運動生物力學(xué)研究體育運動中人體運動力學(xué)的行為規(guī)律與機制,是力學(xué)和生命科學(xué)結(jié)合的前沿交叉學(xué)科。運動生物力學(xué)涵蓋了體育、生物、醫(yī)學(xué)、物理、材料、力學(xué)與工程等多個領(lǐng)域的學(xué)科,是體育學(xué)、力學(xué)、生物學(xué)、信息科學(xué)發(fā)展的新的驅(qū)動力和生長點。本書由緒論、運動生物力學(xué)研究方法、運動表現(xiàn)與技術(shù)的生物力學(xué)分析、運動訓(xùn)練的生物力學(xué)、運動控制與
本書以國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo),結(jié)合當(dāng)前中小學(xué)武術(shù)教學(xué)的實際情況,從普通高等學(xué)校武術(shù)教學(xué)師資的培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā),梳理小學(xué)、初中、高中的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容,詳解技術(shù)動作要點、易犯錯誤與糾正方法,以及武術(shù)教學(xué)設(shè)計、技能評價與競賽組織等,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)校武術(shù)教學(xué)的組織與實施能力,以適應(yīng)中小學(xué)武術(shù)教學(xué)工作的實際需要。全書共八章,分別是學(xué)
青少年學(xué)生進(jìn)行足球運動、足球競賽常用的4-6個基本技術(shù)動作,也是足球運動基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的基礎(chǔ)和主要內(nèi)容。教學(xué)階段主要側(cè)重于技術(shù)動作原理、重點難度、易犯錯誤及糾正方法方面,目的是達(dá)到學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)動作的規(guī)范性、熟練性。訓(xùn)練階段主要側(cè)重于提高技術(shù)動作在比賽條件下(時間限制、狹小空間)的實際運用能力,突出技
為了落實國家對青少年掌握1~2項運動技能的政策要求,歷時兩年,以上海體育學(xué)院領(lǐng)銜先后研制了乒乓球、籃球、足球、空竹等項目的青少年運動技能等級標(biāo)準(zhǔn)。《青少年羽毛球運動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法》作為叢書的重要組成部分,分為四等十二級,以科學(xué)性、貫通性以及可操作性等為原則展示了羽毛球運動的主要基本技術(shù)。
體育美育中的“體美融合”是身體運動實踐中的思政課,體育中美的引導(dǎo)教育與傳播是對學(xué)生人文情懷的重新喚醒,是促進(jìn)其身心健康統(tǒng)一,提高個人對于“美”的價值構(gòu)建的關(guān)鍵所在。筆者以體育教學(xué)為例,在多年的教學(xué)實踐中,搜集和儲存了大量涉及體育與美育相融的一手資料,對體育課程中的美育及社會化研究進(jìn)行總結(jié)和整理,并運用社會學(xué)研究方法,以
本書講解桌游游戲斗地主從入門門到高手的技巧。作者根據(jù)自己及網(wǎng)友的長期實戰(zhàn)案例,講解斗地主桌游的初級、中級、高級三部分內(nèi)容。在初級階段為讀者設(shè)計行牌的規(guī)劃,通過分析己方牌型,設(shè)計較為安全的出牌順序,并根據(jù)其他兩家的應(yīng)牌方式,推測出對方的牌型。中級階段主要講解王、2、A等大牌的控盤技巧。高級階段主要講解實戰(zhàn)中的出牌的次序和
本書結(jié)合了作者曾身為職業(yè)體操運動員的運動經(jīng)驗和身為專業(yè)理療師的治療經(jīng)驗,總結(jié)了40種針對全身各個部位不同肌肉的拉伸方法,每個拉伸動作都精準(zhǔn)地預(yù)防、修復(fù)或治療某一塊肌肉。除此以外,本書還提供了一系列針對普通人常見疼痛,例如頭疼、落枕、頸部結(jié)節(jié)、手臂發(fā)麻等的針對性解決方案。不需專業(yè)設(shè)備,不需他人輔助,使用日常可見的便利,如
本書是為了適應(yīng)體育翻譯、體育史等專業(yè)學(xué)生的需要而編寫的一本體育英語專業(yè)教材。以歐美體育史和體育文化為切入點,緊密圍繞體育運動相關(guān)話題,共包括11個單元,每個單元包括體育歷史與體育文化相關(guān)文章各一篇,課后還配有相關(guān)的練習(xí)與答案。內(nèi)容選自歐美體育社會學(xué)相關(guān)研究文獻(xiàn)、英美報刊雜志和新媒體,視角新穎、體系健全,兼具科普性與科研
本書以標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨為主題,從入門技巧講起,共集結(jié)了多種常用的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨解題技巧,技巧講解不僅結(jié)合實例,而且配備了針對每種技巧的練習(xí)題,深入淺出。全書包括九字常規(guī)數(shù)獨、對角線數(shù)獨、折斷對角線數(shù)獨、異形數(shù)獨、王字?jǐn)?shù)獨、中心對稱互補數(shù)獨、連體數(shù)獨、奇偶數(shù)獨、密碼數(shù)獨、大于小于數(shù)獨、大小奇偶數(shù)獨。雖然都是9字?jǐn)?shù)獨,但是內(nèi)容豐富,題型
