本書共六章，第一章介紹青少年運動員體能訓練相關概念的起源與定義，以及體能訓練的主要內容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點；第三章介紹青少年運動員的體能評價；第四章介紹青少年運動員體能訓練分期及計劃安排；第五、六章為本書的重點內容，介紹青少年運動員體能訓練的方法與手段，從一般體能訓練的體態(tài)、姿勢、關節(jié)活動度與穩(wěn)定度訓練

本書關注當今社會有關長站久坐的普遍現象與熱點問題，在對長站久坐人群進行概念界定的基礎上，對其身體特征及行為危害進行闡述�？紤]到近年來體能訓練的不斷普及，以及長站久坐人群對于提升自身體能水平的迫切需求，同時結合此類人群的生活工作特點，編者為其量身打造了一套方便易行的訓練指導方案，包括可在居家、辦公室、公園、社區(qū)等室內外場

NSCA-CPSS美國國家體能協會運動表現與科學訓練師認證指南共31章，主要講解了科學訓練師應掌握的知識和技能：理解訓練理論、進行需求分析、實施技術和準備數據、收集外部和內部負荷數據、分析與交付數據、處理一些特殊主題，以及教育與交流信息等。這些技能的整合將指導科學訓練師操縱訓練方法并制訂比賽策略，以改善運動員的健康狀況

在汲取先進的專業(yè)理論和方法的基礎上，編者結合多年教學改革經驗進行課程建設創(chuàng)新，構建本書的編寫框架，力求以最新的理論知識、科學實用的鍛煉方法指導學生進行科學健身。在內容的選取上注重健身與文化相結合。本書分為理論篇和實踐篇兩個部分，共16章，第1章至第4章為健身理論知識，包括營養(yǎng)與健身、運動處方的設計、女性與體育以及整理運

本書全面介紹了大學體育課程中涉及的基礎理論知識及各項體育運動知識，內容包括體育與健康、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、田徑、武術、健身氣功、龍獅運動、散打、女子防身術、健美操、體育舞蹈、瑜伽、普拉提等。本書的內容易懂、易學、易操作，實用性強，不僅有利于學生了解體育健康的基礎知識，提高各項體育運動技能，還可以增強

近年來，隨著高校體育教學改革的不斷深入，高校體育教學理論的研究和探索日益活躍，體育教育學科越來越走向科學化。當前，信息化在體育教學中的應用已經得到了廣泛重視,并且已經取得了一定成效。信息化能夠使各種行為的效率得到有效提高，從而為推動人類社會進步提供極大的技術支持。本書共分六個章節(jié)，從高校體育教學方法的改革與創(chuàng)新著手，分

本書根據教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，由北京體育大學、首都體育學院、北京大學、清華大學等院校的教師聯合編寫。全書分為19章。第1～3章為體育運動促進健康、科學健身和體重管理、身體運動功能訓練；第4～18章為田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、武術、

本書通過一定的遴選，選取了22位影響力較大的中國近現代思想家與教育家作為研究對象，在前人研究的基礎上,對他們的體育觀進行了系統梳理，并結合我國當下體育與學校體育發(fā)展的現狀與困境，提出了借鑒與啟示，為中國體育與學校體育的改革與發(fā)展提供理論參考與實踐路徑。本書內容鋪陳的次序主要按22位思想家與教育家出生的先后順序進行排列，

本書作者在江漢大學城市研究中心的資助下，通過拜訪武漢市健在的20世紀三四十年代出生的學校體育教育工作者等，溯源晚清、民國時期的武漢學校體育發(fā)展概況；結合檔案資料，佐證相關溯源專家的口述歷史等。

本書闡述了心肺耐力的基礎知識，包括心肺耐力的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了心肺耐力的測試方法；接著概述了心肺耐力的訓練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括跳繩練習、欄架練習、錐桶練習、繩梯練習和其他練習在內的心肺耐力練習，以及熱身與放松練習；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的心肺耐力訓練計劃