本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，講授了如何成為內(nèi)心強大的人的“必修心理課程”，內(nèi)容包括：“激發(fā)心理力量：做最勇敢的自己”“以小見大：洞悉細(xì)微心理現(xiàn)象背后的奧秘”“正確認(rèn)知自我：釋放真實的自己”等。

本書根據(jù)心態(tài)決定情緒的思想觀點，分為三大篇，運用大量的實例闡釋和證實了情緒對一個人的身體、心理、工作、人際等生活中的一切所造成的巨大影響，并提出了許多有效的調(diào)控和管理自我情緒的方法和方式，形成一套行之有效的“情緒掌控法”，從而幫助讀者在生活中保持好情緒，在人生中擁有好心態(tài)。遠離“情緒病”，做情緒的主人。這是一本專業(yè)與趣

有人的地方就有心理！要想溝通無礙、人脈廣泛、生活幸福，必須得懂點兒心理學(xué)�？墒�，心理學(xué)的流派、書籍五花八門，理論、術(shù)語復(fù)雜難懂，要想系統(tǒng)了解心理學(xué)，還真不是件容易的事情。本書分別從不焦慮、不抑郁、不較真三個方面入手，闡述了如何能夠安心從容，使自己的心情保持平靜。全書內(nèi)容編排恰當(dāng)，文字通俗易懂，搭配生動、簡潔的故事作為例

有人的地方就有心理！要想溝通無礙、人脈廣泛、生活幸福，必須得懂點兒心理學(xué)�？墒�，心理學(xué)的流派、書籍五花八門，理論、術(shù)語復(fù)雜難懂，要想系統(tǒng)了解心理學(xué)，還真不是件容易的事情。本書從心理學(xué)的歷史、重要研究領(lǐng)域、現(xiàn)實應(yīng)用等幾個方面入手，為想要了解心理學(xué)的人們提供了清晰的脈絡(luò)和完整的框架。讓你不必費力閱讀大部頭的心理著作，也能快

推開心理咨詢室的門系列書目由專家團隊傾力打造，負(fù)責(zé)解答人生各個階段(童年—青年—中年—老年)遇到的心理困惑，幫助讀者收獲更好的能力、心態(tài)及人生。本套叢書結(jié)合當(dāng)代人的實際心理狀況，解讀來訪者的思維方式與心理想法，總結(jié)簡單、實用，而又有效的應(yīng)對心理問題的技巧，讓你讀有所用。本書引導(dǎo)讀者進行一次自我觀照、自我發(fā)現(xiàn)、自我提升的

習(xí)得性無助是指人或動物接連不斷地受到挫折，便會感到自己對于一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。由于多次努力，反復(fù)失敗，就容易形成習(xí)得性無助，受環(huán)境影響非常大。習(xí)得性無助是一個非常重要的心理學(xué)概念，它揭示了人類在面對連續(xù)失敗和挫折時可能產(chǎn)生的一種消極心理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會影響個體的認(rèn)知、情緒和行為，而且可

記憶三劍客從事記憶培訓(xùn)工作十余年，悉心總結(jié)出這套適合自學(xué)的記憶法�！冻蔀橛洃浉呤郑汉退烙浻脖痴f拜拜》分為上、下、中三篇，上篇講述經(jīng)過實踐檢驗的出圖法、關(guān)聯(lián)法、串聯(lián)法、編碼法等十種高效記憶方法，中篇講述記憶方法在字詞、文章、數(shù)字、單詞、圖形等記憶領(lǐng)域中的應(yīng)用，下篇講述能力訓(xùn)練的實踐。讀者朋友們可以根據(jù)自己的需求或從頭到尾

本書立足于“個人能力提升”問題，講述的是一個如何跳出舒適圈、突破自我、實現(xiàn)新的蛻變的思路，并告誡我們在職業(yè)生涯中一定要帶著探索的精神去做一些有挑戰(zhàn)性的嘗試。

底層邏輯是高級的思考方式，能夠通過繁雜事物的表面現(xiàn)象，看到事物的本質(zhì)。底層邏輯指的是從事物的底層、本質(zhì)出發(fā)，尋找解決問題路徑的思維方法。對于每個人而言，底層邏輯能力和解決問題的能力是密切相關(guān)的。本書從底層邏輯的概念、如何培養(yǎng)和運用底層邏輯等角度出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)實生活中的實例，進行詳細(xì)地闡述和縝密地分析。

本書主要圍繞正念展開論述，詳細(xì)闡述了什么是正念、如何快速簡單地實踐正念，以及如何通過正念深化對生活的感悟，教會讀者如何進行正念訓(xùn)練，以一種新的生存方式融入現(xiàn)實生活，讓你重新點燃信念，找到生命的真諦。