間了,就能健身了;等我賺夠錢了,就能孝敬父母了;等我有空了,就能陪你了;等我發(fā)達了,就能行善了。這樣的借口就是在浪費時間,想一想,等到我們有錢了,健康還在嗎?等到我們
在當今社會,從未有哪個身體器官或者組織像脂肪那樣令人厭惡,世界各地的人們都在千方百計減少脂肪,并不惜為此投入大量時間、金錢,忍受節(jié)食、手術等帶來的各種痛苦。胖人想減掉多余脂肪,瘦者希望更加苗條,似乎永無止境。 盡管如此,我們的身體卻離不開脂肪。脂肪賦予我們生命,直接控制著青春期的啟動,影響著生殖發(fā)育,參與新陳代謝,調(diào)節(jié)
你是否對層出不窮的減肥方式感到厭倦,《瘦:由內(nèi)到外》不是一本快速減肥書,而是告訴減肥者們多年來一直回避的真相:對于減肥,節(jié)食并非真正的答案。書中介紹的自我訓練法,幫助你與食物建立一種全新的關系一種由你發(fā)號施令,而非由你的欲望、強迫性或是上癮沖動所牽制的關系,從而建立營養(yǎng)適度的健康飲食計劃,*終達到終生掌控體重的目標。
本書共分為6章,內(nèi)容包括:古人對返老還童逆生活的探索、誰在阻礙你的逆生活、引領時代的逆生活新理念、我的逆生活我做主、逆生活的秘籍、智能時代的逆生活之道。