跑者們新手上路，總會(huì)覺(jué)得無(wú)所適從，到底該注意些什么？準(zhǔn)備些什么？防備些什么？才能讓自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行�！杜茉诼飞希瑒蚣铀佟窞槟銣�(zhǔn)備了：開(kāi)跑前的問(wèn)東問(wèn)西，決定開(kāi)跑這些細(xì)節(jié)你得知道，跑在路上我們一起勻加速，跑得爽也得在意自我保護(hù)，跑步與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，工欲善其事必先懂裝備，徒手訓(xùn)練計(jì)劃7樣跑者法寶，

本書(shū)主要介紹中式面點(diǎn)的原輔料、工具設(shè)備、面團(tuán)種類及調(diào)制、餡料種類及制作、成型方法、熟制技術(shù)、裝盤(pán)裝飾的技巧，以及很多中式面點(diǎn)的具體制作工藝、關(guān)鍵細(xì)節(jié)和配方。本書(shū)可供工廠技術(shù)人員、酒店面點(diǎn)師、食品烹飪相關(guān)專業(yè)學(xué)生、業(yè)余愛(ài)好者參考使用。

該書(shū)詳細(xì)闡述了軟裝師在職業(yè)素養(yǎng)、生活體驗(yàn)、思維模式、藝術(shù)修養(yǎng)、心理研習(xí)等多方面所應(yīng)具備的基本素質(zhì)，是一本關(guān)于軟裝師職業(yè)、責(zé)任與使命的工具書(shū)，也是一本軟裝師與生活和社會(huì)相結(jié)合、提升與完善藝術(shù)修養(yǎng)的基礎(chǔ)理論著作。

設(shè)計(jì)必修課：室內(nèi)軟裝陳設(shè)

本書(shū)共分12部分，內(nèi)容包括：民宿打造理念概述、民宿軟裝裝飾設(shè)計(jì)思路、最具吸引力的民宿風(fēng)格、民族藝術(shù)篇、自然共生篇、本土材料篇、工業(yè)遺跡篇、古建遺址篇、城市藝術(shù)酒店篇等。

本書(shū)主要介紹3dsMax2016&VRay3.0&PhotoshopCS6在室內(nèi)裝修效果圖表現(xiàn)中的技法，通過(guò)由淺入深，理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方式，帶領(lǐng)讀者全面、深入地掌握室內(nèi)裝修效果圖的制作過(guò)程。

21世紀(jì)是開(kāi)發(fā)利用地下空間的世紀(jì)，向地下要空間已經(jīng)成為全球可持續(xù)發(fā)展的普遍共識(shí)。本書(shū)依托中國(guó)工程院和中國(guó)科學(xué)院咨詢研究項(xiàng)目，由謝和平院士領(lǐng)銜的行業(yè)協(xié)會(huì)、科研機(jī)構(gòu)、大學(xué)、企業(yè)等核心研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)我國(guó)地下空間，特別是我國(guó)特殊地下空間的開(kāi)發(fā)利用進(jìn)行了5年的研究探索，形成了我國(guó)特殊地下空間綜合利用的原創(chuàng)成果�！禕R》本書(shū)的特殊地

在中國(guó)經(jīng)濟(jì)新常態(tài)以及經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型發(fā)展的大背景下，結(jié)合黨的十八大以來(lái)對(duì)生態(tài)文明建設(shè)的總體部署和要求，本書(shū)以"空間規(guī)劃理論"、"可持續(xù)發(fā)展理論"、"人地關(guān)系理論"為支撐，以各類規(guī)劃數(shù)據(jù)、地理國(guó)情普查數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)開(kāi)展空間規(guī)劃、多規(guī)合一等技術(shù)體系研究，研發(fā)"多規(guī)合一"規(guī)劃信息平臺(tái)解決同一區(qū)域空間內(nèi)原本存在的社會(huì)-經(jīng)濟(jì)-自然完整的

本書(shū)比較系統(tǒng)地介紹了建筑節(jié)能工程監(jiān)理質(zhì)量控制的工作內(nèi)容、工作流程、主要分項(xiàng)工程監(jiān)理控制要點(diǎn)、常見(jiàn)質(zhì)量問(wèn)題及預(yù)防措施、各分項(xiàng)節(jié)能工程質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)與驗(yàn)收等。

本書(shū)按照項(xiàng)目化教學(xué)方法，結(jié)合編者多年的鋼結(jié)構(gòu)深化設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)，綜合國(guó)內(nèi)鋼結(jié)構(gòu)詳圖設(shè)計(jì)現(xiàn)狀而編寫(xiě)，涵蓋當(dāng)前主要鋼結(jié)構(gòu)建筑形式，具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性。全書(shū)以實(shí)際典型工程項(xiàng)目為案例，分別講解簡(jiǎn)易工業(yè)廠房、變截面門(mén)式鋼架行車(chē)廠房、輕型鋼結(jié)構(gòu)建筑、高層鋼結(jié)構(gòu)樓房等。通過(guò)本書(shū)學(xué)習(xí)，讀者可以在短時(shí)間內(nèi)輕松掌握TeklaStructu