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《MMA綜合格斗體能訓練全書（全彩圖解版）》首先介紹了MMA所需的身體素質及其訓練方法。接著，《MMA綜合格斗體能訓練全書（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的方式，對MMA基礎力量訓練、專項力量訓練、體能模式轉換與應激體能素質訓練、其他專項身體素質訓練的訓練原則與訓練內(nèi)容進行了詳細講解。最后，《MMA綜合格斗體能訓

《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術訓練全書（全彩圖解版）》首先介紹了MMA的規(guī)則、格斗體位及訓練方法等基礎知識。接著，《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術訓練全書（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的方式，對200余種攻擊、閃避、受身、防御及防反技術及其訓練方法進行了詳細講解。最后，《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術訓練全書（全彩圖解版）》介紹了針

《武術》一書緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一指導精神，從武術起源的背景開始介紹，涉及武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與武術訓練，包括武術基本功與基本動作、武術套路運動、武術攻防實用動作等內(nèi)容�！段湫g》一書可作為高職高專武術體育的教材，也可適用于社會體育專業(yè)、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)和體育類專業(yè)專科普修，院校各

《中國傳統(tǒng)體育》依據(jù)《體育強國建設綱要》編寫，旨在助力中國傳統(tǒng)體育項目的國際化推廣和發(fā)展。本書的主要內(nèi)容由“健身氣功五禽戲”和“24式簡化太極拳”兩部分組成，“健身氣功五禽戲”是中國眾多養(yǎng)生功法中最具代表性的功法之一，具有安全易學、左右對稱的特點，養(yǎng)生價值極高�！�24式簡化太極拳”是眾多中國武術門類中最具代表性的拳法之

本書以傳統(tǒng)武術為研究對象，側重于武術文化傳承與課程改革研究，全書在全面闡述武術基本理論知識和解析當前高校武術教學現(xiàn)狀的基礎上，對武術的多元教育價值進行了深入探討，指出了傳統(tǒng)武術文化內(nèi)涵與新時代武術文化的使命，重點對高校武術教育文化傳承體系及其構建進行了研究，并指出了當前高校利用地域優(yōu)秀傳統(tǒng)武術文化豐富武術課程資源的重要

供給側改革與社會居民的日常生活息息相關，同時與學校武術教育也發(fā)生著密切的聯(lián)系。本書將學校武術教育置于供給側視域下進行研究，以供給側改革理論為指導，重新設計武術課程教學體系，革新武術教學內(nèi)容與方法，加強各類武術課程的建設，力求構建一個有利于我國學校武術教育可持續(xù)發(fā)展的體系。整本書對我國學校武術教育供給側改革具有重要的理論

《桂滇黔少數(shù)民族特色村寨體育非物質文化遺產(chǎn)活態(tài)傳承研究》對桂滇黔少數(shù)民族特色村寨體育非物質文化遺產(chǎn)進行了系統(tǒng)的總結與分析，包括其生存環(huán)境、數(shù)量與規(guī)模、類型與分布、特征與功能；全面整理和分析其活態(tài)傳承取得的現(xiàn)實成績、存在的問題、問題產(chǎn)生的原因與發(fā)展前景等。在此基礎上，采用利益相關者圖解法，辨析影響少數(shù)民族特色村寨體育非物

本書依據(jù)現(xiàn)代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規(guī)范，以幫助讀者科學地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示范，并指出易犯錯誤，給出糾正方法，讀者可以學習到正規(guī)和雅致的健身氣功八段錦功法。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

《小空間也能練太極》共分5章，分別從太極概述、功法簡介、連續(xù)圖譜、動作說明及功法機制等方面系統(tǒng)講解了小空間練太極的具體方法與步驟，特別是收錄的18個招式動作，100張連續(xù)圖譜和393張輔助圖片，便于讀者通過閱讀與掃描二維碼相結合的方式，高效便捷地掌握各招式的分解與連貫動作要領，在堅持不懈的練習中，有效解決辦公室人群的亞