很多成功人士都有一個共同的習(xí)慣，那就是做筆記�？茖W(xué)、有效地做筆記，可以幫助我們重塑思維模式、改變行為方式，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率、提升工作效能、收獲圓滿的人生！康奈爾筆記法是一種世界公認(rèn)的科學(xué)方法，適用于各個領(lǐng)域，且符合大多數(shù)人的習(xí)慣。 本書作者踐行康奈爾筆記法多年，從這一方法中受益良多。作者在介紹了做筆記如何改變?nèi)松�后�?/p>

本書由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年柔韌性訓(xùn)練的科學(xué)知識和練習(xí)指導(dǎo)。本書闡述了柔韌性的基礎(chǔ)知識，包括柔韌性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了柔韌性的測試方法；接著概述了柔韌性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括肌筋膜放松練習(xí)、靜態(tài)拉伸練習(xí)和動態(tài)拉伸練習(xí)在內(nèi)的柔韌性練習(xí)

本書是一本咕卡入坑指南,將帶你打開咕卡世界的大門！全書共五章。第1章介紹入坑咕卡前需要做的準(zhǔn)備工作；第2章介紹咕卡的版面設(shè)計技巧，有常見且效果好的咕卡排版方式，滿滿干貨，實操性強，還穿插講了一些實用的制作小竅門；第3章介紹咕卡的配色方法及創(chuàng)意設(shè)計技巧，教大家如何巧用裝飾品打造出獨一無二的咕卡作品；第4章帶領(lǐng)讀者制作5個

本書是為落實德智體美勞全面發(fā)展的教育要求，針對普通高等學(xué)校開設(shè)勞動專題教育必修課編寫的教材。全書分為理論篇與實踐篇，理論篇介紹了認(rèn)知勞動與勞動教育、堅守勞動思想與態(tài)度、傳承勞動精神、增強勞動素養(yǎng)、提升勞動技能等理論知識；實踐篇分為日常生活勞動實踐、服務(wù)性勞動實踐、生產(chǎn)勞動實踐，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的勞動實踐。本書不僅知識全

本書集取作者多年來教育教學(xué)生涯中的愛的教育案例，涵蓋養(yǎng)成教育、轉(zhuǎn)變教育、成熟教育、成功教育，展示了師生間相遇、相知、相融的生動歷程，實現(xiàn)了教學(xué)相長、愛意傳遞的雙向救贖，從愛的教育中尋找?guī)熣叩撵`魂，在學(xué)生心中播撒成功的種子。具體內(nèi)容包括：寫給二年級孩子的話；開學(xué)第一天；不能說的秘密；“奶油小生”變“硬漢”；籃球?qū)氊悺盎@球

本書提供腦科學(xué)的前沿知識、行為療法的最新發(fā)現(xiàn)、來自數(shù)千名兒童和青少年的案例研究，以及讀者立刻可以采取行動的具體建議，教你如何讓孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能為孩子做的事永遠(yuǎn)是有限的，在某些時候，孩子須自主行動。如果孩子從小沒有自我驅(qū)動力，他在日后的生活中可能被壓力蠶食，面臨更高水平的身心健康風(fēng)險。

智能時代，“教育何為、教育應(yīng)該往何處去”成為世界各國共同思考的命題。主動推進(jìn)教育數(shù)字化轉(zhuǎn)型是應(yīng)對時代之變的戰(zhàn)略選擇，是推進(jìn)中國式教育現(xiàn)代化的重要內(nèi)容。智慧教育是教育數(shù)字化轉(zhuǎn)型的目標(biāo)形態(tài)�！盎邸睆膸煶�，“能”自環(huán)境，“變”在形態(tài)。本書梳理了教育數(shù)字化轉(zhuǎn)型與智慧教育的戰(zhàn)略部署、政策措施、學(xué)者觀點和國際趨勢，從技術(shù)、理論和實

接納力是一種能力，一種獲取幸福的能力。媽媽一旦擁有了接納力，不僅獲取了讓自己幸福的能力，也成就了孩子一生的幸福力。這是一部協(xié)助媽媽們釋放焦慮、清亮心靈，通過培養(yǎng)接納力來提升媽媽的教養(yǎng)水平，進(jìn)而成就孩子一生幸福力的媽媽自我成長幸福經(jīng)。養(yǎng)育孩子，其實就是養(yǎng)育自己的過程。為了孩子一生的幸福，我們不停地折騰自己，還時常對孩子大

本書是“接納力三步曲”的第二冊，是接納力研習(xí)的高級進(jìn)階，包含信任、欣賞、尊重、合作等四個主題。本書旨在給予孩子豐盈的成長空間，引領(lǐng)孩子順暢成長，讓孩子釋放出自己獨特的生命波形，*終讓媽媽綻放出自己生命的光彩，活出完整的自己。養(yǎng)育孩子的過程，是重頭養(yǎng)育我們自己的過程。好好珍惜和孩子相處的點點滴滴，是讓父母自己的生命活出完

本書介紹創(chuàng)意寫作的特點，詳述10種創(chuàng)意寫作方法。全書共分十章，內(nèi)容包括：讓寫作更個人化、記住細(xì)節(jié)、變換語序、讓人物說話、巧用“對立面”、聯(lián)想與發(fā)散思維等。