對于初次接觸數(shù)獨(dú)的讀者,面對缺少很多數(shù)字的盤面難免會覺得無從下手,通過試數(shù)和機(jī)械選數(shù)未免太浪費(fèi)時間,而且也不會真正提高水平,做題之前了解適當(dāng)且有效的技巧是非常有必要的!兑豢淳蜁臄(shù)獨(dú)技巧》針對各種常見類型的數(shù)獨(dú),采用真題盤面圖示的方法,詳細(xì)說明解題技巧,幫助讀者在實(shí)踐中學(xué)習(xí)并練習(xí)運(yùn)用,從而達(dá)到舉一反三,真正為己所用的
本套書系統(tǒng)地講解了象棋的基本規(guī)則、車馬炮兵將士象的運(yùn)子方法及價值、基本殺法、實(shí)用殘局、布局定式、中盤戰(zhàn)術(shù)等知識,并配有相應(yīng)的系統(tǒng)練習(xí),方便兒童鞏固所學(xué)知識,是較為系統(tǒng)兒童象棋教材,亦可作為教師的備課參考書。
針對全國各年齡層魔方愛好者講解魔方入門基礎(chǔ)知識,系統(tǒng)性的介紹盲擰魔方的原理、復(fù)原方法、練習(xí)步驟,該教材用通俗的語言和非專業(yè)的邏輯結(jié)構(gòu)介紹高級的魔方還原技巧,能讓更多年齡層偏低的少兒讀者輕松掌握盲擰魔方的技巧。
《八段錦》既圖文結(jié)合,又穿插視頻,一看就明白,一學(xué)就能會!栋硕五\》指出動作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、功理作用,有文、有圖、有視頻。《八段錦》圖文對應(yīng)講解和說明養(yǎng)生穴位,明明白白運(yùn)動,輕輕松松養(yǎng)生!栋硕五\》標(biāo)注指導(dǎo)方法中的專有名詞,練得會,看得懂,初學(xué)者也能成行家。每天幾分鐘,傳統(tǒng)健身精髓,強(qiáng)身健體,延年益壽。
本書由熱播戶外生存紀(jì)錄片《荒野求生》的顧問、英國前皇家海軍陸戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)員、資深戶外專家戴夫·皮爾斯撰寫,主要介紹了戶外生存所需的基本知識和技巧。書中內(nèi)容包括荒野求生必需的裝備,如何尋找道路,野外扎營的技巧,如何尋找食物及緊急救援等,同時還涵蓋了在沙漠、叢林、海岸、山區(qū)、高寒地帶等危險境地求生的實(shí)用方法。 本書圖文并茂,步驟
本書主要介紹了體育健康的基礎(chǔ)理論知識,共20章,分別闡述了大學(xué)體育概述、體育運(yùn)動促進(jìn)健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運(yùn)動功能訓(xùn)練、田徑運(yùn)動、足球運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、游泳運(yùn)動、武術(shù)、跆拳道、冰雪運(yùn)動、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運(yùn)動、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與評價、運(yùn)動前健康篩查與風(fēng)險
《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解:手筋專項(xiàng)訓(xùn)練(從1級到1段)》是為圍棋水平在1級到1段的棋友專門編寫的手筋專項(xiàng)習(xí)題集。 《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解:手筋專項(xiàng)訓(xùn)練(從1級到1段)》共提供了660道習(xí)題及習(xí)題答案,內(nèi)容覆蓋10種常見手筋技巧與4種對殺技巧,且習(xí)題類型靈活多變,考察深入到位。此外,在開始進(jìn)行習(xí)題練習(xí)前,《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解:
本書介紹了足球運(yùn)動的特點(diǎn)與作用、起源與發(fā)展,分析了足球基本技、戰(zhàn)術(shù),普及了足球競賽規(guī)則和小型足球的基本內(nèi)容,還簡述了足球運(yùn)動的健康防護(hù)措施,主動適應(yīng)社會對足球運(yùn)動開展的需求。
本套書介紹了豐富多彩的樂高模型,從汽車到航天飛機(jī)、從動物到機(jī)器人,再到各種神奇的百變創(chuàng)意作品,每個模型都有詳細(xì)的搭建步驟、零件清單和視頻指導(dǎo),幫助讀者完成搭建,創(chuàng)造出獨(dú)特的作品,從而領(lǐng)悟樂高積木的精髓,開啟樂高積木無限暢想之旅。本套書適合各個年齡段的樂高愛好者閱讀,全套書共4冊,分別為超酷車輛、動物王國、百變創(chuàng)意、太空
訓(xùn)練的周期化是把一個訓(xùn)練過程分解成多個小而易于管理的訓(xùn)練階段的方法!吨芷谟(xùn)練理論與方法(第6版)》分為訓(xùn)練理論、計(jì)劃和周期,以及訓(xùn)練方法三部分,由周期訓(xùn)練理論先驅(qū)圖德·O.邦帕和卡洛·A.布齊凱利合力寫就。首先,《周期訓(xùn)練理論與方法(第6版)》講解了訓(xùn)練體系、能量來源、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練準(zhǔn)備、