本套叢書由國家隊(duì)體能教練沈兆喆和國家體能訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)人王雄聯(lián)合主編，從教練及運(yùn)動(dòng)員非常關(guān)注的、可有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的“快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練”“力量訓(xùn)練”以及“軀干支柱力量訓(xùn)練”三個(gè)板塊入手，將理論講解與實(shí)際訓(xùn)練指導(dǎo)相結(jié)合，致力為廣大教練、運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者提供一個(gè)功能性訓(xùn)練理論與實(shí)踐相銜接的橋梁，從而更好地指導(dǎo)訓(xùn)練。 《功能

本套叢書由國家隊(duì)體能教練沈兆喆和國家體能訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)人王雄聯(lián)合主編，從教練員及運(yùn)動(dòng)員非常關(guān)注的、可有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的“快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練”“力量訓(xùn)練”以及“軀干支柱力量訓(xùn)練”三個(gè)板塊入手，將理論講解與實(shí)際訓(xùn)練指導(dǎo)相結(jié)合，致力于為廣大教練員、運(yùn)動(dòng)員及健身愛好者提供一個(gè)功能性訓(xùn)練理論與實(shí)踐相銜接的橋梁，從而更好地指導(dǎo)訓(xùn)練，提

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