本書講述了莆田南少林武術(shù)內(nèi)練養(yǎng)生功法，將武術(shù)的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結(jié)合，通過對(duì)身體有關(guān)穴位的刺激、按摩，以及意識(shí)、呼吸、動(dòng)作等各種方法的練習(xí)，使周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，真氣運(yùn)行，外練內(nèi)養(yǎng)，從而達(dá)到身心和諧，增強(qiáng)免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場(chǎng)地、器材

站在新的歷史起點(diǎn)上，我們黨提出建成社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)的戰(zhàn)略目標(biāo)，這既是歷史發(fā)展的必然趨勢(shì)，也是時(shí)代前進(jìn)的內(nèi)在要求。本書從歷史背景、理論源流、現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)、文化資源等方面指明了建設(shè)社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)的理論與現(xiàn)實(shí)支撐；從價(jià)值原則、戰(zhàn)略布局、實(shí)踐路徑等角度為建設(shè)社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)提供了可行方案，并嘗試構(gòu)建一套指標(biāo)體系，從質(zhì)性和量性的層

本書主要針對(duì)科研入門人員，根據(jù)學(xué)術(shù)技能、學(xué)術(shù)素養(yǎng)和信息素養(yǎng)的要求，介紹與學(xué)術(shù)研究及學(xué)術(shù)工作相關(guān)的基本文獻(xiàn)閱讀技巧。首先介紹了與科技文獻(xiàn)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)和科技文獻(xiàn)的語(yǔ)言特征，在此基礎(chǔ)上，詳細(xì)介紹了研究性文章和綜述性文章的閱讀技巧，針對(duì)每部分都進(jìn)行了詳細(xì)的案例分析，最后針對(duì)兩篇樣文進(jìn)行了分析。本書可供有英語(yǔ)文獻(xiàn)閱讀需求的科技

科學(xué)研究顯示，兒童從10歲起學(xué)習(xí)能力的差異急劇凸顯。如何避免這種情況，讓孩子的智力——構(gòu)成學(xué)習(xí)能力最重要的因素，一直在線呢？身兼日本筑波大學(xué)研究生院人類綜合科學(xué)研究學(xué)科博士及體育科學(xué)博士的作者柳澤弘樹，認(rèn)為"培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力是培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)”，主張根據(jù)孩子的發(fā)育階段，讓孩子從事不同的運(yùn)動(dòng)并愛上運(yùn)動(dòng)，從而通過身體活動(dòng)刺激

本書分為兩部分，上篇理論概述與戰(zhàn)略構(gòu)想部分，重點(diǎn)從理論、政策和戰(zhàn)略等層面分析了公共文化服務(wù)及其治理轉(zhuǎn)向的基礎(chǔ)性問題，嘗試從學(xué)理層面厘清公共文化服務(wù)與公共文化服務(wù)治理的核心要素區(qū)別，進(jìn)一步明確公共文化服務(wù)治理的理論意涵；下篇實(shí)踐樣態(tài)與治理圖景部分，將公共文化服務(wù)作為治理的內(nèi)容和手段，進(jìn)而從實(shí)證角度分析我國(guó)西部農(nóng)村公共文化

電視媒介是一種技術(shù)革新帶來的電子媒介形態(tài)。數(shù)字技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算、人工智能、5G、VR等新技術(shù)應(yīng)用給電視媒介帶來巨大的影響。從模擬電視到數(shù)字電視、從單向傳播到互動(dòng)傳播、從客廳電視到移動(dòng)電視、從有線電視到網(wǎng)絡(luò)電視，電視隨著技術(shù)應(yīng)用創(chuàng)新而變，儼然成為在新媒體技術(shù)影響下具有典型意義的“媒介進(jìn)化”標(biāo)本。本書作者受

斗地主起源于湖北武漢一帶，如今已是較為流行的休閑娛樂項(xiàng)目。雖然很多人知道斗地主，但會(huì)玩的人不多。本書專為想學(xué)斗地主的讀者打造，幫助他們從完全不會(huì)玩斗地主的新手，成長(zhǎng)為合格的斗地主玩家。 本書共4章，第一章講解了斗地主的用牌、常用術(shù)語(yǔ)、牌型及牌型大小、計(jì)分等內(nèi)容；第二章主要介紹了斗地主的過程，讓讀者熟悉斗地主的玩法；第三

個(gè)人技術(shù)是球隊(duì)取得勝利的重要保證，但是越到高水平的比賽，球員水平越是旗鼓相當(dāng)，此時(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作成為影響比賽結(jié)果的重要因素。本書分為進(jìn)攻和防守兩大部分，分別針對(duì)進(jìn)攻及防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)配合方法、常用團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)以及應(yīng)對(duì)各種情況的實(shí)用策略，以圖文解讀的方式進(jìn)行了細(xì)致講解，不僅可以有效幫助籃球教練、籃球方向體育老師等積累戰(zhàn)術(shù)方法，以更好

爆發(fā)力影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學(xué)研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓(xùn)練的系統(tǒng)指導(dǎo)。全書分為三個(gè)章節(jié)，詳細(xì)闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學(xué)機(jī)制等基礎(chǔ)理論知識(shí)，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓(xùn)練方法和37個(gè)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)

圖解羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通,通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者和有一定經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者學(xué)習(xí)的羽毛球技術(shù)，不僅可以供羽毛球愛好者學(xué)習(xí)參考，還可以供羽毛球教練和體育老師作為教學(xué)內(nèi)容。 本書從需要了解的羽毛球場(chǎng)地、裝備以及相關(guān)術(shù)語(yǔ)等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了羽毛球的基本姿勢(shì)與步法、熟悉球感練習(xí)、接發(fā)球常用方法、擊球技術(shù)