隨著人們生活方式的改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始走進(jìn)健身房，或者在家選擇器械健身的方式進(jìn)行鍛煉，器械健身在增加肌肉力量以及減脂方面具有優(yōu)越性，對(duì)減脂而言是不錯(cuò)的選擇。定期進(jìn)行器械健身，不僅可以調(diào)節(jié)體態(tài)，改善身體機(jī)能，提升身體健康程度，還可以讓身心得到放松。本書(shū)介紹了20種常見(jiàn)健身器械，并給出了利用這些器械進(jìn)行的70種健身方法，

五子棋是一種兩人對(duì)弈的策略性棋類游戲，想要取得五子棋游戲的勝利需要重視行棋思路和技巧，本書(shū)是專門(mén)為五子棋初學(xué)者準(zhǔn)備的自學(xué)教程。全書(shū)共分為四個(gè)章節(jié)，第一章“五子棋的基礎(chǔ)知識(shí)”介紹了五子棋的棋盤(pán)、執(zhí)子姿勢(shì)、記譜方法和常用術(shù)語(yǔ)，有利于初學(xué)者快速了解五子棋相關(guān)知識(shí)；第二章“五子棋的基本棋形”講解了連五、活四、沖四、活三、眠三、

圖解乒乓球運(yùn)動(dòng)從入門(mén)到精通由原國(guó)家乒乓球隊(duì)隊(duì)員閆安編寫(xiě)，并獲得了多位專業(yè)教練和運(yùn)動(dòng)員的推薦！全書(shū)共分為9章。第1章講解了運(yùn)動(dòng)前后分別需要進(jìn)行的熱身與恢復(fù)活動(dòng)，第2～3章講解了姿勢(shì)與步法、球性練習(xí)等基礎(chǔ)內(nèi)容，第4～7章重點(diǎn)講解了發(fā)球技術(shù)、橫拍擊球技術(shù)、直拍擊球技術(shù)以及削球技術(shù)等，第8章重點(diǎn)介紹了應(yīng)對(duì)不同類型選手的制勝策略

摜蛋起源于江蘇淮安，風(fēng)靡于江蘇、安徽兩省，近年流行到全國(guó)多地，還有了“飯前不摜蛋，等于沒(méi)吃飯”的說(shuō)法。摜蛋作為一種靈活多變的益智類紙牌游戲，可以鍛煉玩家的策略應(yīng)對(duì)能力和邏輯思維能力。在摜蛋起源地淮安，摜蛋的競(jìng)技原則如下：運(yùn)籌帷幄，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，樂(lè)于奉獻(xiàn)，適勢(shì)應(yīng)變，力爭(zhēng)上游。在生活節(jié)奏較快的“線上”時(shí)代，摜蛋增進(jìn)了

圖解羽毛球訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng)由北京羽毛球女隊(duì)主教練索敵編寫(xiě)，精選了200項(xiàng)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練方法，并采用了圖文結(jié)合視頻展示的方式進(jìn)行詳細(xì)講解，為羽毛球初學(xué)者、有一定經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者以及羽毛球教練和體育老師等提供了豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)參考。本書(shū)講解了握拍、姿勢(shì)、步法等基礎(chǔ)練習(xí)方法，然后講解了發(fā)球與擊球技術(shù)及其綜合

本書(shū)系統(tǒng)介紹了信息科學(xué)的基礎(chǔ)概念和原理，內(nèi)容包括：認(rèn)知、系統(tǒng)論、控制論與信息論，信號(hào)、元器件與電路，處理器信息處理架構(gòu)與開(kāi)放系統(tǒng)互聯(lián)參考模型，工程倫理與系統(tǒng)工程。

這本書(shū)是基于對(duì)RUC新聞坊的田野調(diào)查的觀察筆記。我們?cè)噲D帶著讀者體驗(yàn)一場(chǎng)如何用數(shù)據(jù)進(jìn)行敘事的旅程：通過(guò)還原每一個(gè)細(xì)微的實(shí)踐場(chǎng)景，讓讀者感受我們當(dāng)時(shí)之所做所想，以微薄的經(jīng)驗(yàn)和反思對(duì)數(shù)據(jù)敘事的理論和方法展開(kāi)探討。我們把數(shù)據(jù)作為方法，去探索敘事的可能性，探索如何運(yùn)用數(shù)據(jù)敘事在這個(gè)信息和觀點(diǎn)紛雜的時(shí)代做更有效的溝通。

信息技術(shù)的快速發(fā)展和人文社會(huì)的持續(xù)推進(jìn)，使得終身學(xué)習(xí)、構(gòu)建學(xué)習(xí)型社會(huì)成為未來(lái)教育及社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。教育者、學(xué)習(xí)者乃至社會(huì)全體要及時(shí)樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念，在全社會(huì)形成良好的終身學(xué)習(xí)氛圍，引領(lǐng)社會(huì)持續(xù)健康發(fā)展�！禕R》本書(shū)系統(tǒng)、全面、科學(xué)地介紹了終身學(xué)習(xí)的相關(guān)基本要素，梳理了國(guó)際視野下的終身學(xué)習(xí)政策發(fā)展情況，呈現(xiàn)了終身學(xué)習(xí)

《勇士、詩(shī)人與魔法看見(jiàn)蘇格蘭》中，作者以蘇格蘭極具標(biāo)志性的勇士、詩(shī)人與魔法等象征元素為線索，帶領(lǐng)讀者走進(jìn)當(dāng)?shù)厣詈駹N爛的文化景觀，深度理解這塊英倫高地的啟蒙歷史、民族性格與文化態(tài)度。從華萊士抗英的山林，到歷史小說(shuō)家司各特的紀(jì)念塔，再到哈利波特原型的中世紀(jì)城堡，全書(shū)充滿濃厚的文藝氣息，是建筑、歷史和文學(xué)的復(fù)調(diào)之旅，是對(duì)蘇格

本書(shū)系統(tǒng)地介紹了國(guó)際物理奧林匹克（IphO）的歷史，著重介紹了中國(guó)隊(duì)的組建、培訓(xùn)和參賽的情況，世界各地賽事和國(guó)內(nèi)中學(xué)生競(jìng)賽情況等。作者多年擔(dān)任IphO中國(guó)國(guó)家代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)，長(zhǎng)期擔(dān)任任IphO奧賽隊(duì)員培訓(xùn)工作的主教練，本書(shū)來(lái)自作者在IphO中國(guó)隊(duì)教學(xué)與參賽第一線的切身的生動(dòng)而豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)本書(shū)，讀者可以對(duì)國(guó)際物理奧林匹克