游戲在孩子整個身心發(fā)展過程中起著不可或缺的作用。每一位父母都知道,游戲能帶給孩子快樂的情緒體驗、增強孩子記憶力、提高智力;而事實上,游戲?qū)τ诤⒆拥淖饔茫h(yuǎn)遠(yuǎn)超出父母的認(rèn)知。德國心理學(xué)家格魯斯認(rèn)為,游戲就是學(xué)習(xí)或者練習(xí),就是孩子對未來生活的準(zhǔn)備。一方面,孩子在生活中屢次犯錯,就是因為練習(xí)不夠;而父母在教育孩子時,也需要游
鐵人三項運動是對人類技巧和耐力的嚴(yán)格考驗,不管是鐵人三項運動的業(yè)余愛好者,還是專業(yè)運動員,需要學(xué)習(xí)一定的鐵人三項訓(xùn)練原理及方法,才能夠有效提升運動表現(xiàn)并預(yù)防損傷。 本書介紹了鐵人三項運動和耐力訓(xùn)練原則,然后詳細(xì)講解了如何制訂個性化的鐵人三項訓(xùn)練計劃,提供了針對鐵人三項運動的腿部、臀部、背部、頸部、胸部、肩部、手臂及全身
田徑教練員教學(xué)指導(dǎo)由5位田徑訓(xùn)練領(lǐng)域的專業(yè)教練聯(lián)合編寫,講解了田徑項目執(zhí)教的基礎(chǔ)理論與實踐方法,是一線田徑教練執(zhí)教的重要參考資料。本書從執(zhí)教的基礎(chǔ)講起,涉及執(zhí)教理念、溝通方法等,然后重點講解了短跑與接力、跨欄、中跑和長跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)、投擲等不同項目的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法,并根據(jù)訓(xùn)練的切實需求,對賽前訓(xùn)
體育運動中的軟組織放松與扳機點釋放技術(shù)系統(tǒng)講解了軟組織放松的原理、技術(shù)與實際應(yīng)用方案,旨在為讀者提供一套切實可行的軟組織放松方法。書中講解了軟組織放松的基礎(chǔ)理論,包含適合人群、放松原理、放松益處、扳機點的識別與處理方法等知識,然后介紹了軟組織放松的準(zhǔn)備工作,并詳細(xì)講解了被動軟組織放松、主動-輔助軟組織放松和主動軟組織放
本書由擊劍冠軍孫偉進(jìn)行動作指導(dǎo)和演示,并對擊劍的體能訓(xùn)練方法和進(jìn)階技能進(jìn)行了講解。全書共六章。第一章介紹了擊劍的起源、發(fā)展與基本特點,第二章介紹了熱身運動,第三章介紹了佩劍的基本功,第四章介紹了佩劍的基本技術(shù),第五章講解了佩劍的體能訓(xùn)練方法,第六章介紹了佩劍高手進(jìn)階經(jīng)驗。本書內(nèi)容深入淺出,涵蓋了擊劍從入門到進(jìn)階的內(nèi)容,
顛球訓(xùn)練可以增強球員的球感,提升球員的控球能力,為盤帶、傳接球、射門等技術(shù)的學(xué)習(xí)和實施打下扎實的基礎(chǔ)。本書前三章詳細(xì)介紹了近30項適合個人的顛球訓(xùn)練方法,第4章介紹了10項適合團(tuán)隊的顛球訓(xùn)練方法,主要涉及“結(jié)合球”和“分配球”訓(xùn)練,是技術(shù)與意識的結(jié)合訓(xùn)練。本書由淺入深地介紹了每項訓(xùn)練的目的和要點,部分訓(xùn)練還附有評測方法
青少年游泳入門教程由具有豐富的青少年游泳執(zhí)教經(jīng)驗的張宇教練撰寫而成,通過分步驟圖解的方式,詳細(xì)介紹了適合游泳初學(xué)者,特別是青少年學(xué)習(xí)的游泳技術(shù),能夠為游泳教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗。 本書從游泳場地、裝備以及泳姿分類等基礎(chǔ)知識講起,然后著重講解了游泳前需要進(jìn)行的熱身活動、熟悉水性練習(xí)以及4種游泳技術(shù)的練
本書是一本啞鈴工具書。相較于健身房里的多種大型健身器材,啞鈴非常實用,它能夠提供更強大、更精簡的運動模式,訓(xùn)練者可以隨時隨地進(jìn)行訓(xùn)練。相較于自重健身,啞鈴的訓(xùn)練效果更好,更節(jié)約時間。本書以一對啞鈴練全身為切入點,采用圖文結(jié)合的方式對啞鈴動作進(jìn)行詳解,同時附贈了教學(xué)視頻,適用于啞鈴愛好者、健身愛好者和體能教練。
每天堅持練習(xí)死活題,能夠幫助不同圍棋水平的學(xué)棋者提升對棋形的敏感度,提高計算能力,并從中獲得學(xué)習(xí)圍棋的樂趣。本書是由國內(nèi)圍棋原創(chuàng)內(nèi)容平臺圍棋TV編寫的適合圍棋級位水平讀者的死活訓(xùn)練手冊。本書提供了1000道的圍棋死活題目,涵蓋基本死活、死活常見技巧、死活棋形和實用死活四大類別,并從正誤解法和變化圖多角度解析圍棋死活技巧
滑雪運動完全指南詳細(xì)講解了滑雪設(shè)備,滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及針對不同類型的滑雪者的提升計劃。 本書包含3部分共14章,第1部分介紹了滑雪運動的基本組成部分,包括運動表現(xiàn)金字塔、功能性動作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù),以及滑雪者類型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā),分別介紹了滑雪運動中的功能
格斗技術(shù)從入門到精通由前武警特戰(zhàn)隊狙擊手、搏擊教員Sniper派先生傾力打造,從格斗的熱身、站架、步法移動等基本功講起,循序漸進(jìn)地講解了格斗中拳法、腿法的進(jìn)攻與防御技術(shù)及其組合應(yīng)用,并對非常實用的近身技術(shù)、地面技術(shù)、格斗體能、防衛(wèi)格斗與應(yīng)用進(jìn)行了細(xì)致介紹。此外,書中采用了真人示范、分步驟圖解的形式,有利于初學(xué)者理解技術(shù)