一天好多時候都犯困、體重失控、想運動又沒有時間、因為KPI焦慮得失眠、注意力下降、總是忍不住玩手機、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30歲以后是逐年下降的，但家庭和事業(yè)對人的要求卻是不斷增加的，如果不采取正確的行動，提高自己的精力水平，這個缺口不僅會影響我們成就卓越的事業(yè)，還會造成個人幸福感不斷下降。人的精力水平其

《哲學(xué)與時代》是由陜西師范大學(xué)哲學(xué)與政府管理學(xué)院主辦，并建立在同行專家匿名評審制基礎(chǔ)上的專業(yè)性學(xué)術(shù)集刊。書中圍繞著“哲學(xué)”與“時代”兩大主題，不定期設(shè)置的欄目有：哲學(xué)前沿問題研究、哲學(xué)專題討論與對話、哲學(xué)基礎(chǔ)理論的推進與反思研究、哲學(xué)動態(tài)與書評、政策與國家治理研究等等。

情緒管理對人的成長至關(guān)重要。積極的情緒能帶來積極的行為，相反，消極的情緒會帶來消極的行為。培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，就是要孩子做情緒的主人，這需要家長密切觀察、巧妙引導(dǎo)。本書就是從貼近生活的教育案例出發(fā)，結(jié)合很多讓家長朋友苦惱的教育問題，并從情緒心理學(xué)的角度，給出了指導(dǎo)方法，幫助家長更好地理解孩子的感受、愿望和需求，進而

法國哲學(xué)家柏格森曾說：“性格是一個人看不見的本質(zhì)�！毙愿袷亲笥液⒆右簧�生存狀況、人際關(guān)系甚至是命運的重要因素和內(nèi)在力量，培養(yǎng)孩子良好的性格是每一個家長的責(zé)任。本書正是針對孩子的性格修煉而編寫，并從心理學(xué)的角度，結(jié)合具體案例，為家長朋友們提供了可操作的教育方案，指導(dǎo)家長了解孩子的性格，逐步完善孩子性格中不足的部分，進而培

父母是孩子的啟蒙導(dǎo)師，是孩子人生的引路人。父母只有了解孩子的心理特征、內(nèi)心需求，才能找到適合與孩子溝通的方法，才能使親子溝通變得順暢無阻。本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，為廣大家長提供了一套與孩子溝通的指導(dǎo)方法。相信通過閱讀本書，家長們一定能夠走進孩子的心里，獲得孩子的信任和尊重，進而指導(dǎo)孩子健康成長。

父母要想了解孩子，只靠著詢問孩子是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因為孩子長大了，未必愿意再把自己的心思對父母和盤托出了。因此父母要用心觀察兒童的表情，要及時捕捉孩子的各種變化，從而才能洞察孩子的內(nèi)心，把控孩子的心理。本書針對兒童的表情進行了深入闡述，內(nèi)容涵蓋孩子的面部表情、肢體動作和語言聲調(diào)等。其中還列舉了一些生活中常見的事例，也分析了

良好的口才與清晰的語言表達(dá)能力不但能增強孩子的自信，還能讓孩子們在成長過程中獲得更多的機會。本書全面剖析了培訓(xùn)孩子語言技巧所需要的因素，教會孩子克服膽怯、提升自信，從而培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。通過此書，孩子們可以增強語言表達(dá)能力，提升語言表達(dá)技巧，學(xué)會為人處世的技巧，在成長的路上時刻充滿快樂。

《朱子家訓(xùn)》又稱《治家格言》,為明末清初學(xué)者朱柏廬所著,是一本以家庭道德為主的教育教材。全文僅五百多字,但思想根植深厚,含義博大精深,精辟地闡明了修身治家之道。本書分為原文、注釋、譯文及解析,并精心配置了相關(guān)故事,便于讀者更好地學(xué)習(xí)和了解其中的思想精髓,感悟經(jīng)典文化的魅力所在。

大數(shù)據(jù)思維在哲學(xué)層面上具有深刻的內(nèi)涵，它是人類理性發(fā)展的時代產(chǎn)物。哲學(xué)層面上大數(shù)據(jù)思維的產(chǎn)生，離不開同時代科學(xué)與技術(shù)發(fā)展的強大支撐。本書從大數(shù)據(jù)思維的概念與內(nèi)涵入手，澄清了哲學(xué)層面上大數(shù)據(jù)思維與大數(shù)據(jù)技術(shù)、大數(shù)據(jù)科學(xué)之間的關(guān)系，剖析了大數(shù)據(jù)思維的計算分析基礎(chǔ)，探究了大數(shù)據(jù)思維對于意向性和人工智能難題求解的作用，刻畫了大

情緒易感性以貼近現(xiàn)實生活的方式，描述了情緒活動對人類認(rèn)知與行為的影響。了解情緒易感性的變化規(guī)律，有助于個體理解自身情緒活動的規(guī)律與特征，從而提升個體的情緒調(diào)節(jié)功能并更好地維護心理健康。本書從情緒易感性的概念分析開始，分別從情緒易感性的個體內(nèi)差異（如意識、注意與刺激特征的影響）與個體間差異（如性別、年齡與人格的影響）兩大