引體向上訓(xùn)練手冊由“向上吧，中國！”全民引體向上大賽發(fā)起人、組織策劃者方旭東和職業(yè)體能訓(xùn)練師劉佳及高延松合力打造，對引體向上訓(xùn)練的注意事項(xiàng)、解剖學(xué)機(jī)理、熱身及恢復(fù)方法、標(biāo)準(zhǔn)引體向上的正確做法、針對主要參與肌肉的訓(xùn)練方法、循序漸進(jìn)的進(jìn)階方法以及針對不同水平人群的訓(xùn)練方案等進(jìn)行了細(xì)致講解。本書采取細(xì)致圖解的方式展示動作要點(diǎn)

格斗技術(shù)從入門到精通由前武警特戰(zhàn)隊(duì)狙擊手、搏擊教員Sniper派先生傾力打造，從格斗的熱身、站架、步法移動等基本功講起，循序漸進(jìn)地講解了格斗中拳法、腿法的進(jìn)攻與防御技術(shù)及其組合應(yīng)用，并對非常實(shí)用的近身技術(shù)、地面技術(shù)、格斗體能、防衛(wèi)格斗與應(yīng)用進(jìn)行了細(xì)致介紹。此外，書中采用了真人示范、分步驟圖解的形式，有利于初學(xué)者理解技術(shù)

自媒體寫作是一種靈活、自由，且入門輕松、變現(xiàn)機(jī)會多的好選擇。 《掌握寫作密碼，做好個人IP：技巧、寫法、運(yùn)營的高能手冊》共8章，循序漸進(jìn)地講解了從自媒體寫作到打造個人IP的一系列方法。其中，寫作基礎(chǔ)性內(nèi)容包括：如何找準(zhǔn)定位、選擇入駐的平臺，如何抓準(zhǔn)選題、收集素材、建立文章的框架等。寫作提升性內(nèi)容包括：10個爆款標(biāo)題的擬

本書根據(jù)教育部印發(fā)的《大中小學(xué)勞動教育指導(dǎo)綱要（試行）》的要求，針對高職學(xué)生的身心特點(diǎn)和思想狀況編寫而成，內(nèi)容涉及勞動與勞動教育，勞動價值觀與勞動精神，勞動思想、態(tài)度與品質(zhì)，勞動知識與能力素養(yǎng)，勞動與生活，勞動與職業(yè)，勞動與社會實(shí)踐，勞動安全與衛(wèi)生等方面。本書共8章內(nèi)容，每章不僅講解勞動教育知識，還設(shè)計了豐富的知識欄目

滑雪運(yùn)動完全指南詳細(xì)講解了滑雪設(shè)備，滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及針對不同類型的滑雪者的提升計劃。 本書包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運(yùn)動的基本組成部分，包括運(yùn)動表現(xiàn)金字塔、功能性動作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù)，以及滑雪者類型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā)，分別介紹了滑雪運(yùn)動中的功能

本教材以中等職業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生升學(xué)和就業(yè)為導(dǎo)向，強(qiáng)化學(xué)生專業(yè)理論知識和基本技能為目標(biāo)，發(fā)展創(chuàng)新思維為引領(lǐng)，針對中等職業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)畢業(yè)考試、就業(yè)崗位專業(yè)技能，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)技能大賽需求。本書作者志在編撰一本與教學(xué)目標(biāo)同步的“知識點(diǎn)+能力點(diǎn)”的實(shí)用教程，從紙?jiān)煨汀⒉荚煨�、泥造型、幼兒園綜合材料造型、幼

中小學(xué)心理輔導(dǎo)必備的專業(yè)知識+典型案例+專家精心設(shè)計的育心良方+事半功倍的心理指導(dǎo)核心技能17位心理專家與一線心理教師聯(lián)合編寫，助力教師、家長成為兒童青少年的心靈守護(hù)者在這個充滿不確定的時代里，怎么給孩子確定的教育？那就是澆花澆根，育人育心。這本書堪稱“青少年心理健康建設(shè)”實(shí)操手冊。書中弱化術(shù)語講理論，知識清晰易理解；

全球基礎(chǔ)研究人才指數(shù)報告（2021）

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