《女性減脂塑形健身指南》是健身達(dá)人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導(dǎo)書。 《女性減脂塑形健身指南》共分為4章，第1章為簡單的健身知識介紹，旨在幫助讀者了解自己的身體特點(diǎn)，并正確地根據(jù)鍛煉需求進(jìn)行訓(xùn)練；第2章為減脂塑形訓(xùn)練，講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓(xùn)練動作與計劃；第3章為體態(tài)改善訓(xùn)練，講解了針對不同體態(tài)問題
“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。 《兒童身體訓(xùn)練動作
《熱身運(yùn)動：優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)與延長運(yùn)動生涯的熱身訓(xùn)練系統(tǒng)》是全面介紹熱身運(yùn)動的實(shí)用指南。全書從為什么要熱身講起，闡明了傳統(tǒng)的常規(guī)熱身存在的問題，并重新評估了熱身的目標(biāo)和價值，進(jìn)而引出熱身的RAMP系統(tǒng)。這個系統(tǒng)包含提升（Raise）、激活（Activate）、調(diào)動（Mobilize）和增強(qiáng)（Potentiate）四個階段，
《老年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國家體育總局體育科學(xué)研究所老年人健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合老年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動，介紹了老年人居家鍛煉的科學(xué)知識，還提供了77個針對老年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家練習(xí)動作，以及9個設(shè)計科學(xué)的老年人居家健身方案，能夠全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性，幫助他們擁有健
《兒童居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國家體育總局體育科學(xué)研究所科學(xué)健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合兒童居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動，介紹了兒童居家鍛煉的科學(xué)知識，還提供了62個針對兒童生長發(fā)育特點(diǎn)的居家動作練習(xí)，以及11個設(shè)計科學(xué)的兒童居家健身方案，能夠全面提升兒童的柔韌素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡能力、力量素質(zhì)和心肺耐力，幫助
本書以雜志形式介紹數(shù)獨(dú)相關(guān)知識和技巧，旨在推動和普及數(shù)獨(dú)運(yùn)動，讓越來越多的人愛上數(shù)獨(dú)。《BR》本書不僅介紹初級、中級、高級九宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)題目，而且以連載的形式介紹數(shù)獨(dú)的解題技巧、如何成為數(shù)獨(dú)高手、Hard級別數(shù)獨(dú)攻略、數(shù)獨(dú)推廣人、數(shù)獨(dú)作家一問一答、數(shù)獨(dú)突破口座談會、16宮數(shù)獨(dú)解題技巧，以及手工創(chuàng)作數(shù)獨(dú)題目實(shí)戰(zhàn)。此外還介紹
《青少年居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國家體育總局體育科學(xué)研究所青少年健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合青少年居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動，介紹了青少年居家鍛煉的科學(xué)知識，還提供了72個針對青少年生長發(fā)育特點(diǎn)量身定制的居家動作練習(xí)，以及12個設(shè)計科學(xué)的青少年居家健身方案，能夠全面提升青少年的力量素質(zhì)、心肺耐力、柔韌素質(zhì)和靈敏協(xié)
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